男人要减肥因为什么 为什么男人减肥比女人快
现代的男人为什么要减肥？男人为什么也害怕长胖也要减肥？男人减肥是什么？男人怎么减肥？男人为啥要减肥。
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男士减肥为什么比女士快
美男出世
男士也兴起去减肥，绝对是男人女人审美意识的觉醒。以前大家一齐困难的时候，肥人是很少的。肚里没有油水，还要吃苦耐劳，不脸黄肌瘦就难能可贵了。后来改革开放形势大好了，大家有吃有穿，就开始有了将军肚的出现。其实，将军戎马生涯哪有大腹便便，倒是大戏里的几品大官通常腆着肚子踱着方步呼风唤雨，就给了中国男人一个审美的标准：瞧，这就是活得好的榜样。一时间，领同志也好，企业家也好，挺着大大小小的将军肚逛来逛去，可气派了。
本来这是很奇怪的，国际上健美的男士都是倒三角形的体形，人人练胸肌练臂肌就是没有专门练成大腹便便的，而我们的男士这副模样却能得到青睐，亦得益于我们女士的纵容。一天到晚都要应酬吃饭，吃得胖也理解，何况他们都有头有脸，指点江山，声如洪钟，挥金如土，有气派的男人才有魅力呀！财富也可以成为审美的一个重要砝码。在女人的眼中，男人找到了自己的形象标准。
但随着我们生活的地方变成了国际化大都市，男人女人都开了眼界，修养、学识、智商、情商、健康、衣着、卫生等成为了衡量一个人的综合指标。随后越来越多的少年才俊崛起，他们脸上泛着阳光的光泽，肌肉结实，行动敏捷，除了读过不少的书，有绝高的IQ和丰厚的财富外，他们的生活模式也逐渐为人倾慕，如他们原来酷爱运动，原来他们吃得很科学，原来他们竟还去做美容！呵呵，原来肥来源于不懂得吃，来源于不懂得运动，那就意味着不懂得生活。呵呵！
如此一来，活生生地给痴肥男人上了一堂阶级教育课，也给传统女人当头棒喝，然后回家对捧着大肚子大块朵颐的男人柳眉一竖：“减肥去吧你！”从此美男出世。
社会现象一：为健康
出一身汗，轻轻松松减压去
现代人工作压力大，时有应酬，多吃高脂肪食品，时而又忙得不可开交，随便吃些垃圾食品填肚子，空闲时间里也难得运动运动，开始出现啤酒肚、肚腩肉，不知令多少男人大费脑筋。
身为公务员的李先生也曾面对腰身的尴尬。当时，36寸的腰围让他连弯身系鞋带都觉得困难，走楼梯没走几步就开始气喘吁吁了。痛定思痛，李先生下定决心约上一班朋友去力美健瘦身。至今已有两个月了，李先生说他体重没有变化，但是腰围却减到33寸，肌肉也变结实了。他说当初只是出于对健康的考虑，但瘦身健身的理念渐渐也影响到他的生活方式：他尽量将主要的应酬活动安排在中午，不吃宵夜，规律了自己的饮食、作息。每个星期去健身4次，“到这里来健身已经成了我生活的一个部分了”。以前感到“累”是因为身体不健康，现在出一身热汗，“累”极而放松，同时为繁忙工作的自己减减压，尽得浮生半日闲。
原来瘦腰也不难，简简单单，贵在用心坚持就是了。像他练跑步机，现在可以坚持半个多小时了，要知道他最初是连5分钟也坚持不下的。除此之外，他还参加了每周三四次、每次45分钟的单车操课程。“有氧运动对于瘦身很重要。”李生深有体会地说。再加上在专门器械上做仰卧起坐，那么瘦腰的效果就更加完美了。
他在健身室除了常规练习外，还定期有健身教练制订个人减肥计划。这些计划短则一星期，长则一两个月。在计划期间，教练会安排一系列有针对性的运动，重点减掉腰部的脂肪。教练就曾有一次要他们在半小时到一个小时内做200个俯卧撑，虽然辛苦，但效果很明显。当练完一套计划后，还可以要求教练再制订下一个计划。
社会现象二：为事业
时下用人标准：既要中用又要中看
现在到处都流行选美，不单止选美女，还要选帅哥。社会上对帅哥的审美要求除了样貌外，更集中在身高和身材匀称上，样貌和身高是天生不可变的，但身材的匀称却可以通过后天锻炼出来。现在社会热衷于瘦和“以貌取人”的现象日趋严重，在这种高压下的肥胖男人只有瘦身才可以找到出路。
小帅是个专业射箭选手，除了拥有过人的冷静和良好的心理状态外，还拥有100多公斤过人的体重。小帅来自北方，广州湿热的天气让他感到非常难受，训练时衣服经常全湿透了。15岁的他，敏感地察觉到他肥胖的身形经常会招来许多奇异的目光，连他自己都觉得自己的身体“异于常人”，让他感觉到自卑。所以要在射箭时保持心如止水的心境就不得不先解决自己的身体问题，麻烦的是小帅是个馋猫，什么时候都想着吃，什么时候都能吃。有一回，他对朋友嘟囔说很饿，问他吃了什么，他答道：“我只吃了20个蛇果。”这样的“肚量”要减肥，当然是比别人辛苦点。于是他天天坚持运动，跑步、骑单车、仰卧起坐……无所不练。短短半个月内由125公斤减到120公斤。但这远远还不够，为了事业，小帅也只能每天幸福地辛苦着。
现在工作竞争激烈，用人的标准越来越高。许多人认为能出现在电视屏幕上的都应该是帅哥美女，即使长得不帅也要合乎观众的眼缘，所以不少幕前工作者不断地提升自己的外部形象。做拍卖师的李先生，这几年都因为过去几年忙于应酬，疏于运动。可是身为优秀的拍卖师，怎能没有挺拔的身材？所以减肥便成了当务之急，但是他不想减肥减得很辛苦。于是宁愿选择见效较慢、但是较为舒服的仪器减肥方法。他说不用他操心如何去减，专门有专业人员为他进行人体成分评估，然后再根据肥胖的因素对症下药。他只需要舒舒服服地躺在仪器里，经过几个小时后的调理，不仅让他健康减肥轻松舒服，精神也好多了。照他所说的：“在享受中减肥，在减肥中享受。”
社会现象三：为爱情
如果你减到一百斤我就嫁给你
曾做过三年外贸的老庄在面对巧克力时总显得毫无抵抗能力，致使体重一路飙升。直至在商场邂逅让他心仪的女孩。可是他的身形却成为了他们之间的障碍。某天他鼓起勇气向女孩表达爱慕之意，女孩告诉：“你人很好，但是我不喜欢胖的男生。如果你减到一百斤我就嫁给你。”就为了这句浪漫的话，让他痛下决心要减肥。经过四个月的健身后，老庄已经减了30多斤，也从中领略到了瘦身带来减压的乐趣，更加喜欢上瘦身这个活动。“如果你减50公斤我就嫁给你。”这看似玩笑的一句话却成了老庄决意减肥的动力。三年幸福的巧克力生活把他堆积成了一个120公斤的大胖子。为了爱情，老庄开启了他减肥的生涯。现在几乎每天下午都能在健身房见到老庄的身影，四个月内已经减掉了30多斤的赘肉。
但是以这个速度还要起码一年时间才能实现目标，恐怕到那时心爱的媚妹已经嫁为人妇了。听朋友推荐针灸效果明显，若同时配合耳压疗效会更快，一次即可减去半斤到一斤的脂肪。他将信将疑，不过怎么说也是个办法，于是来到某医院。隔天做一次针灸，每次大概半个小时，耳压次数则少些，一个星期做两次。我总觉得针刺在身上会疼，他告诉我其实不会疼，但由于针灸人体穴位部位，会有点酸酸的、麻麻的感觉。针拿开后就没有任何不适的感觉，贴耳时耳部会有热乎乎，每次只须贴5分钟左右即可。一个月后，他惊喜地发现减了6公斤。但是距离目标还有一定的距离。问到是否想过放弃？他笑着回答想过放弃，但更想老婆。因此，革命尚未成功，同志仍须努力。
社会现象四：为自己
我现在是用意志制造相对完美的东西，那就是我的身体。
事业男人多少会注重自己的形象，一个男人的成熟表现是不言缺少信心，而是说追求完美。这位经历自我瘦身之路的男人自有他的一套说法，其中最得意的要数阿文的健康心得了。某减肥药在国内有一名为“十、二十、三十”推广口号：“一日用量10克，减少20%的进食总量，每天运动30分钟”。他将此创新成他的“10、20、30、40”瘦身理论：“用10分的意志力，减少20%的进食总量，每天运动30分钟，调整饮食结构减少40%的饱和脂肪。”
阿文所说的运动还精致到按心跳算：120―150beat/min，够专业了吧；180－200的话，就没有问题了。瘦身运动应该是像游泳、乒乓球、羽毛球、爬山之类有节奏的运动，而不是剧烈运动，例如网球、篮球之类的，因为那样不仅可能对身体造成物理损伤，而且也难以达到瘦身目的。有氧运动才有效地减掉腰部和下半身的饱和脂肪。
阿文比较满意他现在的身材。回忆那次有趣的经历，他还是乐不可支。话说，那次和一个slim女孩吃晚饭后，路过某药房，图好玩进去称体重。他坚称磅有问题，结果那个1米68的女孩子站上去，很无辜地说：“没问题啊，是50公斤。”他戏谑笑称那时突然发现他体重问题的严重性，于是决定在他30岁之前做一件关系重大的事―――减肥。那时离他30岁生日还有2个月，结果3个月下来，他减了20斤。现在不仅身体轻松了，而且自我形象也有所变化。例如敢于穿一些色彩丰富时尚前卫的衣服，也就是敢于让外界的视线注意自己。苦行僧般的瘦身生活之后，那将会是一种从容的淡定气质。正是“人随相走，相由心生”：“20岁之前的模样是天生的，你无法改变，但40、50、60岁呢，就要看自己了，靠自己的意志力。”就像他所说的那样：“我现在是用意志制造相对完美的东西，那就是我的身体。”
为什么男人减肥比较快
男士肥胖的原因大多都是生活不规律，不爱运动等等，我们先来系统的了解一下具体的发胖原因。首先第一个是喝酒，酒精在代谢的时候会释放出大量的热量，而我们吃进去的其他的食物的热量就会变得多余进而转化成为脂肪堆积在身体里面。
另外一般的下酒菜都是荤菜，而且油炸食品也是占多数，热量是非常高的。第二个原因就是先天的因素了，大家都会发现男士发胖好像都是从啤酒肚开始的，而女性的发胖则是从臀部开始的，这就是由于先天的基因决定的了，男性的脂肪更多的是储存在腹部，或者是因为营养过剩，也许是因为营养不均衡，总之男性的啤酒就是越来越大了。
第三个原因是因为缺少睡眠，熬夜看球，或者是人到中年睡眠时间自然减少等等，最终都是会造成缺觉这一结果。当睡眠质量下降，睡眠时间减少的时候，荷尔蒙的的分泌也会减少，这样就会使得脂肪增加并且聚集到一起，这种现象是年纪越大越明显的。
最后一个原因就是男士们比较懒缺乏运动了，平时的工作都是坐在办公室里面，很少有活动的机会，所以容易造成腹部脂肪的堆积。而且工作压力大的时候借酒消愁或者是大吃特吃，饮食过量再加上消化不良，最后体重自然是直线上升了。下班之后感到很累就不愿意再运动了，而且男性普遍的在结婚之后迅速发胖，这也许就是所谓的幸福胖。
下面就来讲一讲男士减肥需要遵守的基本原则。
原则一是对自己下手狠一点，女性一般在减肥的时候下手都很狠，但是男士就不一定了。男士在减肥过程中一定要完成自己制定的任务，对自己严格要求，男士之所以会变胖就是因为平时运动的少，最后身体的机能变差，慢慢的锻炼坚持，不要轻易说放弃。
第二个原则就是能少喝就少喝，男士喝酒是少不了的，但是真的要少喝一点，不仅是为了减肥，更是为了身体的健康着想。最后就是要尽量吃得素一点，男士大多都喜欢吃肉，甚至是肥肉，但是减肥期间还是要控制一下的，可以吃一些鸡肉，瘦肉。
男士要想减肥可以在饭后喝一杯绿茶，绿茶的解油去脂性能很好，还有其他的一些饮品也是可以帮助男士减肥的。最为关键的还是要运动，可以在周末去健身房锻炼，平时在吃完饭之后到楼下散会步，这些运动可以去掉赘肉，而且强身健体。
如果有帮助到你，希望能采纳！
男人减肥最有效的方法
男人减肥是什么？男人怎么减肥？尤其是懒男人，都说男人减肥难，不这么认为！也许宝宝看过太多的减肥励志贴，总觉得自己有点遥远，没有真实感吧？然而在真的目睹了老公三个月减了11公斤，腰围减了15CM，把体脂从23%降到了13%，终于信了。于是把他的经验和大家分享一下，尽量会说的详细点，这其中包含了他的经验和心心念的一生只减一次的完美理想，为了这一次就减脂成功，他阅读过各个权威专家临床成功的论文，因为工作的关系，大吃大喝是导致他肥胖的一个重要的因素，再加上懒。大家知道法国对控制体重的理念一直处于全球前沿，HICIBI作为法国一线品牌，专注研究科学的智能生物酶，以上内容来自法国的一家权威机构，并在多家杂志上有刊登。HICIBI支持运动，但不强迫运动。对于管不住嘴、迈不开腿的美食达人，对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，所以并不影响日常美食的享受。一，男人减肥是什么？男人怎么减肥？----饮食是肥胖的主因
导致肥胖的原因其实是很简单，就是吃吃吃，饮食是肥胖的主因，这样导致的肠胃增大，而活动量又少，所以脂肪就开始堆积了，现代人大量摄取食品如：汉堡。薯条。炸鸡。可乐。珍珠奶茶。卤味。甜味等。这些高热量的食物无疑是给的身体带来脂肪的堆积，从而导致肥胖。以汉堡为例，每100克汉堡大约是450大卡的热量，一个汉堡大约多少热量自己会算了吧，也就是说每天吃一个汉堡就足够身体需要的热量了，如果再加一杯可乐，直接不说了，不说了。HICIBI智能生物酶定律里面含有的苦瓜胜肽是苦瓜中的小分子蛋白质，这个小分子蛋白质与胰岛素相结合，打开细胞上的葡萄糖大门，使血糖得以调解，所以通过HIBICI阻断热量非常重要。有的宝宝觉得自己平时也没有吃多少，怎么就蹭蹭的长肉呢？原因就是吃了高热量的东西，这也就是说为什么婚后的男人越来越胖了呢？为什么呢？肩负着责任呢，为了提高业绩，为了对自己的家庭负责，咱搓一顿谈合作呀！除了工作应酬，其它的场合也不少吧？
二，男人减肥是什么？男人怎么减肥？---阻断食物的热量
为了减脂，有的人会想到节食，节食减脂为什么不会让变瘦，反而会让增肥呢？在减脂的期间，的目标就是减脂，就想快点瘦下来！超模为什么瘦，他不吃饭吗？不摄入热量吗？只想告诉，减脂的时候可以吃，不但可以吃，还可以正常的吃，但是有一点必须掌握：要阻断食物热量，HICIBI智能生物酶定律对热量阻断（蛋白质、脂肪、糖）+调节消化酶+预防反弹，让的一生只减一次肥。还有就是为什么有的人一吃蛋白质、脂肪、糖就会快速长胖，有的人大吃大喝也不会长肉？还有的宝宝想瘦身的话几天就能明显的瘦下去，而有的人饿肚子、疯狂运动也不瘦呢？
三，男人减肥是什么？男人怎么减肥？---喝凉水不会让发胖，易胖体质才会让变胖
好多宝宝说自己喝凉水都会发胖，也许比某某帅哥吃的还少，但是人家就是不见长肉呢？其实喝凉水不会让发胖，易胖体质才会让变胖。人体的发胖跟体内代谢酶含量的多少以及活性大小有直接的关系。也就是说MGAT2酶活性越强，就越容易积累脂肪。NMU酶与抑制食欲有关，另外NMU酶负责调节所摄取食物的多少、运动和能量的消耗等。HICIBI关系着们是胖还是瘦，其实每个人本身都是是可以抑制食欲的，这样也大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛，所以说饮食是肥胖的主因是非常有道理的！但是一旦HICIBI降低，身体会认为您是饿了，这个信号传输给身体至少要20分钟的时间，这20分钟的时间足够让胡吃海塞，暴饮暴食一餐，所以不知不觉中吃到十二分饱的时候，的大脑才收到吃饱的信号，这样就导致的体内酶失衡，变成了易胖体质。大家知道肠道垃圾吗？一天排不出来的颜色和两天排不出来的颜色差距太大了，更不用说十天甚至一个月，排不出来的食物残渣堆积在体内变臭，发霉、直到腐烂，可以想象一下在36°的高温下放一碗蛋炒饭半个月是什么样子，一个月后是什么样子，再加上胖子95%以上是便秘患者。不要对肥胖的认知只仅限于会造成难看的体态，但就医学的观点来看，肥胖是可能导致许多并发症和慢性病的罪魁祸首，是必须积极预防和治疗的。美国国家卫生研究院研究结果证实：一个人一旦到三十岁，体内堆积的毒素需要不保留的排出，否则后果不堪设想！
三，男人减肥是什么？男人怎么减肥？---三羧酸循环
HICIBI智能生物酶定律原理上采取断掉们身体必须的脂肪和糖（有专利临床认证），留有蛋白质，这样体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，但是们每一分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能，们身体堆积的脂质成为们身体日常基础代谢的消耗源头，对于一个应酬多的懒男人来说，用这种方式消耗脂肪，是不是开心到业务迅速提升。这样就再也不用担心会发胖了，也可以大吃大喝，放心的去应酬了。
四，男人减肥是什么？男人怎么减肥？--缩小胃肠容积
其实网上减肥的方法有很多，有的甚至告诉短时间可以暴瘦多少多少，知道男人有时候会在一次聚餐中喝掉两箱啤酒吗？这就是其实每个人都有变成大胃王的潜力，大胃王的肠胃容积是正常人的30--50倍，胡吃海塞导致肠胃被越撑越大，其实人肥胖的过程就像是面食师傅发的面一样，越发酵到一定的程度，中间的空隙就越大，这些空隙就是脂肪球，脂肪球不会增多，只会随着“发酵”的过程增大，脂肪球越大，就导致身体越肥胖，所以的肠道容积就会增加，肠道堆积食物残渣是一件很可怕的事情，如果不及时排除体外，食物残渣就会在的体内发生病变，侵蚀的肠壁，导致不堪想象的后果，严重者会发生胃癌（上面已经说，在此不细强调了）。HICIBI智能生物酶定律可以修复消化系统的过度扩张，缩小胃肠，达到正常人的水平。
五，男人减肥是什么？男人怎么减肥？---打造易瘦体质
其实在刚出生的时候，多数人的体内酶是正常的大家都知道，人可分为易瘦型体质和易胖型体质两类，也就是说人的发胖有一部分是遗传的，遗传的原因是基因缺失，所以导致老是觉得吃不饱，这种现象是因为身体里面缺失了一种酶，这种酶释放的信号又特别迟钝，实际上这种酶是一种激素酶，一旦身体缺失这种酶，大脑就会释放总是想吃的一种信号，胃饱了以后对大脑传递饱的信号特别迟，也就是大脑觉得它没饱，这时候基本上都已经到了非常胖的边缘。
还有一部分是后期引起的，后期是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。HICIBI智能生物酶定律对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，们的身体也就成为了易瘦体质。
六，其实减肥真的没有想象中的那么难，有很多宝宝为了减肥试过了好多方法，减下来变美变帅的同时更多的是为了身体健康，如果为了减肥把身体搞垮了真的宁愿不减，就算节食让自己减成了干巴瘦，还属于易胖体质，难道要减肥一辈子，一辈子都节食？HICIBI智能生物酶定律：不节食+不运动+形成易瘦体质不反弹，一生只减这一次！
为什么男人减肥比女人快
减肥是一种人人爱美表现。其实也是为了身体健康人过于肥胖容易得各种各样的病。甚至危及生命。所以不管是男人女人只要很胖都要减肥。
