腰后侧的赘肉为什么 腰两边的赘肉不一样怎么办
腰部赘肉是怎么形成的？怎么减后腰上的赘肉？到底是什么原因导致了腰腹部的赘肉呢？腰部的赘肉总是很多，原因有哪些。
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为什么腰部的赘肉减不下来
赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉，腹部、 腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方。
呵呵
消除赘肉的方法有很多，找到一个适合自己的才是最好的。
注意饮食上的调整，每天多喝水，菜不要放糖、淀粉、高汤，不用猪油炒菜，要清淡、少油少盐。盐分太多容易促进淀粉吸收，不利减肥。
一特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。
这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。
怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
二、平卧位做腹肌运动。
脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。
有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果
怎样消除后侧腰上的赘肉
腰上的赘肉怎么减？
腰两侧和腹部的赘肉怎么形成的
腰腹部的赘肉主要由于以下几方面原因导致的：一是久坐不动；二是新陈代谢较慢，长期便秘；三是多食油腻、油炸食品导致脂肪过剩。
主要是因为自己长时间坐着，而且没有做一些腹部的锻炼，才会让腰腹部产生赘肉
腰两边的赘肉不一样怎么办
可能是因为自己久坐不动，不喜欢运动，经常吃一些高热量的食物，消化不良，排便不畅等等这些都是会导致腰部的赘肉堆积的。
可能是坐的太久，所以小腹上面会有赘肉，缺乏锻炼，吃得太过油腻，经常吃宵夜，经常熬夜等等，都会造成腰部赘肉。
