什么健身减肥软件最好 有哪些免费又好用的健身软件
健身的app软件哪个好，健身软件哪款APP比较好，减肥哪个好用，请问有哪些好的健身app，健身软件app哪个好用。
本文导航
健身初学者app哪个好用
推荐try健身，尤其推荐他那个定制课程，我觉得和健身房私教的模式很像。先评估你的身体数据然后定制计划，你每次训练完了必须要给他一个反馈，他会根据你的反馈对第二天的计划进行调整，这个就很人性了，不是那种光定完计划不管你的那种，所以很喜欢。推荐给楼主，忘采纳
有哪些免费又好用的健身软件
市面上健身软件很多，比如keep，Nike Training Club，Fit time等，这些软件比较注重重复的机械训练，虽然能够适用于大部分健身爱好者，但是对于一些初次健身或者意志力不强的健身者，我个人非常推荐主打团操的BONBON FIT，有趣好玩，轻轻松松的就把身给健了。
BONBON FIT
BONBON FIT
适合人群：健身小白和团操爱好者
优点：
1.主打团操，简单易上手，有趣好玩，小白也友好
2.专业的直播设备带来带来优质的沉浸式直播体验，在线课程可与教练实时互动
3.可以每天在线约课，灵活选择教练和时间，
缺点：不适合想要深度健身的朋友
个人使用心得：由于我之前多次尝试使用 keep 等软件健身，但因为比较枯燥等原因无法坚持，均以失败告终之后。朋友推荐我可以尝试一下团操课，比较有趣好玩，容易上手，而且效果不错。
于是我尝试了 BONBON FIT,一款主打团操的健身小程序，我已经使用了两个多月了，丝毫没有厌倦的心里，而且越跳越上瘾。所以我个人非常推荐像我一样不喜欢机械重复的力量训练的朋友去尝试一下这款软件的线上团操课。理由如下，第一，一般的健身软件会使用手机摄像头进行直播，这就导致了直播画面不甚清晰，从而使得大家投入运动的状态比较差，但我发现BONBON就规避了这个问题，他的直播画面呈现清晰且自然,就像是在看录播一样，虽然教练确实是在实时直播。你会感觉仿佛在和他面对面互动一般，给你带来身临其境的直播体验。第二，很多健身直播课的音乐会很飘忽不定或者回音很大，这就会在很大程度上影响健身者的心情，但是上BONBONNEN直播课的时候，会发现现场音乐收取的清晰且优质，音乐的节奏卡点等都做到位，动作就会更投入，堪比健身房级别的团操体验，在家里就能享受到。第三，支持随时约课，能够灵活选择教练和时间，而且教练专业且活力四射是最基本的，并且具有很强的感染力。
界面
减肥从哪里入手
：最实用的健康的减肥的方法要根据个人体质来定，因人而异。建议您先去医院做全面的体质检测，根据自身的健康状况来确定饮食方式和运动量。一般来说建议您少吃含脂肪和蛋白质丰富的食物，多吃水果和蔬菜，加以适量的运动。
免费好用的健身app
对于许多人来说，每天去健身房似乎是不可能的。 诸如休假，加班和晚餐之类的事情经常打扰我们的健身步伐，因此许多人陷入“三天打鱼两天晒网”的境地，会慢慢失去战斗力。 实际上，有很多方法可以不断提醒和鼓励自己坚持健身。 下面给你推荐几个健身APP，从现在开始，没有任何借口，赶快行动吧！
1. Nike Training Club
可以选择您想要的运动时间和强度，并知道目标，这非常实用。
您可以选择一个私人培训计划，也可以选择一个目标明确且结构良好的4周或30天计划，以帮助您在30天内实现苗条的身材。 优美的曲线和强壮的身体素质。
Nike Training Club是一门培训课程，可帮助从业人员改善身体各个部位的功能。 它充满乐趣，适合所有健身水平的人。 受到世界一流运动员的专业训练的启发，它由耐克高级健身教练经过多年的研究而设计，并根据多种运动原理进行设计。 这是最实用，最有效的培训课程。 无论您想要实现哪种运动效果，无论是减肥，塑形还是健身，它都可以帮助您实现目标。
2. Daily Yoga
适合瑜伽爱好者，可以伸展疲惫的身体。
Daily Yoga包含一项快速有效的日常运动例程，可指导您完成详细的步骤，以使您无论男女都可以在家中舒适地进行最合适的运动。 每天仅需几分钟即可达到调理和增强身体的效果。
3. Map My Run
适用于马拉松或长跑运动员。 您可以绘制跑步的地图并计算消耗的卡路里。
Map My Run被称为最佳跑步应用程序，适用于不同能力水平和年龄的跑步者，慢跑者和步行者。 它具有语音提示和其他功能，可以轻松跟踪步伐，距离，卡路里和时间！
使用MapMyRun，您要做的就是在锻炼开始时单击“开始”，它将计算出您的路线，英里，每英里花费的时间以及消耗的卡路里。
4. Pocket WOD
可以记录每天的运动量，适合执行运动计划。
5. Moves
可以自动跟踪您的日常步行，骑自行车和跑步，并自动计算您燃烧的卡路里，只需随身携带手机 放在口袋或包里。
运动可以记录您在不同时间段内运动了多少分钟，什么时候没有运动，何时停留在车上以及您的行动路线。 如果您拿出手机并在走路时选中“移动”，将会有莫名其妙的成就感。 当您逐步操作时，“移动”顶部的球将被摇动，并且数字将继续增加。 随着数量的增加，您可以立即了解最近几天的运动量差异。 如果您只是想知道自己每天锻炼多少，却又不想执行任何减肥计划，并且每天都过着幸福的生活，那么Moves绝对适合您。
6. Daily Abs Workout
您可以每天自由选择5-10分钟的小运动。
这是一位私人健身教练，他可以每天几分钟，随时随地陪伴您，以增强您的腰部和腹部肌肉的核心力量。 您只需要按照软件中的视频进行三个月的操作即可显示腹部曲线。
7. Strava
适合喜欢骑车的朋友。 除了计算卡路里外，您还可以跟踪朋友的骑车状态。
只要单击开始按钮，GPS就会跟踪您的乘车并自动计算时间，里程，海拔，卡路里消耗和其他数据。 如果您想停下来休息一下，也可以暂停一下。 结束并保存旅程后，您可以输入旅程的名称，该应用程序会自动将数据上传到网站。 此外，如果您需要高端数据（例如心率监测器和电源输出），还可以付费升级专业版。 当您在计算机的浏览器中打开STRAVA时，您可以看到您乘坐的完整数据。
健身app推荐排行榜前十名免费
好用的健身软件app列举如下：
1、Keep
Keep是一款家喻户晓的热门健身软件，随时随地打开就可以开始一场酣畅淋漓的健身运动，无论是户外，还是室内，总有一款运动是适合你的。
Keep会因地制宜，为用户当前的状况，量身打造出一套最为合适的健身方式来帮助大家达成自己的健身目标，同时每个动作都将有十分精细的讲解，以保证小伙伴们在健身时动作的标准度，同时还不会受到额外伤害。
2、Fittime
这是一款专注于减肥瑜伽的专业运功健身APP应用软件。在这款APP上有很多的原创健身类视频教学课程，原创瑜伽教学课程，是一款随时随地在家就可以进行的减肥塑身增肌塑形的健身应用。Fittime里有一些免费的训练计划，比如入门的马甲线养成，比如初级的瑜伽课程。
3、乐动力
乐动力是一款运用AI黑科技的专业健身软件，可以实时捕捉用户的动作，以保证动作的标准性，防止在运动过程中受伤。
这款app无需任何外部设备，独属用户的私人健身助手，操作简单，使用起来完全无门槛，其中还有海量健身课程，无论是小白还是大佬，都可以在这里找到适合的健身视频与私人教练进行跟练。
4、悦动圈
正所谓："生命不息，运动不止"，这也是悦动圈的宗旨，来到这里，小伙伴可以找到许多同好，告别枯燥的运动，彼此之间相互监督，进行每日打卡，悦动圈有着众多实用健身课程，无需特地预留出一段时间，只需利用好碎片化时间，即可进行健身运动，完成一天的健身目标。
5、即刻运动
即刻运动中有着海量原创健身、瑜伽课程，为小伙伴们指定专属健身计划，带来更有针对性的训练，足不出户即可享受到人气教练的健身视频教程，让各位在家中就能够进行健身、减脂、塑形，还有健康饮食推荐，双管齐下，用户们能够得到前所未有的健身体验。
