什么时候吃面食不易胖 早上吃面条容易发胖么
早餐吃面食会胖吗？到底晚上七点多吃面会不会胖啊，面条什么时候吃好 面条不发胖的做法？每天早上吃面条会不会长胖，晚上十点吃面条会长胖吗？吃面食容易长胖吗？
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每天早上吃面食容易发胖吗
北方人爱吃面食，从面条，馒头，到烙饼，饺子、包子......可说是有啥爱啥。有面食，北方人才能吃饱吃好，在这些可口的美味中觉得日子过得很幸福。但是出于对健康和身材的考虑，又怕吃面食会发胖。那么吃面食会不会发胖呢？小编带您一起去需找答案。
一、吃面食容易胖吗
但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来，吃过多的面食时也是会发胖的。所以，吃适量的面食并不会发胖。我们建议进行合理的热量预算，保证每天摄入的热量在这个值范围内。
二、
早餐吃适量面食我认为不会发胖，因为面食虽然含淀粉多，多了可以转化为脂肪储存起来，但总体热量不算高，不属于易发胖的食物。而且早晨吃完早餐以后，我们接下来就要进行一天的活动，身体要消耗大量热量，体内过多的淀粉也会转化为热能消耗掉，所以早餐吃面食不会发胖。
但晚上最好不要吃淀粉类物质，那是引起发胖的最主要原因。吃一些蔬菜或者水果吧，如果想吃馒头，适量的吃一点，还是可以的。
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晚上10点吃面会长胖吗
您好，面条的成份是淀粉，是一种多糖，像通常吃的包子，面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食，一般来说，面食比米饭等实物更易消化、吸收，
意见建议：所以更容易使人发胖，一点儿也不吃，显然是对健康不利的，但既然要减肥，那么应注意控制量。
夏季面条怎么做营养又好吃
干面类
建议：没胃口，那就吃个凉面吧。
小心！一般凉面淋的芝麻酱，都加了大量花生和芝麻，热量超高（有些市售凉面甚至高达500~600大卡），所以，假如真想吃凉面，最好选择日式柴鱼酱汁的口味。除了凉面外，一般干面如麻酱面、炸酱面和炒面，油脂含量也多多，不要吃太多。
减肥汤的选择：很多人吃干面还习惯配一碗加了肉沫和油葱酥的贡丸汤或馄饨汤，或是勾了浓芡的鱿鱼羹或酸辣汤，如此热量更是惊人。
在此建议大家尽量选择平淡的青菜豆腐汤或海带芽汤等，要不然干脆放弃喝汤习惯，改搭配海带、豆干等卤味，以及不加肉沫的烫青菜
经常吃面条是不是容易长胖
你好，如果说你是长期每天吃面条，那么肯定是容易导致长胖的，因为面条中是含有大量的葡萄糖的，如果说你不长期运动，葡萄糖在体内长期聚集，那么肯定就会变成脂肪了，所以就发胖了
指导意见：
建议的话就是说你现在的情况应该注意每天少吃面条，多吃蔬菜，多吃瘦肉，多运动，这样长期坚持，那么肯定就可以改善了
早上吃面条容易发胖么
晚上吃面条，如果只是适量的话，这个是不会发胖的，任何食物只要吃得多才会发胖，而且不进行锻炼，这样的话都容易使一个人胖的。如果体重偏重的话，晚饭可以多吃一些蔬菜，主食的话少吃一些，尤其睡前两个小时不要吃东西。
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，所以，每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。
扩展资料：
相关事项
越筋道的面越营养
由于小麦粉的不一样，制作出来的面条的口感是不一样的，一般来说，吃起来比较筋道的面含有的蛋白质会更多，更能补充人体所需的营养。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，刘方成表示，加些盐来促进面的筋道，并不会破坏面的营养，所以不必担心。
吃面条会发胖吗 越劲道的面越营养吗
面适合温乎乎的吃
面的吃法丰富多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面，但孙孟里建议，不应为了贪图凉爽和刺激吃过凉或过热的面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，大部分时间，吃碗温乎乎的面最合适。
参考资料：百度百科-面条
长期吃面食不容易长胖吗
吃面食容易发胖吗？
