豆腐干的热量 风干牛肉干增肥吗
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豆腐干种类哪种热量低
那个是蛋白质丰富
热量得看烹调方式,炸着吃再加调味料肯定高
豆腐的热量和米饭的热量
你好，每100克干豆腐所含营养素如下：
·热量 (201.00千卡) ·蛋白质 (21.50克)
·脂肪 (10.50克)
·碳水化合物 (5.10克)
·膳食纤维 (1.10克)
·维生素A (5.00微克)
·硫胺素 (0.04毫克)
·核黄素 (0.12毫克)
·尼克酸 (0.50毫克)
·维生素E (9.76毫克)
·钙 (204.00毫克)
·磷 (220.00毫克)
·钠 (20.60毫克)
·镁 (127.00毫克)
·铁 (9.10毫克)
·锌 (2.04毫克)
·硒 (1.39微克)
·铜 (0.29毫克)
·锰 (1.71毫克)
·钾 (74.00毫克)
豆腐热量排行榜
不能，以个人经验来讲，这种热量很高的，你可以发现干豆腐含水量极低，属于豆制品的浓缩物，大约最少260 大卡（100克），一般都是饿了的时候，吃这个很抗饿。1张干豆腐大约197大卡 。少吃
风干牛肉干增肥吗
豆腐干的热量并不是特别的高，每100克豆腐干质中只含有140大卡左右的热量。主要是用大豆制作而成，其中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物含有丰富的矿物质，比如说钙离子、铁离子等成分摄入，不但可以增强人体的免疫力，而且可以促进肠道蠕动、改善便秘现象。而且这种豆腐干之中的大豆异黄醇也比较多，能够平衡体内的激素水平。
减脂吃豆腐干会怎样
豆腐干的热量不高，适合减肥的人吃。100克豆腐干热量有340大卡，不属于高热量食物，豆腐干当中含有丰富的维生素和膳食纤维素，能够加速胃肠道的蠕动，增加饱腹感，减少了其它食物的摄入量。
100克豆腐干零食热量
每100克的豆腐干所含有的热量为140大卡。
而一块豆腐干的重量一般为30克，所以一块豆腐干所含有的热量为42大卡。这就意味着，我们吃一块豆腐干，需要散步半个小时才能将这些热量消耗掉。从这个数字来看，豆腐干的热量并不是特别的高。
豆腐干的密度要比豆腐的密度大很多，豆腐所含有的水分占了很大比例，所以在按照每100克来计算热量的时候，豆腐的热量肯定是要比豆腐干的热量低很多了。
豆干可以放冰箱保鲜2-3天左右。
包装正常且未拆封包装的豆干放冰箱，可以保鲜至保质期前。拆封的豆干放冰箱，一般可以保鲜2-3天左右。豆干含有丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪等，易于滋生细菌。冰箱的低温环境只能适量抑制细菌生长，因此吃剩的豆干应置于冰箱保鲜，并尽快吃完。
