大s的排毒餐是什么 正宗葡萄干图片
大S说的治疗便秘早上干吃麦片和葡萄干，麦片是熟的吗？大S排毒餐燕麦、鸡蛋、葡萄干，其中葡萄干可不可以换成枸杞子啊，关于减肥!!，大s提供的那个排毒早餐有道理吗？一定要吃那三样吗？为什么？大S的排毒餐用的燕麦片是生的？不用煮也不用水泡，大s排毒餐里葡萄干是要求新疆的葡萄干，那是应该选用绿色的还是黑色的？谢谢。
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西梅干吃了对便秘有缓解吗
前两天偶然在网上看到大S的排毒美容治便秘的小窍门，如获至宝，因为本人实在是因长期bm困扰，尝试过无数种对大部分人都有效的方法，如香蕉、蜂蜜、决明子、普洱等等等等；
先介绍下用料吧：快熟即食麦片+葡萄干+鸡蛋，干吃，不能喝水；
标准吃法：早上起床后可先喝水，然后早饭以麦片+葡萄干+煮鸡蛋代替（干拌在一起吃），吃的过程中不能喝水，至于之前和之后多久不能喝水都没怎么说清楚；
看到方法后当天晚上久去采购了原材料，迫不及待在睡觉前吃了一大碗，第二天早上稍微感觉有点便意，但结果只有少少的，稍有失望，但还要坚持；
第二天由于早上起来吃了早饭，所以决定中午的时候以麦片代替午饭，吃了一“大”（非常大）碗后觉得肚子很涨，都不敢喝水，一直到晚上都不饿，所以用麦片减肥应该是个不错的选择，这天的结果也不是很理想，虽然有便便，但结果也不多；
第三天由于工作原因，一天都没吃麦片，也没便便；
然后就是第四天了，早上起床喝完水后，久空腹吃了一小碗，之后大概隔了半个小时到40分钟才喝的水，喝水后半个小时，也就是吃完麦片后大约1个半小时后，有了强烈的便意，忍都忍不住的那种，然后久冲向了厕所，结果呢，感觉肚子清空了，通畅了，人也轻松了；
过了大概2-3个小时，又有了第二次便意，这次彻底清空了，把昨晚吃的东西都排了出来；
1月25日第五天，早上在家喝了一大杯水，坐了1个多小时的车到单位，吃了一碗麦片，然后过了半个小时开始正常喝水，今天的时间比较长，大约过了2.5小时才有了便意，基本上把昨天早上到晚上吃的都排了出来，而且完全符合健康便便应有的几项指标，相当开心！
所以总结了一下：
1、这个方法一定药早上空腹吃，效果比较显著；
2、煮鸡蛋不要太熟，不然蛋黄太干不好下咽，也不好吃；
3、喝完水口应过差不多半个小时再吃麦片，之后半小时至1小时再喝水，保证吃的时候胃里是空的；
4、据说连续吃不但能治便秘，还能排毒，使脸色红润；
5、一开始需至少连续吃3天，之后每星期两次久可以达到排毒效果；
另外，试用这个方法前，本人已经有4-5天没有bb了，每天心情烦躁，实在痛苦之极；
以上是这几天的心得，之后我会陆续记录每天的情况。
相关问题整理汇总：
问：关于麦片
答：麦片就是超市买的快熟即食麦片，可以直接吃的，就是把干麦片与葡萄干拌在一起，一滴水都不要加，吃之前之后也不要喝水。
问：是一天三餐都吃呢,还是只要早饭吃就可以了 ?
答：只早餐吃就行。
葡萄干泡醋对人体有何好处
还是葡萄干比较合适吧 ！和枸杞比起来热量应该会比较小吧 ！
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四楼瞎说，枸杞明显热量比葡萄干少。
大S的这种排毒法是她的美容随笔里的嘛，我试过了。我觉得主要是燕麦的功效和其他两样没什么大的关系，因为燕麦里粗纤维多嘛，有助于肠道蠕动，排除宿便。鸡蛋和葡萄干就是为这早餐加入优质蛋白和提供足够热量的。
减肥需要什么办法
并不是的。
很多模特都要挑大骨架的，为什么？就是因为瘦下来以后穿衣服会很好看，就是移动的衣服架子。所以不要灰心，好好减肥，让所有人都惊艳。
我真的是活生生的减掉了半个自己，中间也走了很多弯路，用过的方法真的是非常多。
早餐，我吃一种大S介绍的排毒餐，把即溶无糖麦片和葡萄干还有水煮鸡蛋切丁干着搅拌在一起吃，时间长了对大便非常的好，而且葡萄干是抗氧化的食品。
冰冻三尺非一日之寒，所以我建议你一点点开始改变，比如每天上楼走楼梯，别人拉着你上厕所没有也和朋友去，既促进友情又减肥，中午吃饭的时候多聊聊天，这样可以减慢进食速度和进食量。
等暑假的时候，你可以白天在家跳跳舞越跳越有感觉相信我，如果实在没有舞蹈细菌可以去游泳，或是去健身房包个季卡，周围的人都可以给你激励，记住千万不要怕丢人，因为每当你决定改变自己，并踏出那一步开始你就开始战胜自己了，就这样，不要着急，当你已经习惯了你的新生活方式以后，你就在不知不觉中瘦了。就等着很久不见的人惊讶的目光吧
大s通便早餐
葡萄干有丰富的维生素C,可以美白和排毒,燕麦补充蛋白质,常吃会让皮肤PP哦,而且对胃肠很好的,蠕动消化很快,让排便更顺畅,鸡蛋的营养更不用说了,但一定要是土鸡蛋,.市场卖的那种大颗的鸡蛋是人工的,没效果的...
有些网友说看了大S的书说里面的很多都是假的,...可是我现在很多都在效仿她,还真是有用....肤质不同和做法不同,出来的效果当然不同了.....所以啊,以后网友们不能再随意攻击她了哦.
十大最好吃的燕麦片
拥有好身材的“美容大王”徐熙媛，也是出名的素食者，因为身材好会保养，不少人常常向她讨教秘方。她也常常会向大众透露一些自己的保养心得，其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，主要食材就是燕麦。
首先要准备一些葡萄干和水煮蛋，然后把用开水泡软的燕麦混在一起当早餐吃，但是不要加水。刚开始你可能觉得干巴巴的吃不太习惯，不过连吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。每天早上持续吃排毒早餐，大S觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来。
除此之外呢，美容大王还推荐了一些五谷杂粮粥，主要食物来源：糙米等杂粮；豆类、根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。食物纤维是植物性成分，植物性食物是食物纤维的天然食物来源。
我国营养学会在2000年提出，食物纤维成年人适宜摄入量为30克每日。“富贵病”患者在此基础上应增加10至15克每日。同时间断的食用作用并不明显，在平常的生活中养成多吃燕麦等健康粗粮的生活习惯才更为重要。
动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。所以，多吃杂粮粥是补充纤维更好的方式。但肠胃消化能力弱的人一次不宜吃过多的粗纤维食物，否则会导致腹部不适，还会影响其他营养素如钙的吸收。
正宗葡萄干图片
应该是绿的，新疆的葡萄干用吐鲁番葡萄做的最好吃，而黑色的比较少见，所以应该是绿的
