500卡路里代表什么用 能量500千卡是多少卡路里
跑步50分,消耗500卡路里,等于消耗多少脂肪？500大卡相当于多少食物？500卡路里等于消耗多少斤？500大卡等于多少食物？500卡路里是多少食物？
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跑步40分钟五公里消耗多少卡路里
卡路里
卡路里(calorie)是能量单位,不是测算距离的。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种：
大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1000卡路里=4186焦耳的内能。
小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡
卡路里和基础代谢消耗
一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
卡路里和减肥
控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。要注意的是，一些医师指出，对卡路里摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。
一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）
脂肪低于65克585卡路里低于30%
碳水化合物300克 1200卡路里 60%
蛋白质47克188卡路里9.4%
其他27卡路里 2.6%
1500大卡食物对照表
500大卡相当于6寸黑森林火腿、半斤牛排、4条培根、一对儿士力架或者类似的糖果、华夫饼干+枫糖浆、5个苹果、431克米饭、459克面条。
能量500千卡是多少卡路里
最少消耗0.15斤，每减掉一斤 需要消耗3889卡路里 每天消耗500卡路里最少减0.15斤，这样人们就可以用过减少卡路里的摄入进而达到减肥的目的，少吃一些高热量食物，这些食物热量高卡路里含量也就高，吃多了容易导致肥胖。
扩展资料：卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
参考资料：卡路里_百度百科
不超过500大卡的食物
500大卡 = 两个炸鸡腿 ，500大卡 = 一包薯条 ，500大卡 = 两个牛角面包 ，500大·卡 = 一小盘意面 。
大卡=千卡
100克米饭就是不大不小的碗一碗，这样一碗米饭的热量约为120卡里路，4碗饭就是500大卡。一份青椒肉丝大约220卡里路，三碗米饭一份菜就是500大卡。
即300克米饭，然后可以喝一碗菜汤或者醋汤，再吃100克左右的水果，就差不多是500卡里路了，这种吃法就很减肥，因为黄瓜里面有一种物质可以阻止碳水化合物转化成糖类变成脂肪。
500卡路里相当于多少食物和运动
500大卡等于肉类食物0.5KG或者蔬菜十千克。
换算关系：千卡=卡路里 ，千卡=大卡，1千卡=1000卡 ，1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 ，1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。
1、500千卡 = 两个炸鸡腿 or 一大筐黄瓜
2、500千卡 = 一包薯条 or 一大兜牛油果
3、500千卡 = 两个牛角面包 or 几把松子
4、500千卡 = 一坨美乃滋 or 无数芹菜
5、500千卡 = 一盒寿司 or 数不清的奇异果500大卡等于肉类食物0.5KG或者蔬菜十千克。
换算关系：千卡=卡路里 ，千卡=大卡，1千卡=1000卡 ，1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 ，1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。
1、500千卡 = 两个炸鸡腿 or 一大筐黄瓜
2、500千卡 = 一包薯条 or 一大兜牛油果
3、500千卡 = 两个牛角面包 or 几把松子
4、500千卡 = 一坨美乃滋 or 无数芹菜
5、500千卡 = 一盒寿司 or 数不清的奇异果【摘要】
500大卡等于多少食物【提问】
您好～
500大卡相当于500g米饭、200g炸鸡、1000g橘子的热量。一般情况下，1000卡路里=1大卡，而卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule【回答】
500大卡等于两个炸鸡腿 、 一包薯条、两个牛角面包、一小盘意面。
卡路里简称卡，缩写为Cal，由英文Calorie音译而来，是热量的表示单位，也是热量的国际度量单位。1卡的定义是：将1克水升高1摄氏度所需要的热量。这个定义虽然比较抽象，但你可以看出来这个热量值其实是很低的，所以卡路里是一个极小的单位。
碳水化合物食物（米面）的热效应为本身产生能量的5%—6%，脂肪（油脂）为4%—5%，蛋白质（肉、鱼、蛋、奶）为30%—40%。
扩展资料
转换公式：
1卡等于4.2焦耳 热量单位换算:1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.1868千焦(kJ)=1卡/克
它与焦耳的关系为：1卡20℃=4.1868J
有些国家使用卡15℃。它与焦耳的关系为：1卡15℃=4.1855J
有些国家使用国际蒸汽表卡IT。它与焦耳的关系为：1卡IT=4.1868J
参考资料来源：百度百科-大卡【回答】
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500大卡等于肉类食物0.5KG或者蔬菜十千克。
换算关系：千卡=卡路里 ，千卡=大卡，1千卡=1000卡 ，1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 ，1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。
1、500千卡 = 两个炸鸡腿 or 一大筐黄瓜
2、500千卡 = 一包薯条 or 一大兜牛油果
3、500千卡 = 两个牛角面包 or 几把松子
4、500千卡 = 一坨美乃滋 or 无数芹菜
5、500千卡 = 一盒寿司 or 数不清的奇异果500大卡等于肉类食物0.5KG或者蔬菜十千克。
换算关系：千卡=卡路里 ，千卡=大卡，1千卡=1000卡 ，1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 ，1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。
1、500千卡 = 两个炸鸡腿 or 一大筐黄瓜
2、500千卡 = 一包薯条 or 一大兜牛油果
3、500千卡 = 两个牛角面包 or 几把松子
4、500千卡 = 一坨美乃滋 or 无数芹菜
5、500千卡 = 一盒寿司 or 数不清的奇异果【回答】
