吃什么能排毒快 能帮助肝脏排毒的方法
吃什么食物排毒快！清肠？吃什么东西排毒效果最好最快？吃什么排毒？吃什么可以快速排毒？吃什么排毒通便最快？吃什么肝脏排毒最快的速度？
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吃什么食物排毒快！清肠！
十大排毒食品 这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助： 1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。 7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》 功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。 9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。 10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 == 排毒食品列表 海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。 绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。 胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 草莓：能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 樱桃：能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用。 葡萄：能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。 苹果：含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。
吃什么东西排毒效果最好最快
最佳 排毒 蔬菜 十字花科类蔬菜 白萝卜、油菜、白菜、圆白菜、绿西兰花，这类蔬菜都属于十字花科。根据科学家证实，十字花科的蔬菜具有解毒的作用，可有效分解致癌物质在体内发挥作用，并可以有效预防癌症，若摄取这类蔬菜越多，排毒的效果也越好。 黄绿色蔬菜 黄绿色蔬菜主要有：芦笋、豌豆、胡萝卜、韭菜、西红柿、油菜、青椒、南瓜、菠菜等。黄绿色蔬菜中普遍含有胡萝卜素，具有优秀的抗氧化能力，能保护身体免于自由基的侵害。这类蔬菜也都含有丰富的维生素C，具有消除身体老废细胞，促进新陈代谢的作用。 绿豆 绿豆在传统医学中是被用来解食物或药物中毒的中药，因此对于解毒素与排毒特别有效。绿豆性属寒凉，能有效清热解毒去火，常饮用绿豆熬煮的汤，则能帮助排泄体内的毒素，有效帮助促进机体的正常代谢。 胡萝卜 胡萝卜中的营养元素可与重金属中的汞结合，生成新的物质，协助排出体外，因而胡萝卜也是一种优质的排毒蔬菜。 大蒜 众所周知大蒜具有优质的杀菌效果，同时大蒜也是排毒高手，由于大蒜中的特殊成分，可使体内铅元素的浓度下降，可帮助解除生活中引起的中毒症状。 蔬菜汁 蔬菜汁也是一种有效的排毒食物，鲜果蔬汁中含有多种营养物质，具有活络身体血液的作用，同时也是体内的清洁剂。经常饮用蔬菜汁可以将堆积于细胞内的毒素溶解，有效中和体内酸性毒素，净化内脏器官，达到平衡中性体质的作用。 含有叶绿素的食物 宜多吃富含纤维素或叶绿素的食物，因为这类叶绿素高含量的食物具有解毒功能，多吃将有助于消除体内累积的毒性物质。毒性物质通过肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质得以附着在叶绿素上，随着排泄物排出体外，能减少毒性物质在体内的累积。具有这种排毒效果的蔬菜有菠菜和萝卜的叶子。
排毒方法吃什么
吃什么排毒最快呢?在日常生活中，我们经常被各种有害的物质包围着，如电脑辐射、电磁波、办公室内的电子设备等等。由于我们无法完全抵抗周围环境中的毒物，唯一能够做到的是多食用一些天然的有机蔬菜，帮助抵抗氧化的侵略。
最佳排毒蔬菜
十字花科类蔬菜
白萝卜、油菜、白菜、圆白菜、绿西兰花，这类蔬菜都属于十字花科。根据科学家证实，十字花科的蔬菜具有解毒的作用，可有效分解致癌物质在体内发挥作用，并可以有效预防癌症，若摄取这类蔬菜越多，排毒的效果也越好。
黄绿色蔬菜
黄绿色蔬菜主要有:芦笋、豌豆、胡萝卜、韭菜、西红柿、油菜、青椒、南瓜、菠菜等。黄绿色蔬菜中普遍含有胡萝卜素，具有优秀的抗氧化能力，能保护身体免于自由基的侵害。这类蔬菜也都含有丰富的维生素c，具有消除身体老废细胞，促进新陈代谢的作用。
绿豆
绿豆在传统医学中是被用来解食物或药物中毒的中药，因此对于解毒素与排毒特别有效。绿豆性属寒凉，能有效清热解毒去火，常饮用绿豆熬煮的汤，则能帮助排泄体内的毒素，有效帮助促进机体的正常代谢。
胡萝卜
胡萝卜中的营养元素可与重金属中的汞结合，生成新的物质，协助排出体外，因而胡萝卜也是一种优质的排毒蔬菜。
大蒜
众所周知大蒜具有优质的杀菌效果，同时大蒜也是排毒高手，由于大蒜中的特殊成分，可使体内铅元素的浓度下降，可帮助解除生活中引起的中毒症状。
蔬菜汁
蔬菜汁也是一种有效的排毒食物，鲜果蔬汁中含有多种营养物质，具有活络身体血液的作用，同时也是体内的清洁剂。经常饮用蔬菜汁可以将堆积于细胞内的毒素溶解，有效中和体内酸性毒素，净化内脏器官，达到平衡中性体质的作用。
含有叶绿素的食物
宜多吃富含纤维素或叶绿素的食物，因为这类叶绿素高含量的食物具有解毒功能，多吃将有助于消除体内累积的毒性物质。毒性物质通过肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质得以附着在叶绿素上，随着排泄物排出体外，能减少毒性物质在体内的累积。具有这种排毒效果的蔬菜有菠菜和萝卜的叶子。
还可以用【绿然常纳新】排毒，效果是最快的，常纳新排毒，主要是针对于肝脏排毒，护肝养肝，把体内毒素全部清理出，让身体健健康康。
吃什么可以快速排毒
去看中医。
怎样清肠通便最快
多喝水啊，不要吃药，会刺激肠道的。我也是毒素很多，长痘痘，嘴巴有异味。我每天坚持早上喝水，谈盐水，蜂蜜水，每天走路半个小时。晚上睡觉的时候喝点酸奶。不过我不吃外面的酸奶，我都是自己在家做，这样没有添加剂，更安全，我经常吃黑豆蛋白酵，就是黑豆酸奶，黑豆粉+益生菌发酵的，每周一天排毒日，吃素喝黑豆蛋白酵，现在痘痘好多了，慢慢的调整就好了。
能帮助肝脏排毒的方法
吃以下几种食物可以促进肝脏排毒:1.大蒜，具有杀菌的作用，可以降低人体内铅的含量，有利于肝脏的排毒。但是患有胃肠炎的患者应该少量服用。2.无花果，含有大量的果胶，有机酸，维生素等物质。能够吸附肠道内的有毒物质，促进肝脏的排毒。3.胡萝卜，含有大量的果胶，可以有效地降低血清胆固醇的含量。对于肝脏排毒起到促进作用。
