什么八字适合减肥 走路时甩腿能减肥吗
生辰八字决定一个人的胖瘦吗？八字里面注定的体型肥胖能改变吗？要怎样改变？减肥的八字真言是什么？生辰八字中如何看个人的体重？？？我想知道我有没有希望减肥瘦下来？？？？双腿呈内八字站立可以减肥吗？请帮帮我分析下八字。
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生辰八字太软的人有什么特征
扯淡~！扯淡中的扯淡
是迷信吧！
八字身弱胖好还是瘦好
我就是运动减肥的，因为我是老师，大部分时间都在办公室里窝着，所以体重直线上升，都26了还没嫁出去。最胖的时候我体重居然达到了65公斤，我的身高是175.我本来还没有发现自己长胖了很多，直到去年3月，刚开学的时候被一个女学生嘲笑，回家才发现大部分衣服都穿不上了。于是开始减肥。我是每顿饭都吃，但不会吃很多，多喝些水，会对减肥有帮助。每天早上去上班早起半小时，走路去学校。没事改完作业就去操场慢跑，300米的操场，一天能跑20圈吧。下班后去运动场健身1小时，然后回家吃点东西再出门散步，走累了就跳跳绳，一定要双脚跳，否则消耗不了多少能量。周末有空可以在家做2个小时的仰卧起坐，能做4000个吧。腹部的肥肉最难减，所以要多运动些。再做些其他的运动，效果会很大。这个方法还不错，不过要有比较强的毅力，我坚持了3天，就累的受不了了。不过还是继续完成了计划。一个月后，我减到了50公斤，腰围由2尺1瘦到了1尺8，我真心高兴。而且还被办公室老师开玩笑说不当模特是可惜材料。加油！只要有毅力可以成功的！
减肥十句话经典语录
交你个费力点的吧。
运动，出汗。
喜欢零食？？那就别再吃了，喜欢糖？那也丢了吧。爱睡觉？那就少睡点吧，由其是睡觉。
真的少点睡眠会瘦很多]
如果减不下来。你可以拖把刀来砍我的，只要你能做到，。一定能减下来的。
什么八字容易胖
减肥不要有这么多的借口，只要你愿意，就可以瘦
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助或者家Q1-6-1-0-9-7-8-4-4-7作进一步解答，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。。。
走路时甩腿能减肥吗
光双腿呈内八字站立只有微弱的减肥效果，保持身材是可以的。如果想减的多建议不要乱买减肥药，以适量控制饮食+适当运动的方法减肥，是目前最有效最健康最不容易反弹的方法，运动以有氧运动为好。
最接地气最好的有氧运动：
一周瘦2-3斤哦！
NO1、游泳
运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节;冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥效果显著的运动。
适宜人群：膝关节受损;体重严重超标;减肥;增强体质的族群。
运动周期：每周3~4次，每次30~60分钟。
热量消耗：约650千卡/小时
NO2、慢跑
运动优点：提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升20%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高;“通风”作用，在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加;保护心脏，心跳，血压和血管壁的弹性也会随着升高;解压，慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素分泌，释放让人轻松的物质。
适宜人群：想瘦身，需要缓解压力，缓解亚健康，以及预防心血管疾病的族群。
运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。
热量消耗：约650千卡/小时
NO3、自行车
运动优点：预防大脑老化，提高神经系统的敏感度;提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。自行车还可以瘦身，是周期性的有氧运动，热量消耗较多。对颈椎病、腰间盘突出等有很好的锻炼和康复效果。
适宜人群：体重严重超标，颈椎病和腰间盘突出的族群。
运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。
热量消耗：约420千卡/小时
遇到高人指点的八字
我来给你一一解释吧.
一、什么叫正印格.
传统的八字命理学依照日主与月令的关系,把八字分为若干格局,如果日主生于正印星当令的月份,那便是正印格了.比如你这个八字：辛酉 丙申 癸亥 丁巳.“癸”是日主,代表的是你,是命主本人,生在申月,申属阳金,癸是阴水,申金就是癸水的正印,这样的八字就叫正印格.至于是好是坏,光凭什么格局是不能判断的,还要看身旺身弱来断是吉是凶.
二、什么叫身旺印旺.
看一个八字首先要看的就是身旺身弱,然后才能区分开用神忌神,即哪些是朋友,哪些是敌人.打比方,假如一个八字是一个人,我们先要对他（她）的体质进行一下判断,看是个胖子还是个瘦子,然后才能决定是不是应该给他吃点补品.如果是个瘦子,吃点人参是可以的,应吉；如果是胖子,补品是不可以吃的,营养过胜,越补越胖,跑跑步,干点活对他（她）才有利,才应吉.
“身旺”就是说你这个八字是个胖子,应该减肥才好；“印旺”是说补品太多了,营养过胜,应该撤去才好,你的肥胖是这些补品引起的.
三、食伤为用神,财为喜神.
根据你八字中的“病”,即身旺印旺,这是给你开出了药方.这两个术语也是传统八字的用语,现在一般不讲哪个是用神哪个是喜神,统称“喜用神”或单叫“用神”,即帮助你的八字向好的方向发展的力量.过去是分得比较严格的,在八字中起主导为吉力量的才叫“用神”,作用较差的叫“喜神”.你的八字身旺,还拿那个比方说你的八字是个胖子.而引起肥胖的直接原因是“印旺”,也就是说你吃了太多的补品,所以当务之急是要把补品的作用降下来.因为食神和伤官是制印的,是能够把补品的作用克去的神,所以说“财为喜神”.以你的八字,申金是正印,是忌神,是营养品,是起了坏作用的,作为“火”的丙、巳（偏财）,丁、午（正财）都是克金的,它们便为喜神,统称就叫“财为喜神”.
除了去除病因之外,跑跑步也能达到减肥的目的,所以泻身的食神乙、卯及伤官甲、寅对身体也有好处,故称“食伤为用”.
根据上面的解释可是看出,针对你的这八字,这两句断语是有问题的.财星是医病的,作用最大,是釜底抽薪,直接针对病的,而食伤只是耗身,是吃一大堆营养品然后去跑步或吃泻药,是下策,所以这两句应该这样说：财星为用神,食伤为喜神.
四、什么叫岁运并临?
我们常说“命运”一词,现在引申了,所以反不知道原义是什么了.其实命运中的命,指的是你的八字,我们叫它命局.除了命局以外,还有运,即大运.我们常说的运气也就是指的这个大运.大运的排法是按照月令,十年行一步,阳年生男命顺排女命逆排、女命相反的方法为命局铺出的时间轨道.比如你的八字月令是丙申,你是阴年生的,女的,你的第一步大运就是顺排的,为“丁酉”,（注意,第一步运不是从出生开始的,而是要依据出生时间和交节的时间差确定出你几岁起运）第二步是“戊戌”.每十年一步运,这十年中每一年都有自己的干支,比如今年是戊子,这个叫流年.当大运和流年干支相同时,这就叫“岁运并临”.关于岁运并临,传统命理认为主大凶,有不死自己也死亲人的说法,现在我们通过研究认为,这种说法是片面的,只有忌神出现岁运并临时才会主大凶.不过岁运并临为吉为凶的程度较大这是可以肯定的.
你的问题全部解答完毕.因为你的术语是传统命学的术语,所以我尽量按它原本的路数进行了解答.至于断命,我采用的是新派的命理,与传统的说法有极大的差异,说起来会更加复杂,在这里不再细叙,因为我现在打的字已经快超过一本书了.我可是一个字一个字打出来的,不像人家,搜出来一粘就完事,（关键是我要说的内容没地方去搜）,不容易哟,所以你一定要记着给分儿,最好能再多给点,也不枉我打了半夜字的辛苦.
