减脂成功后做什么运动 已经很瘦了还需要运动减脂吗
减肥成功后要做什么运动？继续减肥运动？还是塑形 还是增肌运动咧？手臂减脂要做什么运动？运动减肥成功后应该怎么做？减肥适合做什么运动？减肥后全身肉很松,该做什么运动？减脂成功后，还需要有氧运动比如慢跑来配合健身吗？
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减肥每天需要做哪几项运动
可以慢跑啊！还有东西的时候细嚼慢咽（建议每一口食物咀嚼36次），细嚼慢咽之后就吃的少了，又对胃好，两全其美，何乐而不为呢？
胳膊力量训练能减脂吗
减脂是全身的，没有局部这一说！都是骗人的
运动减肥成功后怎么保持不反弹
运动减肥成功后，当然，还要继续运动，不能突然停止下来，如果不继续运动，脂肪还会增加上来，导致减肥效果消失会反弹，但运动量可以，不需要像减肥时候的那么巨大的运动量了。
减肥什么运动好
坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。
一套超有效的懒人版减脂操，可以练起来哦。
减肥第二天浑身酸痛要坚持锻炼吗
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
如果你不能坚持的话，可以试v试【新婷美减肥胶囊】的效果也是很不错的，我吃了一个月减了16斤左右的，减得不多但是我很满意的，
已经很瘦了还需要运动减脂吗
如果你减脂成功了，就可以主要做器械增肌了，有氧运动可以每星期只安排1-2次，每次30分钟内，目的是保持良好的心肺功能。增肌难免会伴随着脂肪再长一些，但不管怎样，只要你坚持锻炼，合理饮食，不会再像原来一样胖起来。器械健身，也会增强你的心肺功能的。
