减肥能不能吃菠萝 减脂期间可以吃凤梨么
菠萝可以减肥吗？晚上不吃别的东西，只吃菠萝对身体有什么影响？减肥能吃凤梨吗？吃菠萝能不能减肥。
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为什么说吃菠萝可以减肥
菠萝可以减肥，但是如果晚餐不吃饭只吃菠萝的话是非常伤胃的，因为菠萝的酸性较大，而胃在饥饿的时候会分泌胃酸，加上菠萝的酸性，对胃是伤害异常大的。
减脂期间可以吃凤梨么
减肥可以吃凤梨，但一定要适量。因为凤梨的热量是非常低的，每100克凤梨中的热量大概是44大卡，相比于其他食物来讲可以说是非常低的了，而且它还含有大量的水分，不仅能够起到减肥瘦身的作用，还可以快速的给身体补充水分，所以凤梨在夏季是非常受欢迎的水果。但凤梨一次性也不能吃太多，因为凤梨中含有大量的草酸，过量食用的话会给肠胃带来负担，引起身体不适的情况，所以想要吃凤梨减肥的话一定要掌握好用量哦，一次性不能吃太多。
吃凤梨对身体的好处有哪些
1.长期食用凤梨能够起到保健养生的功效，因为凤梨能够帮助我们身体有效的降低高血压和高血脂，而且还能够预防身体里面脂肪的堆积。
2.凤梨中含有丰富的柠檬酸，适量的食用能够缓解身体的疲劳，因为这些物质被身体吸收之后会转化成能量，所以长期食用凤梨的话能够让我们身体抗疲劳的能力得到明显的提升。
3.凤梨中含有一种能够分解蛋白质的酵素，可以帮助身体更快的消化和吸收，并且还能够保持肠道内的清洁。
吃菠萝能不能减肥？
减肥是科学饮食作息规律科学运动等多方面的综合结果，仅仅是吃某种东西或者某做种行为都达不到减肥的目的
