胖子为什么不减肥 肥胖女孩成功减肥的感受
胖子为什么就算饿死，身体也不消耗脂肪？胖子为什么不瘦？为什么孙越那么胖却不减肥？作为一个胖女孩，你不减肥的原因是什么？基因说：越肥胖，减肥越困难，这是为什么？为什么越胖的人越难通过运动来成功减肥？
本文导航
胖子少吃东西瘦得下来吗
只有错误的减肥理念和减肥方法，没有瘦不下来的人。阻止身体消耗脂肪的最大障碍是胰岛素。只要我们体内有较高水平的胰岛素，即便是我们每天摄入的热量非常少，身体也不会消耗脂肪。只有想办法控制胰岛素的分泌，才能更容易促使身体消耗脂肪。
总有人觉得瘦身就是少吃几顿饭，更极端的是有人问我，辟谷等几天不吃饭的方法对于减肥有没有帮助。
日本真有个男性拿自己做了个水断食实验，在7天内不吃任何东西，只喝水。实验开始前，他的体重是64kg，7天结束后体重56.35kg，整整少了7.65kg。腹部和肋骨的位置看起来是更明显了，瘦了是毋庸置疑的。
但具体测试结果很打脸，少了的7.65kg里只有不到1kg脂肪。真的，只有这么少。其他的6.65kg是什么呢，我们一个一个来看一下。
正常进食的情况下，我们体内的肝脏和肌肉里会储存充足的糖分。断食时，身体也会优先消耗糖分。
人体内储存糖的方式是把糖和水结合在一起，1g糖要结合3g水。消耗的时候也是消耗每1g糖，就要排出3g的水。
普通人体内大约有400g左右糖，断食第一天，身体会全部消耗完这些糖，同时排出1200g左右水，加起来大约减少1.6kg左右体重。
所以我们发现断食第一天最有效，减重最多。这也是很多人认为不吃主食、不吃糖瘦得快的原因。
建议男生一周2-3次慢跑10分到30分钟，每天30个俯卧撑，30个仰卧起坐。慢跑前做10到20分钟热身，这样避免拉伤。跑完再做5到15分钟慢走。
女生每周一到二次慢跑10到30分钟，慢跑前做10到20分钟热身，跑完再慢走5到十分钟慢走。每天10到30十个俯卧撑，每天10到40个仰卧起坐。
感到不适立即停止运动，休息一到二天在运动。一切以安全为主要。要做到持久战就的准备。
尽量做到23点前睡觉，避免熬夜。早上正常吃，中午8到9分饱，晚餐8分饱。20点后有饥而感不强烈的建议吃个100克以内的苹果多喝热水或茶水。20点以后有强烈饥饿感的，可以吃饭，建议5分饱，多喝热水或茶水。避免肉类和油腻食物。晚上能不喝咖啡就不喝咖啡了。
多吃青菜，少吃肉类，少吃油腻、油炸食品。有吸烟的朋友减半吸烟量。
首先要知道脂肪长在什么地方。为什么手心、脚心没有脂肪？因为经常用到，身体其实挺为人着想的，脂肪总是长在不常用的部位。而人却相反，不但不锻炼身体，反而喜欢吃各种"美味"，尤其是一些不健康的东西，这才是肥胖的原因。知道这些才能有的放矢，管住嘴是关键，七分饱是重点。适量运动是起到塑形作用，运动后多半人会感觉体重增加，但体形得到修正。如果每天跑20圈(400米跑道)肯定可以减肥，但长期下去可能会有新的问题出现。所以我们不能光想着解决问题，要学会与问题共存才好，将损害降到最小，身体即健康还不会有损害，这才是我们所应该达到的结果。
胖子为什么那么难减肥
胖子也想减肥，但是他们太胖，而且胃口太好，食量太大，所以减肥对于他们来说是很困难的。
胖子一般都是管不住嘴，而且不愿意运动造成的，不想亏了自己的嘴，也不想多运动，所以一直不说
孙越瘦了20斤
孙悦不减肥，极大的原因，是因为身体是易胖体质，手术减肥也不行。
今天我们必须明确一个事情，就是孙越减肥，假如他不是制定魔鬼计划减肥的话，基本上是比的比较不明显的，因为他身体肥胖的基数也在那里横着，不可能一下说想瘦就能瘦下来。
说回正题，孙越为什么会这么胖？孙越胖的原因在与于谦直播的时候就提起过，他刚出生的是只有4斤7两，是一个很瘦弱的小孩，后来当地医院怕他养不活，就给他打了一针激素，然后孙越从小就胖，到了现在那激素针打的，对他身体的影响可谓极大，从小到大他都是一个胖子，所以就这种天然的胖子来说，减肥是一个很难的过程。
从小胖到大，因为一直肥，习惯了肥胖这个过程，所以会让人比较难以接受一般的运动去减肥，因为一旦胖人胖了就容易不想动，而且吃东西也会没有节制，不想动加上吃东西毫无节制，这样就很难减肥。
在孙越与他的搭档岳云鹏讲相声的时候就说过，岳云鹏问孙悦，为什么你就那么胖啊。而且有的时候，岳云鹏还会发图片来调侃孙悦肥胖的事情，一次岳云鹏发了一张很瘦的大象的照片，然后调侃孙越说，孙越，你养的大象都瘦了，然而你却又胖了几斤。由此可见孙越减肥难度还是有点大的。
另外一个江湖传闻则更加夸张，就是事实上孙悦也曾经尝试过想手术减肥，就是通过打针做手术那样减肥，然而却发现一一堆钱花下来。肥没减成功，反而又重了几斤，从此以后孙越放弃了减肥。
综合以上种种啊，我们说孙越那么胖却不减肥，并不是自己不想，事实上他自己也尝试过，努力过，然而却减肥不下来，手术减肥又不行，所以就此算了，最后还是不减肥了。
肥胖女孩成功减肥的感受
每个人的追求不一样，自己的开心最重要，不过在身体健康的前提下。就算你是个不爱减肥的胖女孩也没关系，如果你还开心，生活还算幸福。当然，如果你并不开心，不喜欢这样胖的自己，想做一个瘦瘦的女孩，那就努力减肥吧，瘦下来的你真的会感谢自己没有放弃。总之，想做什么就做什么，只要自己快乐肆意，胖女孩瘦女孩都是最美的你
过度肥胖的人能减肥吗
肥胖与减肥越困难是有科学依据的，因为身材肥胖的人体内的细胞代谢吸收率都比我们的正常人要高出很多，所以他想要减肥的话就需要降低身体细胞的代谢吸收率。而且他们的胃部已经被食物撑大，所以他们如果不吃东西的话，就会有很强烈的饥饿感。所以对于肥胖的人越肥胖减肥越困难。
减肥期间为什么越胖越不想运动
我们可以随时看到有些肥胖患者基本上很难看到减肥的迹象，因为肥胖的患者很多都喜欢吃甜食和一些油脂量过高的食物，但又不节食也不控制，反而会出现一些肥胖过剩甚至越来越胖的情况，但是让其通过运动来减肥，很多的肥胖患者基本都做不到。
一、懒惰
其实这归根结底还是以懒惰为主，因为懒惰是会使一个人没有目标停止，不会做其他的事情，特别是肥胖的患者，本身身体就有很多的肉来牵连着自己，想要通过运动来达到减肥的效果，可能想都不敢想，所以一旦没有这个念头就一直懒惰下去，想通过节食或者其他的方式来减肥，却发现没有任何的效果，所以就这样破罐子破摔地继续下去，就会发现减肥不成功会越来越肥情况。
二、自律性不强
还有很多的肥胖患者是因为自律性不强，所以很难通过运动来减肥，自律性是一个人坚持下去的目标，如果没有一点自律那么坚持下去比较困难，这在我们生活中不管是胖子还是比较瘦的人，缺乏自律性的人还是特别多，所以说这一点也没什么大不了的，但作为我们每一个人来讲，一定要有相应的自控能力，这样才能够有决心减肥，如果没有一点自控能力，对于肥胖患者来讲，就更不可能通过运动来减肥。
三、无法坚持
还有一个原因，很有可能是肥胖患者，因为不能够经过长期的坚持就达不到减肥的效果，可能有时候有了这个想法想要去减肥，但是总是坚持不下去，这种情况确实是比较多，毕竟我们正常人可能做一件事情，因为枯燥无味，没有效果，也会坚持不下去的，所以说要有一个强大的能量，强大的想法和思考能力，才能够让自己坚持下去，为的就是让自己变得更瘦，有了这样想法。小编相信肥胖患者一定能够减肥成功。
