人为什么会肥 人无缘无故的长胖是为什么
人为什么会长胖?人为什么会变胖呢?人为什么会肥胖?为什么人会涨肥?人为什么会胖?人到底为什么会胖?
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人无缘无故的长胖是为什么
生活方式相关性肥胖,是由于基因易感性和后天致肥胖的环境共同导致。这种肥胖大多数是吃出来的。大部分肥胖者(大于95%)属于这种肥胖。
通过人口统计资料和我们的观察都可以发现,肥胖伴随社会经济繁荣而产生和发展。在国外,上世纪初开始在欧美出现肥胖问题,然后在40年代第二次世界大战期间暂停,战后,随着和平和经济发展,肥胖在各国逐渐流行,至上世纪90年代,已波及非洲等相对落后国家和地区。在国内,解放初至改革开放前,胖人很少,80后90后可以问问自己的父母,他们经历过的那个不富足的年代,大部分人饮食简朴,饮食热量相对较低,少有肥胖问题。但自上世纪80年代以来,国内肥胖人口逐渐上升,现在,中国超重和肥胖人口已经达到总人口的42%,肥胖人口达1.63亿(按国内标准BMI>24计算);按WHO标准(BMI>25)计算为9000万,其中女性比男性多300万。据《柳叶刀》最新的研究数据,目前全球胖子数量已经超过瘦子,世界已成为胖人的天下。
但暴露在同样的环境因素中,人群中总有肥胖、超重和消瘦的个体。这说明,一个人变胖或保持适宜体重,遗传因素发挥了很大的作用。否则,所有人应该都胖或都瘦才对。
综合考虑,吃货胖子,是由于先天容易发胖,加上后天环境催肥而造成的。
为什么整个人突然变胖了很多
当人进食的热量多于消耗量时,营养的成分最终转化为脂肪储存在体内,超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段,以大于四十岁者较多,其中女性的发生率偏高。
肥胖症分两类:单纯性、继发性。前者以肥胖为主,不伴明显的神经和内分泌功能的改变,但有代谢调节的障碍最为常见。后者常继发脑炎、脑膜炎、脑瘤、垂体疾病、肾上腺皮质亢进、甲状腺功能低下、胰岛素分泌过多等疾病。
单纯性肥胖以营养过剩、活动太少为主的主要原因,还与遗传、饮食、生活、精神、代谢因素也有密切关系。据有关调查声明,80%以上肥胖者的父母双方或一方为肥胖者,其中以父母都为肥胖者的发生率为高。
食量大、喜吃甜食和油炸食品、嗜酒、年龄增长代谢减慢者易于肥胖。由于精神压力以禁食作为解除精神紧张、烦恼等手段来取得心理上平衡者同样可致肥胖。饮食过量可致肥胖,突然停止体育锻炼和慢性病长期卧床后也可引起肥胖,饮食过量也可致使肥胖。
肥胖的人是怎样形成的
人为什么会胖?
什么人容易长肥
当人进食的热量多于消耗量时,营养的成分最终转化为脂肪储存在体内,超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段,以大于四十岁者较多,其中女性的发生率偏高。肥胖症分两类:单纯性、继发性。前者以肥胖为主,不伴明显的神经和内分泌功能的改变,但有代谢调节的障碍最为常见。后者常继发脑炎、脑膜炎、脑瘤、垂体疾病、肾上腺皮质亢进、甲状腺功能低下、胰岛素分泌过多等疾病。单纯性肥胖以营养过剩、活动太少为主的主要原因,还与遗传、饮食、生活、精神、代谢因素也有密切关系。据有关调查声明,80%以上肥胖者的父母双方或一方为肥胖者,其中以父母都为肥胖者的发生率为高。食量大、喜吃甜食和油炸食品、嗜酒、年龄增长代谢减慢者易于肥胖。由于精神压力以禁食作为解除精神紧张、烦恼等手段来取得心理上平衡者同样可致肥胖。饮食过量可致肥胖,突然停止体育锻炼和慢性病长期卧床后也可引起肥胖,饮食过量也可致使肥胖。
人怎么容易胖
人的体型以及体重跟人的遗传以及基因有关,随着我们从食物中吸收营养,因此人体便开始增长,所以我们的身体随着骨骼的增长以及脂肪的不断增长而越来越胖
人类的遗传中有一个肥胖基因。有的人有,有的人没有。所以有的人不吃就胖,有的人吃了也不胖就是这个原因。如果真的肥胖,就用另一种方式去发展,找到适合自己的位子。
真正胖的原因是什么
造成原发性肥胖的原因是什么?为什么人类在不到100年的时间里突然产生了这么多胖子?有一种观点认为全球肥胖问题是基因造成的,但是,我们回顾人类肥胖的历史,发现肥胖通过仅仅两代人的时间就扩散开了,说明这种肥胖的流行,并不是基因导致的,而主要是因为环境因素影响的,因为基因的改变不可能这么快。
但我们又会发现:一样的生活环境下,有胖子,也有瘦子,饮食差不多,运动情况也相差无几,有的人会胖,有的人却一直瘦,这又说明,胖瘦跟基因还是有一定关系的。
所以,现在对于肥胖,一般是这样认为的:如果从人群的角度来看,一群人胖了,主要是环境改变引起的。比如中国人,现在肥胖率越来越高,到2019年5月,根据一项调查报告,中国肥胖和超重人群达到5亿,这主要就是环境改变导致的,跟生活方式有关,而生活方式,包括非常多的复杂因素,但最终表现在人体的能量失衡——过高的能量摄入,和过低的能量消耗。
但具体到每个人,胖瘦更多还是由基因决定的,也就是说,中国人胖了,主要是环境的变化引起的,但中国人里头,你胖了,他没胖,则主要是你们的基因决定的。
个体的胖瘦主要由基因来决定的,相关的证据很多,比如双胞胎研究,就很能说明问题,同卵双胞胎的基因相同,研究发现,他(她)们的BMI相似度也非常高,就算在不同的环境中生活生长的双胞胎,比如领养出去一个,虽然双胞胎他们生活的环境不同,但兄弟俩或姐妹俩的BMI还是惊人的相似。
换句话说,具体到每个人,胖瘦很大程度上是天生的,听到这里,是不是感觉有一些失望甚至绝望?
既然胖瘦是由基因决定的,那胖子还减肥干嘛呢?实际上,学术界对减肥到底有没有用,还真的是有争论的。我们看到的减肥成功,绝大多数都是一个人一个时间段体型的改变,要想做到彻彻底底把一个胖子永久变成一个瘦子,跟基因对抗,其实是非常难的。
不少肥胖症医学研究都发现,多数肥胖者不能通过饮食控制和体育运动长久维持较低的体重,其中的原因既有基因的影响,也有自身努力程度和周围环境的影响,但是,研究也认为,那些有强烈愿望,自动自发减肥的人相对容易能长期把体重维持在目标体重范围内,所以我们对成功减肥也要有自信。