为什么我不长肉 瘦就是不长肉怎么办
不长肉 为什么我的身体不长肉？那为什么我怎么吃就不长肉呢？为什么我一直偏瘦，怎么也不长肉？为什么我总是吃饭不长肉？为什么我吃那么多肉就是不长肉？为什么我吃再多都不长肉呢？
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不长肉怎么调理
脾胃虚弱或者胃肠道不适引起的消化吸收不好。
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。
如果自己吃多少都不长肉怎么办
中医学认为，吃得多不长肉可能是气虚，当然具体情况还得具体分析。 对于爱美的女性朋友来说，倒是特别希望出现吃啥都不长肉的情况。可对于干吃不胖的人，依其表现的情况要分开对待。
有些饭量很大但身材一直偏瘦，日 常生活中，精力很充沛，干什么都劲头十足，体检时候也很健康的人，就不必为体形偏瘦而烦恼。 而另外一些人，体形偏瘦，食欲饭量都很不错，但伴有容易疲劳、乏力、精神不振等症状，就需要注意下了。
这类人员虽然体检什么都正常，但还是得进行 一些调理。 中医认为，一个人长期容易疲劳、乏力、精神不振还经常爱出汗、感冒等，常是气虚体质的体现。这类人虽然吃的不少，但由于脾胃功能处在一个相对虚弱 的状态，就会导致消化吸收方面的问题，结果造成即使吃得再多再好，也不长肉的情况。 这类人应该通过调整平日的生活作息、饮食习惯来改善气虚的状态。平日工作休息要有规律，要保持充足的睡眠，不要过于劳累，最好每天中午睡一小会， 以回复精力；运动锻炼不要太剧烈，适宜做些缓和的有氧运动；应该经常使用具有益气健脾作用的食物，如白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆等。对于生 罗卜耗气的食物少吃一些。
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瘦就是不长肉怎么办
一方面是消化不好，另一方面是吸收不好，直接的结果就是怎么吃都不长肉。老人们常说这和遗传有关，爹娘是这种体格，下来的孩子们大多数也是这样的体格，这没错，也的确和基因有关，但最主要的原因也是因为肠胃功能不好引起的。
很多人都觉得羡慕，看人家咋吃都不长胖，再看看自己，喝凉水都长膘。但是关于这种羡慕还是尽量少些吧，如果从中医的角度去说，这类人的的症状是属于脾胃不和，并伴随各种虚症，也就是说脾这个功能本来是促进消化和吸收的，可是它却不能工作了，而它这一停工，就会引起胃里塞再多的东西也就直接通过肠道排出体外了，身体能吸收到的营养和其它有益成分是极少的，而因这类人之所以瘦，但通常又会很能吃，大家也就会非常奇怪，为什么这么能吃还不胖，实际上他们之所以喜欢吃也愿意吃的原因是身体里缺乏营养，需要通过不断的吃来维持身体的正常所需，一但他们不吃的时候，身体很快就会出现状况。
而从西医的角度来说呢，基本属于活性菌类不足引起的消化不良，和肠胃蠕动不正常。也就是肠胃没动力了，和大家常在电视广告里买胃药的广告里说的类似，吃那些药一个是增加肠胃的蠕动，促进食物消化，一个是通过快速蠕动来增加食物营养成份被吸收的概率，这样既能满足身体所需，也能促进排便，但大部分的瘦子应该是不难排便的，因为本身的体质就比较差，对食物的接受能力也远远的比正常人更差，对于刺激性大的食物更是，虽然这类人常常觉得吃些带刺激性的食物，胃口会更好些，但实质上对自己的身体和脾胃没有任何好处，还会增加负担。
一直吃不长肉怎么回事
能吃，但不长肉主要是阴虚内热，表现为口苦咽干，发热汗出，小便短赤，大便干燥，舌红苔白，脉弦数。因为中医讲“汗为心之液，在内为血，在外为汗”。体内血液中的水分和营养，因随汗液流失过多，吃进的食物产生的能量必须供给其身体的消耗，所以，能够供给人体长肉的营养所剩无几，当然就不会长肉了。
解决方法：滋阴降火，敛汗生津。
吃进的食物不会过分的消耗，能够吸收了，当然就可以转化为“肉”了~！
为什么我的多肉总是瘦瘦的
一、有些人虽然吃得不少，但总胖不起来，经各方面检查确实无异常，可就是长不胖，也不能算病。但是，有两种常见内分泌代谢性疾病的主要表现就是吃得多又饿得特别快，但身体不仅不长肉，而且越来越瘦。这两种病一种叫“甲状腺功能亢进”（简称“甲亢”），一种叫“糖尿病”，主要是Ⅰ型糖尿病。
糖尿病是一种以糖代谢为主要障碍的慢性代谢性疾病。由于糖不能充分利用而从小便排出，这就是糖尿病的由来。糖不能很好地利用，细胞得不到足够能量，病人就总会觉得饥饿，。这种病多见于青少年。因糖不能利用，就得不断地动用体内脂肪和蛋白，所以病人日渐消瘦。
甲亢是甲状腺激素分泌增高引起机体代谢增高的疾病。病人代谢快，消耗多，因此吃得多。但吃进去的东西都在高代谢中消耗掉了。即使吃得多，但不能合成脂肪等贮存，所以总长不胖。甲亢病人还多有眼球突出、手颤、心悸、多汗、脾气大等表现。如果一个人食量突然增加，身体又逐渐消瘦，应当去医院检查。
二、食物摄取不全由于对食物挑剔，光吃一些高碳水化合物、低蛋白质、低脂肪的食品，或是食欲不振、吞咽受阻、某处器官疼痛吃不下饭，都会产生食物摄取不全。
消化吸收不良由于肠、肝、脾疾病产生长期腹泻，以致引起消化液分泌异常，妨碍营养吸收。
营养转换功能不良因肝功能低下，使消化不良，吃下的食物营养成分不能充分地转化为身体所需的物质。
代谢亢进因甲状腺功能亢进引起体内代谢亢进，产生身体消耗过剩，使人越来越瘦。
慢性肾上腺皮质功能低下，这会产生副肾皮质机能不全，使人消瘦。另外，由副肾皮质分泌的荷尔蒙不足，也可导致代谢失调，使人消瘦。
为什么吃的少也长肉呢
你可能肠胃不好
