鲜奶蛋糕跟什么吃不胖 沙琪玛可以和牛奶吃吗
晚上吃了蛋糕怎样才能避免发胖？吃完奶油蛋糕吃点什么不会发胖 什么水果或者别的？早上喝纯牛奶配一个蛋糕和一个沙琪玛会不会胖，晚上睡前喝牛奶配蛋糕吃会胖吗？吃完奶油吃什么不长脂肪？
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吃蛋糕怎么避免长胖
一般来说在晚上9点后最好就不要吃甜食或高卡路里的食物，因为9点后人就不会怎么运动，吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐着写东西都是一种运动，运动导致消化，脂肪自然就不会堆积。喝茶不会怎么消耗热量，做运动最好就30分钟的，因为人体只有在30分钟后才会消耗脂肪。
吃没有奶油的蛋糕容易发胖吗
蜂蜜水或柠檬水
沙琪玛可以和牛奶吃吗
蛋糕和沙琪玛热量都是很高的，但是早餐要吃好，热量经过一上午基本也就消耗干净了
早上可以多吃、不用担心发胖。晚上就不要吃蛋糕之类的高热量食品了
晚上喝牛奶吃鸡蛋会胖吗
当然会胖啦！
牛奶最好在睡前半小时喝
帮助生长也容易入睡
蛋糕我建议在下午3点左右吃
如果睡前一定要吃点东西的话
我建议吃消化饼干，这个总比吃蛋糕来的热量少！
早上吃淡奶油会长胖吗
人造奶油：
日常生活中的乳制品，除了牛奶和奶酪之外，常见的还有奶油和黄油。很多人并不清楚它们之间的关系，以及在营养上有什么区别。
很多人以为，蛋糕房里用来制作蛋糕的就是奶油，其实是错误的。这种“鲜奶油”根本与奶油无关，它的主要成分是植物奶精，实际上是氢化植物油、淀粉水解物、一些蛋白质成分和其他食品添加剂的混合物。氢化植物油含有“反式脂肪酸”，大量食用对心脏具有一定的危害，这在国际上已经形成共识，所以平时应尽量少吃。
奶油和黄油都是以全脂鲜奶为原料的。奶油也叫做稀奶油，它是在对全脂奶的分离中得到的。分离的过程中，牛奶中的脂肪因为比重的不同，质量轻的脂肪球就会浮在上层，成为奶油。奶油中的脂肪含量仅为全脂牛奶的20%—30%，营养价值介于全脂牛奶和黄油之间，平时可用来添加于咖啡和茶中，也可用来制作甜点和糖果。
对牛奶或稀奶油进行剧烈的搅动，使乳脂肪球的蛋白质膜发生破裂，乳脂肪便从小球中流出。失去了蛋白质的保护后，脂肪和水发生分离，它们慢慢上浮，聚集在一起，变为淡黄色。这时候，分离上层脂肪，加盐并压榨除去水分，便成为日常食用的黄油，也叫“白脱”。
人造奶油由于以植物性油脂为原料，所以不含胆固醇，较符合现代的饮食健康标准。但是，植物油脂在氢化过程中产生的脂肪酸为反式脂肪酸（天然脂肪酸为正式脂肪酸），也有其不健康之处。并且无论哪种奶油，所含的热量都很高，日常食用还是应该有所节制，不宜过量。
