吃面食为什么会胖 吃肉不吃主食容易胖吗
为什么吃面会发胖？为什么说吃面食容易胖？为什么吃面食会变胖？拜托了各位 谢谢？面食吃多了会长胖吗？吃面食为什么容易发胖？为什么吃面食和猪肉容易上膘并且发胖啊？？？？？
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早餐吃面长胖吗
其实食面食容易胖的主要原因是面食较米饭干,吃的会比较多,因为人如果食用含水量大的食物易产生饱的感觉,反之则不易饱.所以食用量就会大.而且根据经验食用面食长胖后很难减下来,因为会长的很实在.都是经验啊!
为啥吃面条比吃饭容易胖
扯淡 我不吃米饭 每天都吃面食。现在一直很瘦。
听人说面食含糖量会高点
为什么吃米饭和面食会胖
看我的回答你满意不： 因为面食蛋白质含量比米高。 主要原因是饮食结构造成的。 北方较南方多油腻食物。 另外，在南方，一个早茶就能喝到下午去，对于南方人来说，没有主食这个说法，南方的小吃很多，正经的主食好像没有多少人吃的，在北方就和南方不一样，北方对于主食看的很重要，而不是对于南方人的“零嘴”；而北方多吃面食,面食容易长胖,也容易长得高大.北方因为寒冷所以爱吃味道浓重,辛辣,油腻的食物,这些都是高热量高脂肪的～～所以会变胖
吃面食为何容易发胖
我们将大米煮成米饭，需要加水，而水是不含热量的。因此，在煮成米饭后，每100克熟米饭的热量降低到120卡左右。如果将大米煮粥，一份米需要加进更多的水。熬出来的粥热量会更低。相比之下，每100克馒头的热量在210卡左右，主食甜面包的热量为280卡左右，饼干则高达450卡左右。也就是说，就淀粉含量来说，同样体积的米饭，其水分含量较高，而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。可见，除非在米饭中加入含油脂的配料，如炒米饭等，在正常食量下，米饭并非令人发胖的食品，米粥更是低能量食品。不过，这也并非说吃面食就会发胖。比如说面条。面条大多是用硬质的小麦做成的。硬质小麦的营养丰富，做成的面条吸水能量强，饱腹感强，如果不往面条里加太多的调味料，面条的热量并不高，并不易令人发胖。
面食怎么吃不会发胖?
1.多吃粗粮面食
白面过分精细、进食速度过快、消化速度过快、饱腹感弱，经常吃会令人发胖。而粗粮面富含膳食纤维，饱腹感强，能控制血糖，是减肥主食的一个绝佳选择。
2.面食要在早午吃
面食主要为人提供碳水化合物，提供能量。白天人的活动多，需要消耗的热量也多。早上或中午吃面食能够提供人体充足的能量，让人精力充沛。晚上的时候，人的活动量减少，需要的能量也减少。人们需要控制碳水化合物的摄入，面食可以少吃或者不吃。
3.少放调料
吃面条、吃饺子的时候人们都喜欢沾各种调味料。调味料能够让面食变得更加美味，但同时也让面食的热量增添不少。做面食时少放盐油，更不要油炸。吃面食的时候，少沾调料。这样既健康又能避免肥胖。
吃米饭面食易发胖是什么原因
100克米饭和100克面食的热量差不多，不是说吃面食就会发胖，关键是你不能过量，其实什么都可以吃，但要适可而止，如果你要减肥，明明要一碗面才能饱，那你吃半碗就放下，立刻去干别的事以分散吃东西的欲望，那样你就不会长胖拉
吃肉不吃主食容易胖吗
面食是高淀粉高热量食物吃了当然会发胖，猪肉脂肪含量高所以吃了也会发胖。其实如果平时有运动的习惯，少吃这些食物也不会胖的。
因为面里含有的淀粉量比较多，猪肉含有大量的油脂，所以面和猪肉容易长胖
