过午不食为什么胖了 过午不食20天能瘦10斤吗
过午不食两周为什么还会胖两斤！！？跪问！？过午不食怎么还会胖呢？一天胖了两斤多！！好郁闷！哎？为什么我过午不食越来越胖？为什么过午不食越来越胖？求助，严格过午不食20多天反而胖了，为什么过午不食还会胖？
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过午不食20天能瘦10斤吗
不知道你平时都做些什么了
要是每天老是坐着上网 看电视 只是节食
是不可能瘦的。 你确实比较胖， 节食不会有效果的，
试试少吃多餐 去做一些全身运动， 跑步 打篮球什么的，。 还能长个子
早晨一起床，下午3点到5点 都适合打篮球，
我弟弟178 原来是150斤 上半学期在学校天天下午课活去打篮球， 睡觉前做仰卧起坐， 现在180， 140斤不到 肚子上都是肌肉了 就是大腿变粗了 不过也是肌肉， 主要是打篮球长个子
过午不食越来越瘦
过午不食其实就是另类节食减肥法，节食肯定不会有什么好的效果，反而会越节越肥。
呵呵 如果你早上和中午吃得太多 或者吃了零食 胖是当然的。
过午不食为什么老是瘦不下去啊
过午不食，要循序渐进！不能骤然改变！那样会毁身体！而且过午不食，是减去晚餐一餐，不是把晚饭合到中午二合为一！而且还要适当运动，禅跑、打坐等等！如果过午不食只是为了减肥那就太---
过午不食可以减肥吗
过午不食，是佛陀为出家人制定的戒律。
在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。
过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。
注意事项编辑
1、每天早上在早饭前喝一大杯温水，里面可以加点盐；一天喝水的量也别少过8杯，喝茶可以选择上午和下午喝，这样有助于肠胃消化，又增加饱腹感另外选择一些可以帮助排油减肥的茶饮会更好，像荷叶茶、玫瑰花草茶等这些草本植物，这些茶不但增强身体肠道蠕动、改善便秘，同时还可以提神醒脑，而且长期的饮用也不会有副作用的产生。
2、早饭要吃饱，也要吃好，重要的是营养搭配。囡囡也是每天根据不同的喜好营养来搭配，最爱的搭配就是鸡蛋+酸奶了。
3、午饭要尽量少吃，如果刚开始你受不了一下减少很多食量，可以少吃一点主食。在最初减肥的2-3天，实在是忍受不了饥饿，所以午饭会吃点米饭。后面慢慢适应之后就直接断了主食，以汤水、水果为主。即使是吃菜也是以少油少盐的青菜为主，鱼类最好用清蒸。
4、下午太饿可以自己备一点酸奶或者水果(5点钟前吃完)。还有个诀窍，当你实在万不得已吃了什么零食的话，记得一定要多罚自己一口气喝掉一整杯水。我用的最多的就是只喝柠檬水，可去水肿。
一直过午不食会不会一直瘦
对呀，胖很正常啊。因为你的方法错了。过午不食本来就不能减肥。会让你身体流失肌肉，降低基础代谢率。所以你胖很正常。
减肥要采取科学的办法，靠节食来减肥很不明智，多做运动，然后再结合饮食，这是最好的办法。
长期过午不食正确方法
罗博士表示：“过午不食”的说法，在古代早有传统。但古人的作息时间是日出而作，日落而息，他们的过午不食，从两点钟吃饭，到六七点入睡，中间间隔也就四小时而我们大多的现代人，生物钟后移，起的晚睡的更晚，尤其是经常熬夜工作的年轻人，如果照搬“过午不食”，下午和晚上的体力和精力绝对难以达到。
如果不吃晚餐，全身代谢减慢就没有能量，最常见出现的问题就是会使肌肉分解能量，但这种分解代谢会产生大量代谢废物，需要排出体外，晚间饮水量少，有毒物质的积聚就会增加。所以这就是为什么一而再再而三强调饮食规律的重要性，只有确保正常代谢形成节律，消化系统的功能性才会得以保持。
