为什么越出汗越胖 肥胖人怕热出汗多正常吗

遇到寂寞2022-07-13 23:55:54美丽百科2013

容易出汗的人为什么还胖?汗多,肥胖,为何我一热就出汗 是太胖的原因?出汗量跟肥胖有关吗?天天出汗很多怎么还公胖?人越胖越容易出汗,是真的吗?

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人肥胖是不是特别容易出汗

就因为胖,所以质量大,所以产生的热量就多,所以需要更好的散热。而人类本身的散热方式就是出汗。所以,胖子大部分都比瘦子汗多。

至于说出汗减肥,出汗多减重倒是真的,不过减得都是水,待会口渴了喝一杯就又回去了。

肥胖易出汗的原因

误区:多出汗可以帮助减肥

人们时常看到这样的景象,盛夏进行慢跑的人穿着一件吸汗的长袖厚运动衣,这些人是“想”达到减肥的目的。而事实是增加出汗只能使体内失水快些,这样在运动后量体重时便可能出现体重减轻现象。可是,经过运动后补水,过不了一天,体重又会恢复正常,所看到的体重减轻只是暂时现象。出汗减少的是机体内对生理机能发挥重要作用的水,而不是脂肪。而且这种体重减轻可能引起危险,因为身体主要是通过皮肤来散热,穿上一件不透气的运动衣,身体便不能将汗水蒸发,使体热保留在体内,在盛夏这样做的后果是容易出现脱水和中暑昏厥现象。昏厥是各种原因所致的意识短暂紊乱和意识丧失,昏厥发生的危险性还在于昏厥发生的瞬间身体摔倒后引起的骨折、外伤等意外事故。脱水使人口渴强烈,尿量减少,心率加快,工作能力开始减退,严重的还可导致死亡。而穿着短裤和网孔宽大背心进行跑步,则散放体热就容易得多。所以,锻练身体时要穿轻松宽大的衣服,不要妄想通过多出汗来减轻体重。

人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺,有一长的导管将分泌 物(汗)引向皮肤表面。我们的身体表皮大都有汗腺分布,以腋窝、脚底、 手掌,以及额部尤其丰富。

一般健康的人,在运动或遇高温时,都会增加汗腺的分泌,这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此,肥胖者往往较瘦者汗量多,这并非 由于前者体表面积大的缘故,只因肥胖者体重偏高,体温容易上升,为了降低过高的体温,必须以多排汗来调节。

除了以上的原因,在平常不流汗时,会大量出汗者,就可能是汗腺有了问题,局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应,乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌过多的汗液。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应,或某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等等内分泌疾病引起的症状,也有可能是高血压、更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用等, 都可能发生这种症状。

此外,服用感冒药降热,休克也都可能引起大量出汗。当脑贫血时, 脑部血液的流动发生障碍,体温调节中枢受刺激,也会多出汗。幼儿因体 形的关系,也较容易出汗。

精神抑压的多汗症

另一种多汗症称为局部多汗症,如脚底、腋窝、额头、鼻尖等处,很 容易出汗,例如乘搭飞机、开车时、手心出汗;在大众前说话,脸上汗水 直流,这多半是精神抑压或感动时发生。

此外,也有身体片面性出汗的情况,半身不遂的病患,失去知觉的那 一面会多汗;而脑神经系统有外伤、肿疡、发炎者,由于交感神经受刺激, 也会引起片面性多汗症。

多汗症有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的,而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等,多在青少年时发病,患者常伴有末梢血液循环功能障碍,如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗由于汗液蒸发不畅,致足底表皮浸渍发白,常伴足臭。腋窝部及阴部多汗时,由于该部皮肤薄嫩,经常潮湿摩擦,易发生擦烂红斑,伴发毛囊炎、疖等。

1、神紧避免精张,情绪激动。对有精神情绪可选用谷维素、溴剂、地西泮等内服。

2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服,有暂时的效果。当达到减少汗液分泌的剂量时,患者会出现明显的口干、皮肤潮红、心悸等副反应。

3、局部外用收敛性药物,可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化铝的乙醇溶液,用药前应先将腋部擦干,每晚睡前外搽,连续7天。掌跖多汗症的患者还可用于5%明矾溶液或复方硫酸铜溶液浸泡;对足跖多汗者应勤换袜子,穿透气及吸水性好的鞋。

4、电离子透入疗法 用自来水及直流电作电离子透入疗法适用于多汗症。

除上述方法外现在对多汗症的治疗,大多是针对交感神经系统进行,如用外科手术,结扎交感神经,消除交感神经对汗腺的调节功能,以达到减少流汗的效果。

手出汗与身体其他部分出汗不同。

其他部分出汗,是因为热,越热汗就越多。

手心出汗,与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人,即使全身大汗,手心也应该是干的。而手常出汗的人,往往是身上没有汗,手心却满是冷汗,感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现,如果你同时很怕冷,并且冬天手脚冰凉的话,应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果。

专家认为:正常情况下,出汗是一种正常的生理现象,它可以帮助调节体温,滋润皮肤,但如果手不能控制地过多出汗,就会影响人们的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小,出汗严重发展为“手汗症”病症的,比例大概在5%以内,而这种病症所造成的困扰更大。有的小孩手掌多汗,做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本,考试时流汗的速度加倍,影响考试效果;有的甚至长期无法和别人牵手握手。

中医认为,湿热重的人手心最容易出汗,其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出,该症状的出现可能与遗传有关,是人体体质的问题,对健康没有直接影响。一般来说,中、轻度手心多汗者,可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西,才能较好地抵制湿热,减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时,应该选择手术治疗,但进行手术有一些禁忌,选择前需要征求医生的意见

肥胖人怕热出汗多正常吗

人体出汗可分为不显汗和有效汗。当气温较低,即在20度以下时,人处于静止状态,通过呼吸、皮肤孔隙扩散,每小时都从体内排出汗液,散发热量,这种汗人感觉不出来,故称不显汗。当气温升到25度到30度以上时,人体通过辐射、对流,不显汗每小时大约散发174~348千卡的热量,但仍低于体内产生并需要散发的热量,这时人体就要通过遍布全身的汗腺排出汗液以蒸发的形式散热。这种汗呈液体状态,人可以感觉出来,故称有效汗。所以出汗是调节体温、使之保持在一个相对稳定水平,使人处于较舒适的状态,从而保持充沛精力和健康体魄的重要机能。

人体着凉感冒,实际上是皮肤孔隙和体表汗腺因受寒而禁闭,不能以出汗方式散发体内热量,导致人体温度升高。这时如果多喝些热汤盖严棉被,使汗腺和皮肤孔隙因受热而舒张,排出汗液,散发体热,体温则立即下降,可谓汗到病除。

当然了,胖也是一个主要的,胖会加大人体的消耗,而且也会导致运动过后,或者是日常活动就会有大量的汗

出汗多也是体重消瘦的原因吗

可能你一口气跑五公里都不怎么会出汗,但有些人稍微跑一下就大汗淋漓。出汗量到底是由什么决定的呢?通常情况下,人们会回答你:出汗量与体内的脂肪含量呈正比(更多的脂肪可以让你的身体更快地变热),同时摄氧量大的运动也会让你出更多汗。

2015年的春天的美国高校运动医学大会上,来自渥太华大学的马修-克莱默和悉尼大学的奥利-杰伊提出了与传统观点截然相反的观点,并且发表在应用生理学杂志上。

在很长一段时间里,人们会认为,体脂率和运动的强度(身体是否达到了最大摄氧量)决定了你的出汗量。那么为什么脂肪越多出汗量越大呢?是因为脂肪是很好的隔热层,让你的身体无法正常的散热?还是因为脂肪含量过高,让你的身体变得更重?同样的,更大的摄氧量(单位肌肉里能够容纳的氧气含量)能让你出汗更多,难道真是运动程度的区别?还是仅仅是身体构造的差别?

为了筛选出决定人体出汗量的关键因素,克莱默和杰伊找到了运动量不同、身材不同的28名志愿者进行比对试验,让他们进行了不同强度的60分钟自行车骑行测试。在测试的过程中监测了他们出汗量以及体温的变化。

踩自行车踏板所产生的热量,是骑行导致体温身高的主要热量来源,占到了50%。但体脂率6.8%的人与体脂率32.5%的人相比,他们之间的体温差距只有2.3%。这表明,在相同运动节奏下,体重相同、但体脂率不同的人,身体升温的速度差异并不大,甚至可以说是相同的。出汗率也是如此,不同体脂率的人之间的差异只有1.3%。

其实这并不与我们此前的观点所矛盾。脂肪并不会加速你身体的升温,但它却让你的身体更加沉重。当年克服更多重力做功的时候,出更多的汗也是很正常的事情

长得胖一动就出汗是身体虚吗

天天出汗还是很胖是因为出汗又不能减肥,胖是因为身体脂肪高,而出的汗主要成分是水,不管出多少汗一喝水就补回去了。

出汗多的人会胖吗

回答你好生活中很多人的身材是不一样的,有的人身材比较纤细,也有的人是属于肥胖型的身材。都说胖子更容易热,所以也特别容易出汗,像这种说法也并不是没有原因的。生活中有许多胖子是属于轻微的运动一下就会流很多的汗,但是为什么胖人会更爱出汗一点呢?

1.脂肪层比较厚。身材相对胖的人,一般身体脂肪层都相对厚一点,脂肪层厚会带来一个不好的地方,就是散热比较困难,所以胖子冬天相对比较不怕冷一点,但是夏天就相对怕热一些。胖一点的人比较怕热还有一个原因,胖一点的人每次活动消耗能量会更多,所以身体产热也会更多,再加上产出来的热不容易散开,所以胖子比较怕热。

2.散热比较困难为什么胖子怕热,但是胖子又容易出汗呢?首先我们要知道,人体自主散热的主要方式就是出汗,而胖一点的人脂肪层都比较厚,体重会相对大一点,每次活动消耗会比较多,于是产热就相对多一些,而这些产出来的热需要通过出汗的方式散发出来,所以比较胖一点的人相对比较容易出汗。

3.多流汗有好处其实只要身体没有问题,身体是健康的,多出一点汗对身体会更好一些。上面已经说到了,出汗是一种散热的方式,在夏季多多出汗才不容易受暑热的侵犯,才不容易生病;而出汗不仅仅只是散热,也是一种排毒方式,出汗多一点,排毒就会更快;而且出汗的同时代谢也会加快,一般夏季人的代谢其实没有那么快,所以夏季还是要多多出汗,加快代谢,保持年轻。

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标签: 减肥
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