饿的时候吃什么最好 你最喜欢的十大美食是什么
饿了吃什么好？饿了吃什么好啊？人饿的时候吃什么要最好？肚子饿吃什么最好？你特别饿的时候最想吃什么？好吃不贵的能推荐一下吗？
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饿了想点东西怎么吃
饿了吃什么其实都好，也好吃，但额过头了应该先吃流食之类的
饿了的时候就什么都想吃了，最先想到什么就吃什么
在饿的时候最想吃什么
下面有几个建议，呵呵
你可以试一下一是控制高脂类食物 如动物性食物
肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高强水化合物的食品 在平
时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是
来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合
物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我
们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐
后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易
转化为脂肪。
三是要减少精糖的摄入 精糖容易代
谢，但是如果在人体内不消化，就很客易
转化为脂肪。
四是晚餐之后不吃零食 特别是花
生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，
最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白
质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行，
可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提
供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、
糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品
如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的
油。
另外，早餐最好是吃一
些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶
酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则
应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克
为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜
茄，但不能用太多的油煎炸或煮呵呵,,希望你是快乐健康de
饿久了先吃点什么东西好
南方人吃米饭咯。。。北方人吃馒头咯。。。越是常见的食物对身体越是无害的。。。
如果还没到吃饭的点就觉得饿的话。。。事先买点馒头或是面包咯。。。
营养类最好不要吃，如牛奶、酸奶。。。会破坏营养
快速类不要吃，如饼干。。。吃多对胃绝对没好处。。。
含糖量高的也要不吃。。。血糖升高貌似对眼睛不好。。。
有些水果也不能吃，比如柿子、西红柿、桔子、香蕉等。。。这些空腹吃会对胃产生不良后果的。。。
肚子饿吃什么最好？
吃东西
吃饭
你最喜欢的十大美食是什么
我在特别饿的时候，最想吃馒头，并且馒头也是十分便宜的，所以我感觉这个食物是非常好的。
我比较喜欢吃面食，饿的时候喜欢吃煎饼，还有就是面条也很不错，牛肉面，油泼面，还有肉夹馍，汉堡都很不错，好吃不贵。
