培根为什么适合减肥 一块培根多少卡路里
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培根减肥还是增肥
培根，是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。下面一起来看下培根的热量以及减肥功效，如果你想了解其他食物的热量也可以查看我们的食物热量查询。
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培根的热量以及减肥功效
别名：烟熏肉、烟肉
热量：549大卡（100克）
分类：肉类及制品
评价：脂肪含量较高，热量过高，减肥期间不宜常吃，同时建议选择纯瘦肉烹制。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）181.00
碳水化合物（克）2.60
脂肪（克）9.00
蛋白质（克）22.30
纤维素（克）一
维生素A（微克）一
度量单位
度量单位热量（可食部分热量）
1片腊肉（培根）（20.0克）36大卡
标准（100克）181大卡
相关食物
培根的营养价值
1.培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。
2.培根选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。
培根的吃法
1.选料：选取新鲜猪腹部肉，除去肋骨及软骨，去掉乳头和腹膜，放在工作台上，修割成30至40厘米、宽20至30厘米长方形。 2.腌制：虽然可以用腌制液湿腌，但一般还是采用于干腌法进行。把腌制剂充分混合以后抹到肉上，放在腌制室的水泥台子上或放在容器里。第一块肉的脂肪面朝下，这样一层一层的码起来。在腌制期间要上下倒垛，共腌制15至20天，腌制室的温度5℃左右。 3.脱盐：用凉水浸泡腌制好的肉，以除去过多的食盐。水泡的时间，通常是10至15℃的凉流水，冲泡1至2小时。 4.干燥：然后在烘房内烘干或风干。 5.烟熏：此后，再进行烟熏，使产品具有浓烈的烟熏风味。 6.水煮：如果要制成熟培根，可进行水煮。冷却后即为成品。
西柚减肥法没效果
这个的减肥原理就是要控制住热量，还有就是可以排除身体的毒素
西柚减肥法适合什么人
培根西柚的减肥原理其实很简单呀，就是吃的少一点就能减肥啊，不要吃少吃或者是吃完多运动，这都是减肥。
培根会变胖吗
培根肉是经过加工的一种肉，是没有营养和脂肪的肉所以吃这个培根肉是不长肉的
是培根热量高还是五花肉热量高
每100克的培根的热量为549大卡。
培根系由英语“Bacon”译音而来，其原意是烟熏肋条肉（即方肉）或烟熏咸背脊肉。培根是西式肉制品三大主要品种(火腿、香肠)之一，其风味除带有适口的咸味之外，还具有浓郁的烟熏香味。培根外皮油润呈金黄色，皮质坚硬，用手指弹击有轻度的“卟卟”声；瘦肉呈深棕色，质地干硬，切开后肉色鲜艳。
禁忌：
1、脾胃虚寒的泄泻下痢之人，不宜多食。
2、老年人、胃肠溃疡患者禁食。
3、患有急慢性肾炎者忌食。
4、凡浮肿、水肿、腹水者忌食。
4、感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。
以上内容参考：百度百科-培根
一块培根多少卡路里
培根的热量是100克培根中热量大约是549大卡。需要我们爬楼梯70.2分钟才能消耗掉。另外,每100克的培根所含有的脂肪含量为57.06克。从这个数据来看的话培根的热量还是比较高的，而且它的脂肪含量相比其他食物来讲的话也是比较高的，所以我们在吃培根的时候一定要把握好用量，以免摄入过多的热量以及脂肪。
吃培根好处：
1.培根中的营养物质是比较丰富的，特别是蛋白质的含量非常高，所以吃培根能够快速的给身体补充能量和营养，正是因为这一点，所以培根非常适合体质弱以及太过瘦小的人群食用，因为它含有大量的脂肪，能够起到增肥的作用。
2.培根中还含有丰富的微量元素钾，磷等等，能够起到开胃和消食的作用，食欲不振或者消化不良等肠胃功能不好的人可以多吃一点培根。
