什么季节练瑜伽最好 什么时间练瑜伽最好
冬季与夏季练瑜伽哪季比较好?具体对身体有什么好处呢？在哪个季节练瑜伽最好，啥时候练瑜伽好，在什么时间段练瑜伽最好？夏天和冬天 哪个季节练瑜伽比较好，什么时候练习瑜伽最好？
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练瑜伽的最佳时间是哪时
我认为练习瑜伽与季节无关，只是夏天天热，可能会出汗，但适度的出汗对身体有益。
练习瑜伽，可以抻筋，强壮不同位置的肌肉，可以缓解颈椎、腰部的疼痛，锻炼相关肌肉，总之对身体有好处
练瑜伽什么时间练最佳
嘿嘿,当然是春天了!
这个季节最适合练瑜伽了!
你可以去商店买练瑜伽的用品,一套100左右,衣服运动装就可以了!
我也要去瑜伽呢!
练瑜伽什么时间段最好的
您好，练习瑜伽最合适的时间是夏秋季节的在早上5点左右，这时候空气是很清新的，周围的噪声也基本上没有，身心经过睡眠，也已经机能充沛。做瑜伽这时候是最合适不过的了。
希望能帮到您，谢谢！
瑜伽哪个时间练最好
夏天什么时候练瑜伽比较好？
夏天气温比较高，人体气血比较畅通，肢体也比较舒展。这时练习瑜伽不但轻松，而且经过充分舒展的身体也会变得更加畅快、舒适。特别是患有关节炎的朋友们，在夏季进行一些有针对性的瑜伽练习，有助于体内寒气瘀血及时排出体外，对缓解受损的关节会起到意想不到的效果。那么夏季什么时候练习瑜伽好呢？
清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间，最好是在早上8点之前进行练习。
因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪，而不是肌肉，经过一晚的休息和净化，已清除完肠道和膀胱的废物，此刻大自然聚集的能量最多，也是一天之中最安静的时刻，我们的精神是清醒而未被打扰，能集中在练习上。此时你最有可能深刻体会身体的效果，而且清晨练瑜伽还可以提高一天的新陈代谢率。
另外，中午在太阳到头顶时进行练习，晚上在日落以后练习，凌晨在入夜12点时练习，也会有很好的效果。
夏季练习瑜伽要注意什么？
1、要听凭身体的感受，由身体的反应来确定练习时间。清晨空腹一般练习30分钟左右即可，初期练习的朋友可以是几分钟或是十几分钟，然后慢慢适当增加练习时间。
2、不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午、晚上多练习冥想等等。
3、气温较高，练习时人体会大量排汗，所以体内水分流失会很多。所以，应该注意及时补充水份，防止中暑。一般而言，如果练习的强度不高，出汗量不是很大，可以在练习前后各喝1~2杯水。以减肥为主要目的的瑜伽练习者，则应该在练习前和一杯水，运动中每隔30分钟喝一杯水，运动后再喝一杯水。
4、练习完瑜伽后千万不要因为贪一时的清凉，而立刻喝冷饮吹空调，洗冷水澡，最好是在短暂的休息和补充水分后再洗热水澡。
5、汗液的流失会带走身体内的一部分矿物质，如钾和纳。所以在饮食上应该注意补充一些富含矿物质的水果和蔬菜，比如，多吃香蕉橘子等水果，蔬菜像蘑菇、花椰菜、花生等应该经常吃。
6、若感到头晕，胸闷，恶心等症状，应立即停止练习，到空气清新，通风较好或正常室温的地方休息。
7、瑜伽的练习基本要求就是空腹练习，但可在练习前1小时可进食写流质食物，以免由于过饥出现低血糖。
8、患有高血压，心脏病，眩晕症等的学员不要练习瑜伽，孕妇最好也不要练，如果实在要的话，须在教练指导下进行。
9、练习结束后需在30分钟后再沐浴和进食，同时，切忌运动后为图一时之快而马上叹空调或对着空调出风口直吹。
10、练习之前请不要化妆，因为流汗会使毛孔阻塞。
什么时间练瑜伽最好
夏天确实好,因为冬天容易抽筋吧.冬天练的话.筋骨不
舒展
.血液没得到充分循环.我的经验之谈.
瑜伽在什么时候练最好
现在的社会是一个看颜值的社会，每一个人对于自己的形象要求都很高，希望光鲜亮丽的出现在大众的眼前。女性会通过穿衣打扮或者是方化妆的方式，让自己更加美丽动人。很多人都面临着一个问题，就是身材不好。在这个世界上有非常多的美味食物，导致自己控制不住，吃了过多油腻的食物，就会让身材变形。
很多人练瑜伽女性看到自己的身材变得不好看时，就可以通过运动或者是练瑜伽的方式，想要恢复体型。一个人经常练瑜伽的话，他就会特别的有气质，身形也会越来越好看。很多人会练习瑜伽，瑜伽的动作比较舒缓，不会像跑步那样劳累。但是很多人却不知道什么时候练习瑜伽才最好，其实练习瑜伽随时随地都可以。
什么时候练习瑜伽最好？在早晨的时候练习一下瑜伽，会让自己在一天的时间里都充满着活力。身体在经过一晚上的睡眠之后，会出现僵硬的现象，通过练瑜伽就可以改善。要是上午没有时间练习瑜伽，也可以放在下午进行。可以在午休之后进行瑜伽动作，这样会让自己更加有力量面对下午的工作。在夜晚的时候是不建议做瑜伽动作的，因为白天在公司里上班，身心劳累，在夜晚的时候身体就要得到放松。
练瑜伽可以增加气质在夜晚的时候要是练习瑜伽，就会让人的身体处于兴奋的状态，不利于睡眠。瑜伽动作特别适合在下午进行，可以利用下午的时间锻炼。要避开午休的时间，因为在午休这段时间温度过高。在午休过后就可以适当的做瑜伽动作，这样既可以让自己的身体更加健康也会有助于睡眠。练瑜伽也可以让身材更加的完美，还能提升自己的气质。
