什么面包吃了不会胖 吃粗粮面包和全麦面包会发胖吗
吃全麦面包就不会发胖吗？黑米面包和全麦面包哪个吃了更不会胖，那种面包吃了不会长胖，吃什么面包不易发胖？
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吃粗粮面包和全麦面包会发胖吗
其实胖不胖不是吃什么，问题是吃多少，热量摄取多少。
花生吃一小把，不会胖反而使你健康美丽；但是如果全麦面包一下吃下整整一条，那一周下来，保管长个几斤而且营养不均衡。
所以，控制你每天的摄取热量：如规定自己每天只吃1500卡热量的食物，在此范围内选择营养美味的食物就可以了。
小小满足一下自己也没有什么不好，偶尔或者作为几天节食的奖励吃点甜品会让你有满足感，这样不会吃下更多的热量。
同时，如果想减肥，运动和节食要配合进行才有更显著的效果。
黑麦和全麦面包的区别
全麦的最不会胖。因为有一种减肥方法就是一天绝食，只喝水、一天只吃全麦饼干或者面包。这样换着来。减肥效果很好。
什么样的面包热量会稍微低一些
你的心情我能理解，我也曾经和你一样，人也很瘦，我觉得你应该去看看中医，要想长胖应该先把脾胃调理好，这样胃口好了才能吃吃了才能被身体吸收，我也是吃了一段时间的中药，现在胃口好了能吃了吸收也好了人也比之前胖了，还有最好能做到按时吃饭，生活要有规律，再有就是心事少一点，多想些开心的事，心宽体胖还是瞒有道理的……祝你早日长胖＾＿＾
什么面包热量低身体好
吃多了面包会发胖
关键看你吃什么样的面包。 首先买面包的时候注意看一下包装上的配料表，全麦的面包通常是面包粉（或全麦粉）、盐、水、酵母，没有添加其他成分。这样的面包掰开后纤维比较粗，韧性好。而大部分面包店买的面包里面加了牛奶、鸡蛋、黄油或奶油来增加口感，所以吃着有奶香味，掰开后里面较白，纤维松软，这样的面包吃了就容易发胖。 买全麦或黑麦的面包，这样的面包富含B族维生素和粗纤维，热量很低，吃多了也不容易发胖。 还有就是无论什么样的面包，吃的时候最多搭配牛奶就好，不要在上面抹沙拉酱、果酱和黄油等，这些才是导致发胖的元凶。 一般每次吃面包大概200克以内都可以，还有晚上不要吃啊
