复食可以吃什么水果 辟谷期间能吃多少克水果
复食的第一天中午要吃水果，应该用量多少？吃什么水果？轻断食代餐三天后复食可以吃什么水果？复食第四天可以吃橘子和菠萝吗？辟谷的正确复食用能吃些什食物水果，辟谷复食吃哪些水果好，辟谷复食后能吃水果吗？
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复食第三天暴食了怎么办
循序渐进，从粥开始吃，进食要慢，迟到6.7分饱就可以了，每天递增一下，复食的天数应与断食的天数一直，复食期间应少吃油腻的食物，以免肠胃受不了，复食结束后，吃东西也要细嚼慢咽!尽量不要暴饮暴食，以免身体受损!复食往往比断食更重要，所以一定要清单切少食，慢食，祝你好运!
轻断食第二天可以吃什么
黄瓜，苹果，都可以
复食期间要吃点什么
现在复食四天应该再等两天吃橘子和菠萝。因为橘子上火。菠萝，有的人吃会过敏。可以蒸一些苹果。因为苹果用锅蒸熟之后，它会对胃有好处。所以还是尽量少吃些凉的东西。
辟谷七天完了复食该怎么吃
辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。辟谷结束时首次宜进食淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。辟谷期间体重可下降5--15公斤之多，恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。辟谷期间某些不健全细胞(包括肿瘤细胞)和多余脂肪被转化为热量消耗掉，身体生理潜能得到开发，某些疾病不药而愈，这显然对人体健康是有利的，在丹道中辟谷是对身体的净化。
辟谷完七天复食吃什么
辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。辟谷结束时首次宜进食淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。辟谷期间体重可下降5--15公斤之多，恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。辟谷期间某些不健全细胞(包括肿瘤细胞)和多余脂肪被转化为热量消耗掉，身体生理潜能得到开发，某些疾病不药而愈，这显然对人体健康是有利的，在丹道中辟谷是对身体的净化。
辟谷期间能吃多少克水果
辟谷后复食可以吃水果。
在辟谷复食后的这段时间，人体新生了许多细胞组织，要注意饮食结构，多吃蔬菜和水果，外加适量的营养食品，真正地改善和巩固体内的细胞。
辟谷后复食禁忌：一忌饮酒，二忌吸烟，三忌饮茶，四忌知吃糖，五忌喝牛奶，豆浆，六忌吃柿子，七忌吃香蕉，八忌吃番茄，九忌吃橘子，十忌吃山楂，十一忌吃白薯，十二忌吃大葱大蒜等辣辛事物，十三忌吃罗道卜。
辟谷复食的原则：
1、换食辟谷几天复食回谷几天。通俗的说，就是复食的时间和辟谷的时间对等。
2、食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常。复食期间每天的食量也是按照(正常食量/辟谷天数)×复食第几天，即:如果辟谷7天，那么，复食第一天的食量，就应是正常食量的1/7，第二天是正常食量的2/7......直至第7天达到正常值。最好素食。
3、每天至少喝3升水，配合服用小麦芽粉。
4、戒烟戒酒，节制房事。
5、建议用有机粮和生食食品制定食谱。
6、尤其是复食的头一餐，要“白水煮青菜再加少许盐(不要放油!)”，连菜带汤一起吃下。
