为什么减肥不能吃面食 为什么减肥不能吃面条
减肥为什么不能吃面？为什么点穴减肥不能吃面食？为什么说减肥不能吃米面的主食？减肥不能吃米饭和面食吗？减肥能不能吃面食，减肥期间可以吃面食吗？
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为什么减肥不能吃面条
我说说我自己的经验。我是4个月多才瘦28斤的，减的算快也算慢，至少没有造成任何健康问题。话说运动，我是个很懒的人= =所以运动是很少很少。做不到每天，所以我就要求自己，一个星期至少运动3次，哪天运动都随意。我的是跑步，呼啦圈，每次运动40分钟~60分钟。话说饮食，对于吃货来说，做到百分百戒掉三高食品，无疑很困难。而且，一下子变成苦行僧是很苦逼的，也容易坚持不住。所以在饮食上，我个人体会是循序渐进的好。第一个星期就先从副食品开始戒，就是零食，甜品，饮料等等，三餐正常吃。等到第二星期稍微习惯不吃零食这些高热量的东西，就可以开始改变三餐习惯，众所周知，自然就是戒油炸。我其实在吃的上面很放宽，不会说完全不吃肉了，不吃油炸食物，不吃零食= =大致上，我每天是在早上吃麦片，水煮蛋。下午照常吃饭（基本是稀饭），也会吃肉，但是会尽量让自己多吃菜和鱼，猪肉什么的，会吃几口解馋就止。晚餐吃水果沙拉，蔬菜沙拉，鸡肉沙拉，各种沙拉，偶尔还是会吃饭，不过就不会吃那么多，也不会碰上面的那些禁品啦。最后再说下小习惯，上面说啦，我是个吃货，所以嘴馋就成了最大的问题。未免自己坚持不住放弃，或是大半夜睡不着爬起来吃宵夜，所以我会经常煲薏米。平常的时候就喝薏米水，矿泉水，晚上实在肚子饿，我就会吃半碗薏米当宵夜充饥。
中医详解点穴减肥适合哪些人群
点穴减肥不能吃面食主要是因为面食主要成分是小麦，因小麦进入人体后降解为糖类，容易消化吸收，可转化为脂肪，不易于减肥。点穴减肥的原理主要是根据患者的辩证以及体质选取特定的穴位，以达到调整阴阳的目的。减肥期间，患者要注意配合控制饮食的摄入。
一个月不吃米面可以减肥吗
我来给你们提供经验，因为晚上我有兼职，所以晚上我拍个黄瓜在吃点蔬菜就行，早上一个鸡蛋一杯水，中午一小碗米饭配点蔬菜。白天保证走路25000步以上，一月25斤没了
减肥为什么不能吃米饭馒头
减肥应该吃米饭，吃蔬菜多一点。就是不要吃面食，其实为了维持的话，你以后都尽量不要吃面食啦。还有零食不要吃，甜食不要吃。多吃蔬菜少吃荤菜荤菜尽量吃点鱼和牛肉。什么的，尽量不要吃猪肉。
减肥吃面食为什么不好
减肥的时候可以吃面包，但是尽量要挑全麦的面包。因为全麦面包含纤维成分较多，消化相对较慢，可能比吃白面包更好。减重者进食面包的时候，要注意控制每日摄入的总热量，假如原来一天吃很多面包，减重的时候吃面包的数量就要比原来少，比如原来吃一个面包，现在要吃半个面包，甚至更少。而且晚上进食容易储存能量，所以应尽量减少晚上碳水化合物，减少油脂的摄入。减肥的时候可以食用面包，但需严格控制食用量，适当减少面包的食用量。
减肥期间吃面食怎么补救
可以吃面食的，不过最好不要晚上8:00点以后吃。
以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
