跑步机模式是什么 跑步机速度1-12是什么意思
跑步机上的模式比如p1p2是什么意思？跑步机到底该选择什么模式？跑步机模式选择，跑步机表头上的 "program"、" manual"、" mode" 分别是什么意思？跑步机上一般有几个按钮，英文分别代表什么意思？亿健跑步机四种模式。
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跑步机屏幕上的数字都代表什么
是运动模式,相当于,模式1 模式2 模式3 当你选择P1时,它会有一个设定好的运动规律,自动变动的
家用跑步机的7大建议
建议手动模式，因为自动模式不适宜身体跑步的状态，速度会突然升高或降低，而手动完全由你大脑掌控，从安全角度讲也会很安全的
跑步机需要调试吗
1、跑步机会有很多不同的模式，比如说慢跑，减脂，心肺功能模式，登山模式，随机等。一般建议，在刚开始的时候最好是选择【快速启动模式】，这样，我们在使用跑步机运动的过程中，就能随时进行调整。
2、跑步机都会有一个选择运动的模式，建议你根据个人的体质和运动量进行选择。而家庭用的跑步机的话，我建议你选择把快速启动模式打开，这样，你在运动的过程中，可以随时按到别的模式上，不至于在运动的过程中，因为运动强度大，无法更换模式而摔倒的情况。
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1、合理的使用跑步机上的坡度调节功能
几乎所有的跑步机都有坡度调节功能，给用户跑步机上跑步增加了新的乐趣，但是有很多的跑步爱好者认为，这个坡度调节与平地上的跑步没有什么区别。
这种观点是错误的，其实，他们之间还是有区别的，据专家实验结果证实:当我们的坡度调节增加5个度数后，每分钟的心跳就增加10-15次，这说明，调节上的坡度可以有效的增肌跑步运动的强度。
但是这个时候需要注意，不要超过自己总心率的80%。此外利用坡度的大步中速走也可以达到很好的提臀效果。
2、不要用步行的速度进行跑步机慢跑
在跑步机上跑步的时候，如果是行走的速度，那就用步行锻炼，切记这时不要慢跑，注意在行走的时候配合肘关节的摆动。
另外一点需要注意的是，在跑步机上锻炼的时候，速度小于5km的速度跑步的时候，心率达不到跑步运动的标准，您的热量消耗不够，不容易达到我们进行跑步机锻炼的效果，这一点需要注意。
3、不要在跑步机上小步跑
慢跑的速度大概在6-8km，这也是慢跑的最佳的速度，在这个速度的范围你进行跑步机上慢跑运动，虽然速度不快，但是很有效果，这也是大部分的跑步机跑步爱好者喜欢的速度。
但是要切记，不要使用小步幅进行锻炼，因为小步幅使自己的心率下降，我们的热量消耗不够，达不到锻炼效果。
参考资料来源：百度百科：跑步机
跑步机出现emergency是什么意思
program是设置运动程序(时间，强度，心跳，路程等)。manual是使用手册。mode是设置运动模式 ;（普通，减肥，去脂肪，热身等）。
相比较与在户外跑步使用跑步机跑步具有更高的安全性，这是因为跑步机上的踏板相对于室外的混凝土地更加的软和一些，也不会出现道路不平，弯弯曲曲的现象，而且一般的跑步机上都装置了减震装置，对于我们的膝盖关节可以起到一个保护作用，也可以防止在户外运动出现的一些危险，大大增强的我们运动的安全性。
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跑步机跑步更具有稳定性，因为他可以随时随地的运动，只要有跑步机的地方都可以锻炼，而且不用受天气的影响，例如下雪下雨等极端天气是无法在室外进行运动的。
而选择跑步机避免了这些问题，夏天可以在舒适凉爽的室内运动。冬天也是如此，这样就保障了我们运动的稳定性。
跑步是一项有氧运动，全身都在运动，需要用正确的姿势去运动，如果在跑步时弯着腰或者姿势不正确，长期以往这样很有可能造成我们身体的体态问题，所以在跑步机上跑步，一定要挺胸抬头，收紧腹部保持正确的姿势。
参考资料：百度百科-跑步机
跑步机速度1-12是什么意思
跑步机常见的英文按键释义：
Star：开始，启动的意思；
Stop：停止的意思；
Pause：暂停的意思；
ON：开始启动的意思；
OFF：关闭或停止的意思；
Speed：速度的意思，一般会有+-号的按键来调节速度；仪表显示屏的speed是当前速度的数据；
Up：这个是升速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；
Down：这个是降速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；
Incline：坡度的意思，一般会有+-号的按键来调节坡度；仪表显示屏的incline是当前坡度的数据；
Mode：模式按键，这个按键出现的时候一般说明跑步机有内置的跑步程序可以选择，先通过这个按键选择跑步模式，再按star开始按键就可以用所选模式进行锻炼了。
Quick speed：快捷速度选择按键，如3km/h、6km/h等按键出现是同样意思，通过单个按键快速达到所选速度。
跑步机仪表常见的英文数据释义：
Time：时间的意思，一般显示为当前跑步所用时间；
Distance：距离的意思，一般显示为当前当次所跑的总距离；
Pause：暂停的意思，就是在跑步过程中可以暂停，数据不清零，按开始后可以延续之前数据继续跑。有的跑步机在启动后按一次stop键仪表会显示pulse也是同样的功能；
Pulse：心率的意思，当双手握住感应芯片的时候会出现每分钟心跳次数。由于跑步机采用的芯片误差较大，数据仅供参考。
Calorie：卡路里的意思，一般指当前的运动量所消耗的能量。
Check safe key/Safe_mode：仪表出现这些字母的时候需要检查下跑步机的安全是否放好了。
以上是针对比较常见的跑步机英文字符的释义。
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出现英文的跑步机一般有几种原因：
一种原因是国产的一些品牌最早主要做出口的，使用的仪表芯片模板也都是英文版本，考虑降低成本就在国内销售时也用了同样的仪表芯片。
还有一种是纯进口设备，起初的销售市场并没有针对中国所以到中国后也没有进行修改，能看到的地方都是英文，包括说明书都是英文，国人常用的公里每小时也被英里每小时所代替。在众多的跑步机品牌中，能看到一个中英文同时存在的跑步机就买到一个不错的跑步机品牌。
亿健跑步机折叠示意图
亿健跑步机四种模式：燃脂跑，快跑，慢跑，康复跑。
亿健跑步机（YIJIAN），诞生于2005年，入市已十余载，几经拼搏，已经是中国领先的跑步机和运动健身器材品牌。专业、专心、专注于研发生产、家用商用豪华跑步机及健康产品。
拥有286项国家技术专利，多年来被国家体育用品检测中心抽检合格企业，连续3年被评为纳税百强企业。拥有三大生产基地，年产逾200万台，行业规模遥遥领先，产品出口美国、英国、澳大利亚等22个国家。
亿健跑步机拥有全线装备智能机器人实现全自动化焊接技术，比人工焊机效率提高150%，误差率低于0.1%，产品更坚固美观；激光切割技术，从割管到冲压一次性完成，效率提高80%，能保证钢管不变形。
亿健坚持以产品品质铸造品牌，产品获得世界三大质量体系认证：ISO9001：2008质量认证、欧盟CE.ROHS、德国TUV GS SGS认证。自主研发自有品牌电机获得国家3C认证。
