鸡腿汉堡有什么营养 吃汉堡包有什么好处
多吃鸡肉汉堡有没有好处，专家来解答。炸鸡汉堡包的营养价值在哪，每天吃汉堡炸鸡腿能长胖吗？汉堡包营养价值，肯德基，麦当劳的营养成分，我很爱吃德克士的汉堡 请问汉堡中有没有营养。
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吃汉堡包有什么好处
/.适量的吃些鸡肉很活血的。但是汉堡还是少吃的为妙啊。那些都是垃圾食品。不要总是吃。对身材和健康很有影响的，
汉堡包为什么是不健康食品
蛋白质含量和普通鸡肉差不多，因为那种炸鸡，是外面包了面粉再炸的，而非鸡肉本身油炸。
其他营养成分没有很大区别。
但是，同时吃了油炸成分，确实不利健康，一般不提倡经常这样吃。
连续吃一周汉堡能胖几斤
亲，你好，汉堡是速食食品，卡路里非常多，而且鸡腿外皮都是炸的，油脂含量也很高，最好少吃。再说一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一顿饭，所以尽量吃的有点儿质量。不过偶尔吃一次，也没什么的，反正导致肥胖的可能性非常大。希望这个答案能帮到你，祝亲天天开心噢！
汉堡包很容易长胖吗
汉堡包是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。
很多专家认为，汉堡是健康的食品。汉堡食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。
方敏琪表示，汉堡包也并不是有害的食品。汉堡包之中的面包能提供一定的碳水化合物，汉堡包可以提供足够的蛋白质、脂肪及铁质，洋葱和生菜能提供小量纤维。她建议若可额外加些蔬果补充纤维，其实算得上营养均衡，不应该认为汉堡包是有害的食品。
扩展资料：
汉堡包的由来
汉堡包一词为英语Hamburger的中文名，同时含有音译及义译的元素在内，有时也直接称为汉堡。汉堡包原名来自于德国的城市汉堡市（Hamburg）。
在英语里头，Hamburger就是指“来自汉堡的”，可以是指汉堡包本身，或是面包里面由牛绞肉或其他夹有牛绞肉做成的肉饼。这一种肉饼，现时在汉语普遍称之为汉堡排，而汉堡包则用来专指夹了汉堡排的圆包三明治。
Hamburger这个名字起源于德国西北城市汉堡（Hamburg），今日的汉堡是德国最为繁忙的港口，在19世纪中叶的时候，居住在那里的人们喜欢把牛排捣碎成一定形状，这种吃法可能被当时的大量德国移民传到了美洲。
1836年，一道以“汉堡牛排”（Hamburg steak）命名的菜出现在美国人的菜单上；从一本1902年的烹饪手册中我们可以看出，当时Hamburg steak的做法与今天的概念已经很接近了，就是用碎牛肉和洋葱与胡椒粉拌在一起。
参考资料来源：百度百科-汉堡包
肯德基麦当劳早餐食谱大全
看口味了
牛肉的有单吉
双吉
巨无霸和鲜疏足尊牛堡
单吉和双吉都是有吉士和番茄酱的
所以口感很不错
酸酸的
巨无霸和鲜疏都是加沙拉的
鲜疏有新鲜的蔬菜微辣
巨无霸不辣所以很适合孩子吃
鸡肉的有麦辣鸡腿汉堡
麦香鸡和板烧鸡腿堡
麦辣鸡腿汉堡就是普通的辣汉堡
口感很好
麦香鸡是鸡排做的
不辣
适合孩子吃
而且便宜特价只要6元
板烧鸡腿堡有原味和辣味两种
煎制而成
相对热量较低
适合爱美的女孩
原味的是有一点胡椒的辣味
辣味的就是加的辣沙拉酱
最后还有麦香鱼
最适合孩子和老人
不辣
低热量高蛋白
精选深海鳕鱼
但汉堡个子比较小
本人比较偏爱牛肉制品
毕竟现在的鸡肉激素比较多
而且牛肉的成本很高
物超所值
成人经常吃德克士汉堡好吗
作为洋快餐中的代表作，汉堡包几乎一直受到较低的评价。然而，并没有哪种食物是天生的垃圾食品，都是不恰当的烹调加工方法惹的祸。不光汉堡，饺子也很容易被烹调加工成垃圾食品。
汉堡包主要由两片小圆面包夹一块肉饼、肉块、火腿(或再搭配其他食物，如菜叶、酱料等)组成。汉堡中存在的营养问题主要有：
1.汉堡坯中含有较多脂肪，而且，目前多用“氢化植物油”，其中含有较多“反式脂肪酸”，反式脂肪酸是有害的。这一问题，在相当多普通面包中也存在。如果在加工过程中，别应用氢化植物油，并减少面包中的用油量，就可以解决这一问题。
2.肉饼其实是肉馅饼，用来搅碎做馅的肉料品质值得关注。为降低成本，一些企业或快餐店用低品质的肉料，甚至边角余料和下脚料来做馅，经过“精心”调味后，你根本吃不出来。这一问题，也存在于食品加工企业或饭店制作的饺子中。就像饺子一样，如果自己在家里做，选上等可靠的肉料做馅来制作汉堡，就可以解决这一问题。
3.为了更好吃，肉饼馅中添加太多油脂，且往往是动物油(黄油、奶油)。动物油含较多饱和脂肪酸，不利于健康。就算是植物油，用得太多也一样有害。饺子也一样，如果为了好吃，“一咬一包油”，添加大量的植物油或动物油，也是有害的。所以，做肉馅少放植物油，别用动物油，以避免把汉堡或饺子做成垃圾食品。
4.当使用炸肉块做汉堡时，如鸡腿堡，肉块的品质一般好于肉馅，但油炸势必带来大量的脂肪，而且目前餐饮店、食品加工企业油炸时普遍使用氢化植物油。所以，不要油炸，可采用烤、煎等用油较少的方法来烹调加工肉块。
5.食品加工企业生产的汉堡，要摆放在超市货架上出售，且没有冷藏。为避免腐败变质，常会应用防腐剂。为了改善色香味，还有可能使用其他食品添加剂。这些都增加了汉堡的安全隐患，降低了其营养品质。
6.缺少蔬菜。汉堡中夹带的蔬菜普遍太少，多只是装饰，几乎起不到营养作用，不利于营养均衡。包饺子时，如果馅料中肉多菜少，也会出现同样的问题。如果能增加蔬菜的夹带量，或者吃汉堡时搭配一些蔬菜，就可以解决这一问题。
汉堡包未必有罪，汉堡餐却容易出事，皆因配餐除汽水外，大多还会跟薯条、炸洋葱圈等高卡高脂小食，一份中等分量的薯条热量便有349卡路里，脂肪15.9g，与一份牛肉汉堡相差无几；建议大家要尽量避免煎炸及肉类小食；可点蔬菜沙律或以粟米粒代替薯条，「一个汉堡包里，蛋白质足够，碳水化合物稍嫌不足，缺乏的是纤维，所以要加菜」。
虽然能在众多汉堡中选出较健康口味，但汉堡扒始终要加入肥肉才能香口多汁，饱和脂肪不会太低，牛肉汉堡包有2.4g饱和脂肪，5吋的巨型双层芝士牛肉烟肉汉堡更有22g饱和脂肪，而人体每日饱和脂肪摄入上限约为21至27g，摄入过多会导致胆固醇上升、血管阻塞，增加患心血管疾病风险，建议「偶然享受为妙」
