什么牌的奶减肥 十大减肥酸奶排名
最适合减肥的酸奶牌子，减肥酸奶有哪些牌子，哪款酸奶适合减肥吃，减脂纯牛奶品牌推荐。
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十大减肥酸奶排名
简醇、简爱、这两个还可以，我之前买无糖的一箱一百多难喝死了，这两个牌子还行买没加白砂糖的
酸奶不能减肥的
减肥酸奶排名前十名
减肥期间适当喝一些酸奶能够促进新陈代谢和调节体内菌群平衡。但并不是所有酸奶都适合在减肥期间食用，而乐纯零脂肪希腊式发酵乳、光明如实酸奶、君乐宝纯享发酵乳和兰格格蒙古族酸奶等相对来说是比较适合减肥的酸奶牌子。但是，减肥不是依靠酸奶来完成的，适当喝一些酸奶和少吃高热量食物，会有一定帮助。
1. 乐纯零脂肪希腊式发酵乳
这款酸奶真正做到了低糖低脂，吃起来会有冰淇淋般的口感，每一口都像在舔盖儿一般，算酸涩度较高。
能量：238KJ
脂肪：0g
碳水化合物：4.5g
2. 光明如实酸奶
这款酸奶的配料表十分干净，入口后最强烈的感觉就是酸，还有明显的涩味并伴随着浓烈的奶味，有粉感。
能量：344KJ
脂肪：4.8g
碳水化合物：5.6g
3. 君乐宝纯享发酵乳
酸奶包装看起来很是清纯可爱，酸奶味道属于比较大众化，辨识度不是很高，但从各方面来说，整体还比较理想。
能量：372KJ
脂肪：3.3g
碳水化合物：12g
4. 兰格格蒙古族酸奶
这款酸奶味道清甜，奶香味浓郁，甜度也算是低脂酸奶中的佼佼者，让人觉得很满足，喜欢偏甜口味的朋友可以试试这一款。
能量：300KJ
脂肪：2.5g
碳水化合物：10g
市场上哪种酸奶能减肥
适合减肥期间喝的酸奶，口感也不错酸奶 。
口碑比较好的纯牛奶
减肥喝低脂或者脱脂的牛奶比较适合。减肥期间需要控制饮食，同时要注意均衡营养，而牛奶营养丰富，减肥时适当喝些低脂或者脱脂牛奶有利健康。
减肥人士需要控制热量，而全脂牛奶与低脂或者脱脂牛奶相比，脂肪含量相对较高，热量也更高。因为全脂牛奶是将原有的脂肪保留下来了，低脂或脱脂牛奶则是将牛奶中的脂肪含量减少或去掉了，脂肪含量低自然热量也低。相对全脂牛奶来说，虽然低脂或者脱脂牛奶喝起来的口感不够浓郁，但是其他营养成分还是存在的，比如蛋白质含量就比较丰富，能给减肥人士补充营养。
虽然说喝低脂或脱脂牛奶能减少脂肪摄入，进而能减少能量摄入，不容易长胖，但是喝这些牛奶并没有减肥的作用。减肥人士也不要将脱脂牛奶当水喝，以免喝太多引起消化不良，导致腹胀的现象。
