为什么跳绳跳不好 跳绳可以锻炼身体协调性吗
为什么我跳绳跳不好，只能跳50多个？跳绳特别差是不是因为身体协调性差，为什么我以前跳绳跳很快现在跳不快了？？跳绳跳不起来怎么办？为什么我跑步很快，但跳绳很差？为什么跳绳对于孩子来说那么难？
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为何有些人跳绳跳一个要跳两下
如果你能跳50多个，后面跳不下去，可能是你耐力不好
慢慢来撒，慢慢跳才能跳的多。
跳绳可以锻炼身体协调性吗
不是，练习的少。照着正确的方法勤加练习肯定能变快的。
跳绳跳得快的方法，技巧：
1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。
4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
5、呼吸：呼吸要自然有节奏
6、站姿：身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。
7、服装：最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋。
8、减少失误：失误一次会减少10次左右，为了不失误速度不宜过快，熟练掌握后再加快速度。
9、思想方面：不要过分准求成绩，放松跳。
10、分段增次练习：以20秒为单位，要求不失误，逐步加强，争取达到60次。
11、分段增时练习：20秒、30秒、40秒、50秒、60秒。
12、如何训练臂力：摇绳训练保证一次能摇200下左右。做俯卧撑、引体向上等。
13、练习弹跳力：台阶跳、蛙跳等。
跳绳一分钟就跳不动
训练方法有问题，跳绳最重要的是最后20秒，体力很重要，说明你每次没有突破极限，不要管一分钟，你训练时要连续跳看坚持时间是不是越来越长，突破极限，时间长了体力就上去了。1分钟的速度要匀速。
一跳绳就跳不动怎么办
这说明身体的协调性不是很好，还不能熟练的进行跳绳，多加练习就能改善。开始练习不要求快，一个一个慢慢的调，熟练一些就加快一些，比如，开始先一分钟跳60个，熟练了就一分钟跳70个，以此类推。熟能生巧，练习一段时间就能调的很好，当然，在此之前最好先调整好跳绳的长度，适合自身跳起来也就更容易一些。如果跳绳是为了减肥，熟练跳绳之后，发现跳绳没那么累了，就说明身体适应了跳绳这种运动，减脂的效率也就下降了，要提升减脂的效率就需要更换另一种运动方式，运动起来越觉得累，越不熟练的运动燃脂的效率也就越高。
跳绳有助于跑步提高速度吗
这是因为这两个运动动作的动作模式不太一样，所以说跑步很快不代表跳绳很快。
儿童学不会正确的跳绳怎么办
小小跳绳，其实是一项对身体各项能力要求很高的运动。跳绳需要手、脚、腕、肩有规律、有节奏相互配合，对协调性、爆发力的要求高，还需要应用到平衡感、敏捷度、耐力等。也就是说既讲究技巧也讲究体能，还要考验孩子们的手眼协调力。身体左右不协调（左手已经开始摇绳了，右手却还没动）、手脚不能同步（手已经摇起来了，脚却不知道蹦）、没有足够的力量来支撑跳跃等都会对孩子学习跳绳带来影响。另一方面，孩子的体能水平也是一个重要的因素。跳绳是一种消耗极大的运动（很多人通过跳绳来减肥），如果孩子的体能水平较弱，就不能坚持很久，跳了几个就会感觉到疲惫，不愿继续。
