运动消耗顺序什么 锻炼身体时能量消耗的顺序
运动先消耗什么，后消耗什么？人体消耗碳水化合物 脂肪 蛋白质的先后顺序，运动消耗的顺序，运动中机体部分消耗顺序，请问人在运动时消耗的能量顺序是什么（从糖,脂肪,蛋白质,核酸四点来说）. 先消耗什么,再消耗什么？
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运动消耗什么元素多
先消耗身体吸收的碳水化合物,也就是糖.
糖在血液中含量有限,消耗完毕之后开始消耗脂肪,也就是身体的能量转为由脂肪提供.
人每天需要多少蛋白质碳水脂肪
人体通常是把碳水化合物作为直接产能物质，就像汽油对汽车一样。
脂肪则作为备用的能量物质，在碳水化合物被消耗后才通过转化为碳水化合物供能。
蛋白质平时并不参与供能过程，但在前两者都被消耗的情况下，也可以转化为碳水化合物供能。
锻炼身体时能量消耗的顺序
我怎么觉得是先消耗蛋白质然后才消耗脂肪的，我每次运动之后脂肪率不降反而微升，蛋白质一定会下降，骨骼肌也会下降；基础代谢会微升。然后，再后面的两天如果一直控制饮食，脂肪才会下降。合理吗？
运动过程中身体消耗的顺序
第3条肯定不对，当血糖降低时，脂肪会β氧化生成乙酰辅酶A，但乙酰辅酶A不会糖异生变成葡萄糖，而是进入三羧酸循环偶联氧化磷酸化，生成大量ATP供能。第4条太绝对，剧烈运动时葡萄糖会无氧氧化，提供短时的能量。第1条和第2条我个人觉得也不对。运动时消耗的直接能量来源肯定是ATP，当人体产生ATP较多时，ATP会使肌酸磷酸化变成磷酸肌酸，当需要能量时，磷酸肌酸去磷酸化把ADP转化为ATP。但我不清楚以肌糖原分解为主还是磷酸肌酸去磷酸化为主。肝糖原分解后应该就直接进入葡萄糖的氧化了，应该不会合成肝糖原，因为运动一直在消耗能量。
脂肪参与供能比例最大的运动强度
糖 然后脂肪 最后蛋白质 不会消耗核酸 因为消耗到蛋白质人就差不多挂了 再说怎么也不会把遗传物质消耗了吧 就把核酸当第四吧
楼上的回答惊人 atp不是要考虑的东西把
