805千卡热量什么概念 千焦换成卡路里怎么算
5000卡路里是什么概念 大概多少什么样的食物？卡热量是什么。而500千卡热量又是多少？？？100g的卡路里是805千焦，那这样子的话只有40g的话是多少卡路里？什么是800大卡热量，和千卡一样吗，什么是卡路里，脂肪？“600千卡热量”的食物是什么概念？805千焦等于多少大卡？
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哪些是低卡路里
卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。按专业上的说法，1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度。
卡路里不是营养物，但很多营养物给我们卡路里。蛋白质、碳水化合物和脂肪组合成含有卡路里成分的各种食物。
☆1克蛋白质包含4千卡热量
☆1克碳水化合物含4千卡热量
☆1克脂肪含9千卡热量
☆1克酒精含7千卡热量
大多数食物和酒类是由蛋白质、脂肪和碳水化合物（有时是酒精）所组成的，因此食物中的卡路里含量就是各种营养物的卡路里含量的总和。
如：一碗鸡肉面条汤含有3克蛋白质、7克碳水化合物和2克脂肪，卡路里总数是58千卡。
一个橘子含有50卡路里的热量，它为你提供了3克的纤维素，一日维生素c的需求量和大量的叶酸。
参考资料：http://yesee.qianlong.com/4010/2003-7-10/155@942516.htm
女性一般每天消耗多少千卡的热量
少盐或无盐饮食，
无油饮食（几乎不放油），
少量的蔬食，少量低脂肪高蛋白的食物（瘦牛肉，鸡蛋）
大量的排汗（桑拿，长跑)都是一小时以上
高强度的肌肉训练，一个部位肌肉（比如胸肌）训练一般1到2小时，休息1小时后继续其它部位的肌肉（二头肌），每次重量在200斤以上，次数一般18到30次，组数15到20组
千焦换成卡路里怎么算
1g 的卡路里805÷100=8.05
40g的卡路里8.05×40=322
4000卡热量相当于多少脂肪
大卡和千卡，是同一热量单位，它们两个是一样的。卡路里就是热量单位。
卡路里(简称卡，缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位。
脂肪随话说就是肥肉或者油，脂肪的热量时9大卡/克，是供给热量最多的一种营养素。
700-800千卡的热量相当于什么
15.2*你的体重+680=你每天消耗的热量
每天不超过一千大卡,指的是你吃的东西的热量不超过一千大卡,
拿米饭来说吧,一般饭店的小碗的米饭,一碗是220大卡,如果你吃五碗就有1100大卡了,
具体的你去查下网上的卡路里表格,一般一个苹果是55大卡,其他类似于苹果体积的一个水果也是50大卡左右,
建议你每天早上吃一小碗粥(50大卡),配合一标准分的豆腐脑(50-100大卡),再加点小菜,别吃太油的,这样早上控制在200大卡左右,又容易消化,千万别吃油条,热量太大,还不消化
中午的热量控制在400-500大卡,你可以吃一小碗饭(220大卡),配合适量的蔬菜,别太油的那种,然后吃肉的话,最好是鱼肉或者是瘦肉,鱼肉100克是170大卡,瘦肉一百克是130大卡左右,一个人每天需要吃肉的量是一两
晚上喝点粥加点水果,水果别多吃,两到三个最多,这样就把你的万餐摄入热量控制在200卡内.
总共算下来你一天吃入的事物热量在900大卡,白天饿的时候可以吃100大卡的零食,建议吃梅子,,,或者无糖可乐(这个对身体不好,最好别喝,如果实在谗可以喝点增添饱腹感),还可以吃苹果,苹果内的果胶遇水会在胃里膨胀,会不太饿了
以上都是我按你要求结合卡路里表设计的，如果你觉得不适合可以，自己去查卡路里表，毕竟个人口味不同，控制在一千大卡内不是很难的事情，油少，糖少，控制食量就可以了
4480千焦等于多少大卡
805 千焦=192.3145 千卡(大卡)。
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。
卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。大卡，相当于工程单位千卡/公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上。
食物热量计算方法
食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。
①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
②肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
③蔬菜类：600克的任何蔬菜都等于80大卡。
④海鲜类：100克左右就是80大卡的热量。
⑤水果类：300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量。
