减肥期间应酬喝什么酒 喝酒对健身的影响到底有多大
减肥期间喝酒，健身的人，推辞不了的应酬，选择白酒好还是啤酒好，健身的人如果有应酬一定要喝酒，是喝啤酒好还是白酒好，减肥期间可以喝白酒吗？
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减肥期间能饮酒吗
首先不是量的问题。是一些小细节的问题。
光喝酒不行的，对你的胆和胃都不好。胃不好了呢就消化不好，消化吸收出了问题，新陈代谢不稳定，就胖了啊。
酒精过量不完全代谢不仅会胖，而且会伤害肝胆脾肾，很麻烦的。
如果经常喝酒的话，建议你：
1. 每次喝酒前半个小时到十五分钟喝一点酸奶，注意是酸奶不是酸酸乳。这样可以适当的保护内脏。
2. 还有就是喝酒的时候最好吃些凉拌类的豆制品。
3. 不要空腹喝酒，稍微吃点什么垫垫肚子，但是切记不要吃油腻的来垫。
4. 喝酒的时候时不时的喝点清水，注意是清水不是茶水，稀释体内的酒精浓度以利于代谢。
5. 如果实在是忍不住想吐啊，吐完之后不要马上吃油腻的东西。
以上是去年医生同志建议我的，不知道说明白了没有。我讲话总是乱八糟的，呵呵。
还有啊就是，既然是应酬，你干嘛那么实在喝那么多啊？狡猾一点能推就推啦。
健身减脂能喝什么酒
对于健身的人来说，最好的方式就是不要喝酒，如果喝酒的话，我建议你还是选择白酒比较好一些，因为白酒可以有效地促进血液循环，而没有太多的麦芽糖，而啤酒麦芽糖很高，并不利于我们来健身。
喝酒对健身的影响到底有多大
健身的人，应该远离烟酒，但人在社会上混，不能一味地拒绝，要给别人留个面子，所以不得已要喝酒，怎么办？是喝啤酒还是喝白酒，这个问题问得好。
一般来说，啤酒的酒精度数是在8%~12%，而普通酱香型白酒的酒精度数会达到52%左右。一瓶啤酒的热量是在130~150大卡，而一瓶1斤装的白酒热量是1300~1500大卡，很显然，白酒的热量太大，不宜健身者饮用。所以建议大部份人还是喝啤酒比较好。当然，对于白酒有偏好的朋友来说，体内酒精分解酶足，能及时把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝点白酒也可以，不要求你绝对喝啤酒。这是一。
第二，不管是喝啤酒，还是白酒，一定要控制好量。啤酒最好1瓶，白酒不超2两。要记住，自己是在健身锻炼，切不可贪杯。如果对方劝酒厉害，不得已，也只能再加一点点，同时要减少菜口数量，防止能量过多地摄入。
第三，喝洒后应注意以下几个事项：，一是随后的几天内，要以纤维食物，蛋白质食物为主，降低热量的摄入，多喝水，吃点水果，促进消化。二是恢复训练，以有氧运动为主，排除体内的湿气和酒精，多出汗，消耗食物的热量，防止这些能力物质储存起来。三是一个星期之内最好不要再喝酒，才能将健身进行到底！
减肥期喝白酒如何补救
这个可以喝白酒，这个白酒不是热量高和高脂肪的饮料，
