为什么胖不了 你知道人为什么会胖吗
为什么有的人胖不了?为什么有些人胖不了呢???为什么我老是胖不了?胖不起来的原因是什么呢?为什么有些人胖不起来?有些人吃的很多,为什么还是胖不起来呢?
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为什么有些人会胖有些人不会胖呢
其一是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,个体差异很大。基础代谢高,人体消耗的能量也较多。其二是由于瘦人皮下脂肪较薄,体热容易丧失,为此,体内需要产生较多的热来平衡,故消耗能量较多,即使吃得较多,也不易发胖。其三是一些精神因素所致,分泌过多的肾上腺素,分解了脂肪,尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显,可使人短时间消瘦。
有些人吃得再多也不会发胖,其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱,消化吸收无法正常运作,吃进的食物以不消化的形态被排泄掉,致使身体长期处于亚健康状态,实际上是与肥胖一样处于病态。
与瘦人相反,有些人吃得并不多,但却会发胖,这是由于生理上基础代谢较少,脂肪形成旺盛,精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强,排泄功能较弱。最主要的原因,肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明,肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少,但人体一旦肥胖之后,即使少食,也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡,会朝着原有脂肪形成的轨道去运行,起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以,如果不从根本上加以改变,就无法摆脱肥胖的状态。
你知道人为什么会胖吗
身体的结构:有一些人一生下来的骨干是比较小的,也就是人比较矮小,那就是再胖的话也是看似不胖的。
2、饮食方法不正确:有时不分食物的所含成份,只是一味的多吃是不会吸收所吃食物的营养的,反之还会导致一些小毛病呢。
3、精神压力大:虽说压力是动力,如果过大的压力也是会把人压得喘不过气来的。压力大的话,在精神是会紧张的,精神紧张是会影响睡眠的,一个人如果睡眠质量不过关的话,是很容易消瘦的。
4、作事动作很急很快者:有些人虽瘦小,但是走起路来或是作起事来是很火速的,其实这就是他们瘦小的一个原因,因为行动快是很容易消耗体能的,反之那些做事慢吞吞的人是很容易长胖的哦。
老是觉得自己胖怎么办
和我一样啊,呵呵
如果你是男生,就试着练练肌肉,几个月后身体就会变的强壮一些,自然就胖了,坚持时间长一些,效果会更好!
如果你是女生,那就多吃多吃高脂肪的东西,估计你也不会是女生。
长不胖是什么原因
1、身体因素
在生活中我们可以发现,有些人是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉类,运动也不见得比别人多,可就是不发胖。而有些人刚好相反,吃得很少,已经很注意控制饮食了,可还是会胖。为什么呢?
原因就要从能量消耗上找了,因为体重(脂肪)实际上反映了能量摄入(食物)和能量消耗(活动和基础代谢)之间的平衡。假如吃的食物虽然多,但同时能量消耗也较大的话,人是不会长脂肪的。人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部,其实,人体还有更主要、更大量的能量消耗形式是我们看不见的——基础代谢。基础代谢是指每个人用以维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量,其量甚巨。
答案是,那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人,能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的(有时候也会可能因患病而改变),也就是说,他们天生就是费油型的,是奔驰车,而有些人天生就是省油型的,是夏利车,跑同样的路,前者消耗比后者大,所以不容易能量过剩(发胖)。当然——只是玩笑,别当真——如果把脖子扎住(别吃东西),“奔驰型”的人会首先被饿死,“夏利型”的人还能多挺几天,因为他们消耗小呀。
不过,基础代谢高、能量消耗大、费油、光吃不胖都是相对的,只要吃的足够多,人人都会胖起来,谁也不能拗得过牛顿能量守恒定律啊。
另外,如果肠胃功能不好也会影响营养吸收导致胖不起来的。
2、心理因素
压力过大或精神忧郁等心理因素,都会造成消瘦的,心宽才能体胖啊。
你知道为什么有些人很容易胖吗
怎么吃都胖不起来的人,排除一些遗传疾病的因素,很大的可能是阴虚了,体内的津液不足,营养无法及时被输送到全身,肌肉得不到营养,整个体型看起来就会比较消瘦。
而阴虚的人,往往体内火气比较旺盛,所以体液才比较少,打个比方,这就好比给一个快要烧干的锅加火,自然是火上浇油,越烧越干了。
这类人就算吃得再多,可能也是无济于事,不仅胖不起来,还会增加脾胃的负担,久而久之,消化和吸收的能力反而还会下降,恶性循环。
而对于胖人来说,很难瘦下去,或许是气虚了,体内的气机运行不顺畅,吃进肚的营养没有被及时吸收,该被代谢出去的又没有被有效消化掉,进而就会转化为脂肪,不断的堆积在体内。
而这多半跟脾虚有很大的关系,脾主运化,体内的水湿难以被正常运化与代谢,无法运化掉多余的脂肪,水分太多,身体就容易浮肿。有些人可能并不是真的肥胖,而是脾虚引起的虚胖!源头在虚上,而不是肥胖上。
瘦不下去的人,可能气色也不是很好,还会伴有消化不好、大便干硬等不适,而胖不起来的人,气色也不太好,可能会伴有痰多、白苔、大便难以成形的表现。这两种人的身体可能都不是太健康,大家别以为只有肥胖不利健康,过瘦也不好。
为什么有的人吃不多还胖
无论如何不胖的人通常吃得很多,但是他们吃的食物量不多或者他们吃的食物的热量含量相对较低。一个人的体重和瘦是由消耗的总卡路里和消耗的总卡路里决定的。总是吃东西,而且吃的总卡路里少于或等于消耗量,那么自然不会长肉。理论上,瘦的人不吃大量高热量食物,基本上是不活跃的。更胖的人经常说喝冷水时种肉是错误的,因为水基本上不含卡路里,体重增加必然意味着摄入更多卡路里或消耗更少卡路里。