易胖体质看什么中医 痰湿肥胖的解决方法
痰湿易胖体质怎么改善？易胖体质要怎么拯救？什么是易胖体质和易瘦体质？如何改变易胖体质啊？？？什么是易胖体质，若身体形成了这种体质又该如何改善？易胖体质是什么原因导致的？易胖体质，应该如何调解？
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痰湿肥胖的解决方法
HICIBI专 利减脂+配比营养因子，通过各种食物配比来调节消化酶，比如添加柑橘果粉、海藻、维生素B1、白芸豆提取物、中联甘 油三酯、梨果仙人掌、鲣鱼弹性蛋白肽、胶原蛋白和弹性蛋白等身体恢复期所需要的微量元素，可以促 进腹部脂肪面积的减少、增强脂肪溶解、抑制脂肪生成、改 善产后便 秘等；我们知道白芸豆提取物含有a-淀粉酶抑 制 剂，可有 效抑制淀粉的分 解，是减 肥的良药。而其中的弹性蛋白和胶原蛋白更是300倍提纯，在其基础上对产后瘦下来的身材进行修 复、维护，护肤品中如果同时拥有弹性蛋白和胶原蛋白成分的话，对保持肌肤年轻、细腻、弹性会有非常好的作用。而且弹性蛋白在肌肤中扮演橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。因此，弹性蛋白还在维持肌肤弹性方面担当着重要的角色。
痰湿的人要时常保持身体的温暖：
如果身体不够温暖，患有下腹寒冷、手脚冰冷等虚冷症者话，气血循环也会跟着变差，更容易产生痰湿而不易排出。建议有出现虚冷症一段时间，且情况严重者的话，应积极寻求中医协助厘清体质、对症治 疗。
但如果只是轻微的虚冷症，则可以适度使用半身浴或足 浴等温热疗法。或是，饮用生姜茶、人蔘茶、桂皮茶、艾草茶等能让身体温暖起来的汉 方茶，这样多少会有帮助。至于，碳酸饮料、咖啡、绿茶等饮品由于会让身体变冷，进而引起痰湿问题，因此建议蕞好尽量少喝。
睡眠要充足：
睡眠不仅是身体各器 官、部位除旧生新的休养时间，同时也是废除老旧肮脏的细胞、制造新细胞的重要阶段。因此，一旦睡眠不足，便容易影响上述过程进行，使体内堆积大量的痰湿，导致人体对 抗 疾 病的抵抗力也会跟着下降，难以维持健康。
因此，为维持身体能顺利发挥除旧生新作用的健康状态，蕞好建立规律的睡眠模式。一般建议，尽管睡眠时间因人而异，但是蕞好能确保有7个小时左右。且为了提升睡眠品质，蕞好尽量于11点以前就寝，且睡前2小时不吃任何东西，睡前不滑手机、看电视，才不会妨碍睡眠。
总之，痰湿体质的人群会缺乏一定的运动量，导致身体中大量的代谢产物堆积，再加上长时间处于高压力环境下，废物不容易排出去，从而影响了人体的器 官功能，甚至会导致肥胖和慢性疾 病，所以，HICIBI调节痰湿体质之后，养成多运动、保证充足睡眠、饮食清淡，盐分摄取勿过量；适度缓 解压力；每天坚持6杯水；适当的晒晒太阳等好习惯。
怎么能养成易胖体质
胖现在属于比较多见的现象，普遍的女孩都在减肥，每个人都有自己不同的标准。但是，临床上确实有单纯的肥胖，无论是男孩、女孩都很多。其实，减单纯的肥胖，是中医的特长。中医减肥和日常的自己要求减肥不一样，中医是根据体质，好多单纯胖的孩子一般中医认为是偏于湿气重、气不足。好多胖人都是拽拽的，经常是一躺就再也不愿意出去了，一运动就喊累，习惯于放弃，而且肥胖了以后还影响月经，好多胖子的月经都不是特别正常，要么不来，要么是往后错，要么是来的月经量特别少，还总是拽拽的告诉医生喝凉水都长胖。首先，中医要辨证看患者属于什么样的体质，按照体质进行辨证，多数特别肥胖的人都属于气不足、湿气重，临床上治疗都是要补气、利湿而且要通络。其次，告知患者绝对不能喝饮料，绝对不能吃甜食，否则容易伤脾胃，增加脾胃负担，使脾胃湿更严重，润化更慢，好多东西吃到体内容易堆积，排不出去，然后导致发胖。再次，要告诉患者一定要增加运动量。最后，要科学合理的吃，不能不吃饭，不增加蛋白摄入量，就没有力气去减肥，这是不可以的。所以，要给患者辨证论治，健脾利湿来调理，之后还要适当运动，管住嘴也要迈开腿。有的可能1周就减了2-3斤，需要注意的是不要每个月减特别多，超过10斤以上会导致月经不来，影响月经量，所以要让患者慢慢减，而且不反弹，否则对人体也不好。减肥除了吃中药以外，还可以针灸，针灸也是要按照穴位来扎，目的是要加快新陈代谢，打开通道，使身体内的废料、垃圾排出去，同时要抑制食欲。胖人多数是跟嘴不停的吃有关系，要稍微抑制食欲。针灸减肥效果也不错，有的人1个月也能减不少斤，如5-6斤、6-7斤，如果吃中药再扎针灸效果会更好。单纯的靠拉肚子或者是单纯的饥饿来减肥是靠不住的、不靠谱的，而且效果也不会好，容易反弹，还是踏踏实实的用中药或者是针灸来减肥比较靠谱，疗效会特别好。
怎么分清易瘦体质还是易胖体质
病情分析：你好！易胖体质，即中医里的痰湿体质，是体内津液不能完全气化或停积体内引起。易瘦体质，即阴虚火旺体质，机体组织缺乏滋养而偏瘦。
意见建议：痰湿体质的人最关键是调理脾胃功能，排出体内水湿，平时应注意饮食清淡，忌暴饮暴食，另外可用冬瓜皮，荷叶等泡水。
怎么把易胖体质调理成易瘦体质
易胖体质在中医来说，主要是由于脾虚或者肾虚引起的。中医认为脾主运化水湿，如果脾虚的情况下，水湿不能排出体外，就会出现体重增加，肥胖发生；其次，肾主水，如果肾气虚或者肾阳虚衰，不能温化水液，会引起水液潴留于体内出现水肿、肥胖的发生。当然脾虚和肾虚可以同时发生，一般称为脾肾阳虚或者脾肾气虚，更容易出现肥胖的情况。 改善易胖体质的方法有很多，首先需要疏通人体的经络，多参与户外运动和进行体育锻炼身体，改善自身的代谢水平和提高免疫力，其次，要注意日光照射时长，合适的日光照射，可以帮助身体的经络进行改善，舒筋活血，还可以促进人体内钙的吸收合成。除此之外，还应该在饮食上面多下功夫，少吃各种生冷的食物以及油炸食品，并且要注意不要吃垃圾食品，以免毒素摄入体内，平时要多吃含维生素的蔬菜，比如生菜、菠菜、苦瓜等，多吃含纤维素和果胶多的水果，比如苹果、樱桃、葡萄、蓝莓等，这些都对身体素质的增强有一定的作用，可以改善易胖的体质。
判断身体是易胖体质
影响易胖体质的四个因素
变成易胖体质了怎么办
现在胖是普遍现象大部分女生都在减肥，每个人都有自己不同的标准。不过临床上确实有单纯性肥胖，男生女生都是数不胜数。其实减少单纯性肥胖是中医的特长。中医不同于日常自求减肥。中医是以体质为基础的，很多单纯性肥胖的孩子一般被中医认为偏湿气重，气不足。很多胖子都是拖来拖去的，往往躺着就不想出去了，运动完就累了，习惯了放弃。而且肥胖之后，还会影响月经。
很多胖子的月经不是特别正常，要么不来，要么以后犯错，要么来的时候月经很少，总是拖着喝凉水跟医生说自己长胖了。首先中医药辩证，看患者属于什么体质，根据体质来辩证。特别肥胖的人多为气虚湿重，临床治疗多以益气、利湿、通络为主。其次，告诉患者千万不要喝酒，不要吃甜食。否则容易伤脾胃，增加脾胃负担，使脾胃湿得更严重，润得更慢。很多东西容易在体内堆积，无法排出，进而导致肥胖。
要想科学合理的饮食，不吃不增加蛋白质摄入是减肥不起的。所以要辩证施治，健脾利水，然后适当运动，闭口不言，收腿。有的人一周可能瘦2-3斤。每个月都要注意不要损失太多。超过10斤就不来月经了，影响月经量。所以患者要慢慢减肥，不能反弹，否则对人体不好。
大部分胖子都和不停地吃东西有关系，要稍微抑制一下食欲。针灸减肥效果也不错。有些人一个月可以瘦很多斤，比如5-6斤，6-7斤。如果吃中药再贴针灸，效果会更好。单纯靠拉肚子或者饿肚子减肥是不靠谱不靠谱的，效果也不会好，所以容易反弹。脚踏实地的用中药或者针灸减肥比较靠谱，疗效会特别好。
