为什么零食热量低 吃一个士力架相当于长多少脂肪
为什么零食牛羊配的热量那么低,不是膨化食品吗？为什么零食"酱香土豆"的热量比较低？为什么士力架的热量比很多零食都低？为什么牛羊配零食热量那么低，不是膨化油炸食品吗？低热量零食是什么零食？它有添加糖吗？为什么膨化食品南京板鸭零食热量低呢？
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高热量零食跟米饭对比
因为膨化食品的主要是由谷类、土豆、玉米、大豆等等含有脂肪和淀粉的原料制作而成，所以热量并不高，建议少吃点，添加剂多了
炒土豆和炸土豆的热量
土豆本身热量就比较低，是油炸这种方式不健康，所有油炸的东西热量都高~~
吃一个士力架相当于长多少脂肪
士力架的热量并不比很多零食都低。其实士力架具有“高脂肪、高能量”的特点，
士力架的配料成分：牛奶巧克力(白砂糖，可可液块，可可脂，脱脂乳粉，乳糖，乳脂肪，精炼食用植物油，乳化剂(大豆磷脂)，食用香料)，花生仁，葡萄糖浆，白砂糖，脱脂乳粉，乳脂肪，精炼食用植物油，食用盐，鸡蛋蛋白粉，食用香料。
根据士力架官方数据，在这些营养成分中，脂肪占40%，能量占24%，蛋白质占14%，而碳水化合物只占19%。
糖分含量在士力架整体营养成分中之低，让士力架能给人带来“不饿”的错觉，“还有可可液块和可可脂”中所含的少量的可可碱的药理作用，可可碱对人体具有温和的刺激、兴奋作用，使人暂时远离饥饿感。可能这些让你觉得士力架的热量比很多零食都低。
有什么零食是热量低的呢
因为零食都是加工食品居多，而加工食品又添加了很多不知名的添加剂，热量高而且没营养。
零食的糖分是能量吗
低热量零食一般是不加糖的，但是本身可能会含一些糖
低热量零食：
1、海苔
海苔是一种低热量高纤维食物，20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗，帮助减肥。
2、无添加糖果干
西梅干、杏脯干、提子干等干果均含有天然果糖，甜味足以满足嗜甜一族。当然最好选择‘无添加糖’的种类会最为低热量。每1/4杯西梅干只提供110千卡，相比1条朱古力棒已含约250千卡，明显更能有效控制体重。再者，干果可说是植物性食物中的“铁”中之王，有利促进新陈代谢。
3、全麦纤维饼
管不住嘴想吃饼干的美眉，要避开高热量的威化饼干、曲奇饼干和夹心饼可以挑选高纤维的全麦饼干来解馋。高纤维全麦饼干，全麦饼干使用全麦面粉，其中富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化，不容易让人发胖。
4、酸奶
无糖的酸奶含有丰富的蛋白质以及对肠胃道有帮助的益生菌，有助肠胃消化同时能让人减少饥饿感，进而减少对其他食物的摄入，达到减肥效果。
最正宗的南京板鸭零食
因为南京板鸭只是一个用面粉做出来的油炸食品。南京板鸭的分量并不多，价格也不是很贵，五毛钱就能够买到。当然分量与价格都不是很大的问题，重点还是在它的问题非常好。
怀旧零食是指现已经成家立业的80后和90后们，童年吃过的那些简陋却无比美味的零食，如酸甜的“老鼠屎”华华丹，含在嘴里直炸的跳跳糖，嘎嘣脆的虾条等等。如今，凭借经典的包装、传统的味道，现在的怀旧零食再次成为零食界的宠儿，深受消费者欢迎。
但怀旧零食的很多生产厂商都是小公司甚至作坊，存在不少问题，有的属于“三无”产品，这样的产品在市面流通本身就是违法的，有关部门应该加强监管。
