喝什么瘦小腿最快 瘦小腿可以吃饭嘛
喝什么可以瘦小腿！！？？吃啥瘦小腿，吃啥瘦小腿，怎么快瘦小腿？最快的减肥（减腿）方法是什么？有什么办法可以瘦小腿急呀？
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什么方法最好瘦小腿
玉米须煮水是纯天然的瘦小腿的办法。不过要注意，玉米须有利尿作用，什么时候喝自己得斟酌。
瘦小腿可以吃饭嘛
瘦不是吃出来的，得靠运动。尤其是像小腿这种很难减的部位，更加得靠运动。比如打羽毛球，全身都在动，很容易燃烧脂肪，也比较轻松。
不运动么？靠吃瘦不现实吧，懒得运动的话就不要想着减肥了
想减腿吃啥
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的。
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡。
怎样正确瘦小腿
瘦小腿秘籍！
怎样减肥瘦大腿而且又快速
塑造迷人胸部曲线
1.仰卧在床上或长椅上，双手握哑铃，两臂平伸，依靠胸肌收缩力直臂上举，然后放松还原，每分钟重复做20-30次。
2.俯卧于床边，将胸部伸出床外，然后上半身抬起，双手交替做划水的姿势。每分钟10-15次。
塑造轻盈腰部曲线
1.站在地上，两手叉腰，两腿分开，先自左向右扭转腰部，使身体转动，再自右向左转，使身体转动，左右各转20次。
2.站在地上，两腿分开，腰部向前弯，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次
塑造紧翘臀部曲线
1.双腿紧贴站立，双手按墙而立，将一只脚向后踢，做20次，另一只脚重复动作。
2.双脚微曲平躺地上，双手平放在两侧，臀部收紧，利用腰力将臀部上抬，维持约5秒后，将身体平放在地上，重复动作15次。
瘦小腿7天见效
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
如果对你有帮助，望采纳！
