为什么小腿那么粗 小腿为什么细又直
为什么我的小腿特别粗？为什么小腿越来越粗？我的小腿为什么那么粗？
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小腿太粗是什么原因造成
我以前练过5年舞蹈，然后进了初中吃得多，也没有压腿了，结果大腿前部肌肉发达，小腿后部肌肉发达，很郁闷的啊·````
然后好像是同学在说吧，就用了这个方法，效果很好，腿部曲线变柔和了，不是那种一下子冒一块肌肉出来的样子了.
反正要瘦的话肌肉是肯定会酸痛，消耗了多余的脂肪，才会达到瘦的效果，那些所谓的轻松瘦腿，我很怀疑....
我试过最好用的方法：（而且头天晚上做了第二天马上明显有效的方法哦）
睡觉前平躺在床上，然后抬起双腿（腿打直），与身体成90度，持续5分钟（这样做的目的是使腿脚部的血液不要在下身堆积）。
做的过程中左右摇动双腿的话还利于排毒哦~~~（刚开始坚持不了，可以把腿放在墙上做）
我经常用，是最有效的方法~~~给分了吧...
为什么我的小腿特别粗
是不是经常跑步或者快走了？？运动完要记得按摩轻锤下小腿放松肌肉。
小腿为什么细又直
同道中人啊，我也腿粗
你经常长跑吗？有硬硬的肌肉的话很难减，你试试看这个：
曲膝坐好，小腿尽量贴近大腿及臀部，双手放身后。
慢慢躺下，直至身体贴住地下，双手平放身旁。动作维持
15
至
30
秒。每日做一次。
双脚交叉重叠坐在地上，双手放前面。
慢慢将身体向前压，颈和头都要向下望，维持
15
至
30
秒。左右脚交换重叠再做一次。
因为肌肉结实最难减，所以运动以令肌肉放松为主，用拳头轻拍大腿前部分。
再轻拍大腿后面及臀部。
坐于地上，双腿并拢，用拳头轻轻拍打双腿外侧。
再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。
双手平放地下，与肩膀大致平衡，前后腿跨大步站好。
将臀部向下压，成弓箭型，维持
5
秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，每边做
10
次。可先完成一边才做另一边注意后腿膝头要尽量伸直。
