饭后想吃糖是什么原因 一段时间就特别爱吃甜食怎么回事
请问大家整天爱吃甜食是怎么回事?而且吃完饭后喜欢吃糖?为什么吃饱饭后,肚子特别想吃甜食?饭后想吃甜食怎么回事?饭后想吃甜食或者喝饮料是为什么,怎么办?为什么有时候吃饱饭还想吃甜食?饱歺后想吃糖是何原因。
本文导航
饭后想吃甜食什么原因
爱吃甜食的人可要注意了,除龋齿、肥胖、糖尿病外,还可能受到癌症威胁。日本大学药理学教授田材丰幸经研究发现,平时好吃高糖类食物的人,由于自身免疫功能减退,患癌症机会比普通人高4~5倍。因此,在日本厚生省早已提出每天糖的摄入量不得超过20克。
对此研究结果,解放军二炮总医院急诊科主任彭石林也表示认同。原因是所有的糖都是含钙的酸性食品,摄入过量必然和人体的钙发生冲突,使人体出现中性或弱酸性环境,人体免疫力也随之下降,各种致癌因子便会乘虚而入,长期摄入高糖食物容易导致肿瘤。
以乳腺癌为例,含糖食物在体内分解为葡萄糖后,迅速进入血液,使血糖浓度升高,继而胰岛素大量分泌来满足那些需要它的器官。当糖类摄入减少时,胰岛素分泌量相应减少,但女性乳房例外,它是一个能过度吸取胰岛素的器官。长期摄入高糖食物,血中胰岛素含量始终处于高水平状态,造成乳房中胰岛素大量增多,并不断生长、繁殖乳癌细胞,进而导致乳腺癌发生。
建议那些喜欢吃甜点、饼干、零食的人,每日摄入白糖总量应控制在30~40克左右。但我们常吃的甜食中,一勺果酱约含糖15克,3小块巧克力约含糖9克,1个蛋卷冰激凌约含糖10克,几块饼干约含糖10克……如果不注意,30~40克的摄入量很容易突破。因此,一定要限制甜食摄入,日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主,多吃新鲜蔬菜和水果,特别是深色叶菜类和胡萝卜、番茄等。<上找的,仅供参考>
饭后肚子胀吃什么食物好
当身体摄入非甜味(含淀粉等)过多时,细胞液内某种浓度过高,为了平衡,故提醒身体需要吃甜食
吃了太多的辣的。酸的吧~
为什么饭后想吃甜的食物
适量的吃,特别是早上,是有好处的,不会变胖子。
而且你貌似有点低血糖,早上随身带点饼干巧克力啥的吧,头晕流虚汗就吃点
吃完甜食就想喝水是怎么回事
因为消化酶过多导致。但是需适量吃甜食。
每个人都天生喜欢甜食。进化使人们喜欢含糖食物,因为与更可能具有毒性的苦味和酸味食物相比,甜食被认为是安全和营养的。此外对于进化的潜在动力也使人们渴望像糖那样的高能量食物。根据临床心理学家Jen Nash的说法,当食物匮乏时,糖提供了生存所需的能量。
脑部扫描显示摄入糖类会导致大脑区域释放多巴胺。而多巴胺又和动机、新奇和奖励有关。因此吃糖的时候实际上感觉更愉悦。
扩展资料:
注意事项:
1、想吃甜食的时候可以优先选择天然的甜味,比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望,其中的低聚果糖等糖类,还能促进体内有益菌的生长,抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。
2、可适当选择一些糖醇类甜味剂加工的食品,比如木糖醇口香糖等。能量更低,引起餐后血糖反应也更低。但注意不要过量,否则会引起腹泻。
4、空腹的时候不要吃甜食:空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应,使其受到损害,导致患慢性疾病的危险增大。
参考资料来源:百度百科-甜食
参考资料来源:百度百科-消化酶
一段时间就特别爱吃甜食怎么回事
我觉得这是因为饭是咸的食物,而吃完咸的东西之后有些人会想要吃一些甜的东西中和一下,很多饭店也都有餐后甜品的吧。
主要是因为自己的胃口比较大,吃饱饭了之后觉得还能够吃下零食,因为甜品本来就比较诱惑
吃完饭想吃甜食是什么原因
如果
饮食营养
不均衡,并且主要以碳水化合物为主,血糖水平就会提高,并且在餐后会骤然降低。为了让身体重新恢复状态,就会导致甜食渴望。