什么样的体型最难减肥 怎样科学合理的减肥
减肥 胯骨宽 体型是五大三粗型的 请问这个体型减肥 还有救么 怎么去减啊？体型对减脂的影响是什么？不同体型减肥的方法也是不一样的，那么如何科学的减肥？梨形身材怎么减肥？怎么改善？什么是身体上最难减肥的部位？什么样的人减肥最难？
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胯部两侧减肥的最佳方法
就是要少吃啊
多运动，这样子的体形是更容易发胖的啊！
减脂体重的变化规律
现代医学认为，影响人的体型有几种主要因素。比如对肥胖型的人有：①遗传。单纯肥胖者家族中成员均较肥胖。②棒经精神因素。在人的下丘脑内有饱食中枢和饥饿中枢。单纯肥胖者的饥饿中枢兴奋性较高，食欲比较旺盛，进食量和进食次数较多。③活动量少特别是中年以上的脑力劳动或轻体力劳动者，由食物摄入的能量往往超过机体的需要，多余的能量就用脂肪的形式贮存起来。
形体发胖的人，除少数因先天因素和体内神经调节功能失调外，大多数则是由于多吃、多睡、少活动。青年人稍胖一点没什么关系，而中年以后，身体不再发育生长，新陈代谢开始变慢，器官功能逐渐减退，身体对营养的要求，只要能供给足够的能量，修补损耗的组织，保证身体的正常机能即可，如果饮食过多，消耗较小就会引起发肿。
对于中老年人来说，过度肥胖是健康遭到威胁的一个信号。当然，轻度肥胖一般是不会引起不良症状的。到中等肿胖时，由于体内大量脂肪组织的堆积，就会形成身体的额外负担，出现一系列症状。过多的脂肪，需要很多的血液来供给，这就加重了心血管系统的负担。由于胸腹部大量脂肪的堆积，横膈膜被迫抬高，胸廓和横膈膜的运动受到了限制，既妨碍了呼吸，也妨碍心脏的舒张，因而肥胖的人常感气促、疲乏和不能耐受较重的体力活动。脂肪过多，使氧气消耗比正常人增加34～40%。在到达重度肥胖时，由于肺泡换气不足，还会出现缺氧和二氧化碳潴留的情况，长此下去，可以发生心肺功能衰竭。
肥胖的人，对于疾病的抵抗力一般都较低，容易引起冠心病、高血压、糖尿病、胆结石和脑中风等病。据北京调查的资料，肥胖人的冠心病发病率要比瘦人高5倍，而且一般多在发病前7～8年开始发胖。
随着人们生活提高、饮食变化、肥胖者日趋增多，人们又追求健美，于是，当前社会上兴起“减肥热”。“减肥”的概念应当澄清。
所谓肥胖是有着严格科学概念的。一个发育正常的人的标准体重（千克），应该是(身长-100)×0.9。体重超过标准体重20%叫超重，超过30～50%叫中度肥胖，超过50%以上是重度肥胖。
有些人体态不美并非肥胖，不能从减肥中赢得健美，需要的是健美的运动。对于各种类型肥胖的人，应根据其原因施以不同的措施。
怎样科学合理的减肥
减肥其实也并没有那么难，重要的就是坚持，当下很多女孩甚至是中年大叔，为了能让自己变得更加立体有型，都开始走上了减肥的道路，不过相当一大部分人也许只是三天热乎劲，因为世界上根本就没有所谓的快速瘦身的方法，想要不影响身体健康的情况下，让自己瘦下去，这需要一段很漫长的过程，也许一个月也许两三个月。
第一：减肥的时候注意管好嘴巴
还是那句话，管好自己的嘴巴，因为人之所以胖，说的粗浅一些就是长期营养过剩导致的，吃得多干得少，尤其是办公室人群，每天的劳动强度就那么多，长此以往下去不胖才怪，除非是个别的体质原因，为啥古代老百姓都普遍偏瘦？因为那时候的人们根本就吃不饱，而这个道理放在减肥上面也是可用的，每天少吃点，自然就瘦下去了。
第二：减肥的时候要持之以恒
不管是健身操也好，还是靠跑步减肥也罢，都需要坚持。曾经一个朋友听别人说游泳能够快速的减肥，虽说这样的减肥方法挺“昂贵”的，但对于家里有点小钱的他来说，也不算啥，于是哥们一头扎进游泳馆，坚持了一星期确实有点效果，可是热乎劲一过去，觉得太无聊了，也就慢慢的中断了。所以说想要瘦就咬紧牙关坚持下去，没有不劳而获的。
最后再补充一句，多吃青菜少吃点油腻食物，尤其是粗粮对于改善肠胃，有很好的效果，纵然是吃起来口感不佳。
梨形身材怎么减肥？怎么改善？
练习瑜伽，而且梨形身型比较见效啊，看过台湾那个蓝心湄主持的《女人我最大》吗？就专门介绍过的，加强腿部练习。
不过你要坚持，瑜伽看起来容易，其实很难坚持的，买个按摩棒，几十块钱，站直的时候，中指垂下位置有淋巴腺，可以多按摩减肥，希望你快变漂亮，其实腿有肉总比没有腰好看多了，呜呜呜，我就是没腰的。
减肥最先瘦的部位
减肥最难瘦的4种人
如果整天吃不运动的话，难度就会变大了，你要认真对待这件事哦。
