什么水果通便效果最好的 最能通便的水果
哪些水果可以有效通便，便秘吃什么水果好？润肠通便的方法有哪些？有什么水果比较通便？
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什么水果能让人快速通便
这样的水果有很多，比如香蕉、火龙果、草莓、西柚、猕猴桃、芒果、奇异果、苹果等。
果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。
扩展资料：
天然果胶类物质以原果胶、果胶、果胶酸的形态广泛存在于植物的果实、根、茎、叶中，是细胞壁的一种组成成分，它们伴随纤维素而存在，构成相邻细胞中间层粘结物，使植物组织细胞紧紧黏结在一起。原果胶是不溶于水的物质，但可在酸、碱、盐等化学试剂及酶的作用下，加水分解转变成水溶性果胶。果胶本质上是一种线形的多糖聚合物，含有数百至约1000个脱水半乳糖醛酸残基，其相应的平均相对分子质量为50000~150000。
参考资料：通便-搜狗百科
长期便秘要吃什么水果最好
便秘多吃粗纤维的比如说。切菜什么的都可以吃水果的话可以吃。猕猴桃香蕉应该是润肠通便的。吃大白梨也可以。
最能通便的水果
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火龙果，香蕉。这两种水果有助于排便哦亲。
火龙果，香蕉里面含有大量的纤维素，促进肠道蠕动，而促进排便哦亲[比心]【摘要】
什么水果有助于排便？【提问】
晚上好呀，亲～
火龙果，香蕉。这两种水果有助于排便哦亲。
火龙果，香蕉里面含有大量的纤维素，促进肠道蠕动，而促进排便哦亲[比心]【回答】
特别是红色的红龙果哦[比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心]【回答】
有利排便的水果有哪些【提问】
火龙果，香蕉[微笑]【回答】
苹果、梨也可帮助排便.[微笑]【回答】
怎样加快肠胃蠕动排便【提问】
运动是最好的方法呢[微笑]【回答】
饭后一个小时后，对肚子进行按摩哦【回答】
