为什么减肥要喝蛋白粉 减脂适合喝蛋白粉吗
求问：减脂，需要吃蛋白粉吗？减肥需要喝蛋白粉吗？为什么减肥也要吃蛋白粉呢？减肥为什么也需要吃蛋白粉呢？为什么有的人说喝蛋白质粉减肥效果不明显，但有的人说减肥还挺有效的？减肥期间可以经常喝蛋白粉吗？
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减脂适合喝蛋白粉吗
不用，大部分蛋白粉时假的。
一分钟告诉你蛋白粉应该怎么喝
减肥也需要吃蛋白粉么
减重时，如果不喝蛋白粉那就要补充足量的蛋白类食物，但这样同时可能会摄入多余的脂肪和热量，优质蛋白粉，只有蛋白质，不含脂肪和胆固醇，可以有效减少热量及脂肪的摄入。减重时，如果不喝蛋白粉那就要补充足量的蛋白类食物，但这样同时可能会摄入多余的脂肪
蛋白粉对减肥的人有什么帮助
蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的肉类,在减肥期间是可以喝蛋白粉，不要吃一些脂肪含量高,含糖分高的食物。
减肥时为什么要早上吃蛋白粉
蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的肉类,在减肥期间是可以喝蛋白粉，不要吃一些脂肪含量高,含糖分高的食物。
减肥到什么程度才吃蛋白粉
减肥不是要少吃，而是要健康地吃，少吃多餐，多吃水果蔬菜，少吃油腻高热量的食物，每天要保证补充足够的蛋白质，还要多喝热水，可以加快代谢，适当运动，绝对不能节食减肥，那样对身体健康影响很大，而且一旦恢复到正常饮食，会反弹变得比之前更胖的！
减肥能不能喝蛋白粉
减脂的时候能吃蛋白粉。
既想减脂又想增肌的人完全可以正常食用蛋白粉，用蛋白粉代替饮食中的一部分高脂肪肉类，不仅不会造成体脂肪增加，反而能够帮助降低热量摄入，更加利于减脂。
蛋白质是可以转化为脂肪的，但在人体内，这种转化的比例很有限，蛋白质的主要功能是构成和修复身体组织，合成激素、酶等成分，只有过多的蛋白质才能转化为脂肪。蛋白粉的补充仅是弥补饮食中蛋白质质与量的不足，满足肌肉生长的需要。
事实上增肌和减脂都非常注重蛋白质的摄入，减肥者不仅不应该限制蛋白摄入，反而应提高蛋白摄入比例。
充足的蛋白质有利于维持瘦体重，防止代谢下降，并且增加饱腹感，延迟饥饿感的产生。过低的蛋白质摄入，如水果减肥，反而会做出应激反应，使代谢率降低，减少能量消耗，同时提高吸收率，长此以往就养成了易胖体质，更加不利于减肥。
