背部长肉是什么原因 肉特别紧实怎么才能减下来
背部长个肉疙瘩，有点痒还有变大的趋势，什么原因呢？请问背部突然发现颜色不均的地方感觉长出一点肉有点突起，摸起来的皮肤跟其他的不一样，摸起来像有点磨损，很多部位容易长肉，善用哪几个小方法，让身材自然紧实。
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后背上突然长了米粒小疙瘩很痒
指导意见：
您好。结合你所描述的情况来看。建议要去检查一下看看。要考虑可能是脂肪瘤或者是皮脂腺瘤方面的原因导致的。
背上长了白色像粉刺一样的白点点
湿疹,内热外显,可去正规医院看皮肤科或中医内科
肉特别紧实怎么才能减下来
有些人吃什么都不长肉，有些人喝水都长肉，每个人的生活习惯不一样，身材也不一样，爱长肉的人很多部位都容易长肉，试试这几个方法，就让身材自然紧实。第一管理好饮食，不要暴饮暴食。很多人身体肥胖肉多，都是管不住自己的嘴导致的。她们喜欢暴饮暴食，没有自制能力，一吃停不下来。这类人，想要减掉身上的肉，必须要下定决心，少吃多餐，还要多运动，身材自然就紧实了。
第二多运动。如果你又爱吃，又不运动，那么肉就只能长你身上。想要减掉肥肉，光靠节食可不行，运动必不可少。运动也有很多技巧，你可以有针对性地去运动，哪里多肉减哪里，这样才不会做无用功。不过你实在不懂，可以去找一个健身教练，他会给出专业的健身方案，让你拥有紧实的身材。
第三养成良好的作息时间。特别是刚吃完饭的时候，不要躺着，这样容易引起食物倒流，还能引起过度肥胖。其实容易长肉还有一种可能，那就是“过劳肥”，很多人就是压力大，太太劳累，导致身体失衡，容易长肉，所以养成良好的作息时间，是非常有必要的，劳逸结合，身体更健康。
个人觉得有针对性的减肉是最有用的，比如肚子有肉就多做减肚子肥肉的运动，手臂有肉，就减手臂，这样有毅力的坚持，身材就会紧实又有肉。
