为什么总想吃花生 老想吃花生米什么原因
为什么我天天想着要吃花生？为什么最近特别想吃花生，是不是缺什么了？特别喜欢吃花生代表体内缺啥，为什么总想吃花生？很爱吃花生的人，是缺什么营养吗？老想吃花生是缺什么？
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为什么突然很想吃花生米
因为你的心每天都想吃花生。
记住：空即是花生，花生即是空。
突然间特别喜欢吃花生是怎么回事
我一阵也很心火吃，每天吃好多，结果就是变得白白胖胖，也像个大花生仁，我的经验是，可以吃，但一定要控制，对补血很有好处
每天吃花生是好还是坏
喜欢吃花生不能代表体内缺东西，喜欢吃花生只是个人爱好，并不能代表身体是否健康。但3种人多吃花生有害无益：
1、消化不良患者：和大部分坚果类食物一样，花生质地坚硬，并富含蛋白质与油脂不易消化，食之会加重肠胃负担极易引起腹泻，不利于肠胃健康。
2、高脂血症患者：现代药理学表明花生中的脂肪含量占其40%~50%，本就血脂高的人食用会使血脂黏稠度更高有损健康，增加患高血压，冠心病、动脉硬化的风险。
3、过度肥胖或减肥的人：日常所食用的花生都基本是炒制或油炸制的，含有很高的热量在加上本身丰富的脂肪含量与不易消化的特性，过度肥胖者和想减肥的人群还是不要贪嘴的好。
扩展资料：
吃花生的好处：
1、降胆固醇：花生本身不含胆固醇，虽然花生的油脂含量较多，但花生的不饱和脂肪酸与亚油酸能够帮助人体分解胆固醇并将其排出体外，从而起到预防心血管疾病与高血脂的作用，还能降低35%患冠心病的机率。
2、预防骨质疏松：花生的钙含量相对较多，儿童常吃能益智健脑、补钙促生长，老人多吃一点能够预防骨质疏松保护心血管。
3、保护心脏：花生中含有的脂肪对人的保健很有益，其中含有的的单脂肪酸和多不饱和脂肪对心脏保健有益。
4、抗癌抗衰老：花生米中含有白藜芦醇，是一种生物性很强的天然多酚类物质，也是肿瘤疾病的化学预防剂。它可帮助降低血小板聚集，保护心脏，还被美国人收录为“100种最热门有效的抗衰老物质”之一，有很强的对抗衰老的能力。
参考资料来源：凤凰网-多吃花生可降胆固醇，但这些人不能吃
能不能天天吃花生
有区别的
生吃花生可以健脾养胃。熟吃花生，也行，因为花生本身就是油料作物，炒熟后油性更大，吃着也香，所以容易长胖。最好别炸了吃，炒了的也不好，煮后的花生也会营养流失或营养成分吸收不好，也容易上火。
生花生米，据资料，它含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，尤其是中老年人，每天吃几颗花生米，延年益寿，吃时最好不要去皮，正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的。花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生红衣，也有良好的养血作用。然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥伴症。花生中含有维生素e而维生素e对人的美容及生理健康作用很大，希望我的回答能得到你的满意。
早上起来吃生花生的好处
喜欢吃花生不能代表体内缺东西，喜欢吃花生只是个人爱好，并不能代表身体是否健康。但3种人多吃花生有害无益：
1、消化不良患者：和大部分坚果类食物一样，花生质地坚硬，并富含蛋白质与油脂不易消化，食之会加重肠胃负担极易引起腹泻，不利于肠胃健康。
2、高脂血症患者：现代药理学表明花生中的脂肪含量占其40%~50%，本就血脂高的人食用会使血脂黏稠度更高有损健康，增加患高血压，冠心病、动脉硬化的风险。
3、过度肥胖或减肥的人：日常所食用的花生都基本是炒制或油炸制的，含有很高的热量在加上本身丰富的脂肪含量与不易消化的特性，过度肥胖者和想减肥的人群还是不要贪嘴的好。
扩展资料：
吃花生的好处：
1、降胆固醇：花生本身不含胆固醇，虽然花生的油脂含量较多，但花生的不饱和脂肪酸与亚油酸能够帮助人体分解胆固醇并将其排出体外，从而起到预防心血管疾病与高血脂的作用，还能降低35%患冠心病的机率。
2、预防骨质疏松：花生的钙含量相对较多，儿童常吃能益智健脑、补钙促生长，老人多吃一点能够预防骨质疏松保护心血管。
3、保护心脏：花生中含有的脂肪对人的保健很有益，其中含有的的单脂肪酸和多不饱和脂肪对心脏保健有益。
4、抗癌抗衰老：花生米中含有白藜芦醇，是一种生物性很强的天然多酚类物质，也是肿瘤疾病的化学预防剂。它可帮助降低血小板聚集，保护心脏，还被美国人收录为“100种最热门有效的抗衰老物质”之一，有很强的对抗衰老的能力。
老想吃花生米什么原因
老想吃花生，并不是因为身体缺乏什么营养，而是自己喜欢吃花生，喜欢花生的口味。花生的营养丰富，是一种很好的坚果，每天可以吃，但是也不能吃的太多。
