营养不良肥胖吃什么药 为什么肥胖的人营养不良
2型糖尿病肥胖患者吃什么药？营养不良代谢慢越来越胖怎么调理？肥胖型营养不良应该怎么办？营养不良导致的肥胖怎么调理？
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肥胖型二型糖尿病能治好吗
用二甲双胍。
二甲双胍的商品名叫美迪康、格华止、降糖片等等。
二甲双胍可以抑制肠道对葡萄糖的吸收。同时还可抑制肠道对氨基酸、脂肪、胆固醇、胆盐及水吸收。所以二甲双胍适用于肥胖的2型糖尿病患者。二甲双胍有几个优点：不增加体重；单独使用不产生低血糖；抑制食欲；有利于控制饮食。
可选用二甲双胍的条件为：
1．二甲双胍最适合一存在胰岛素抵抗、肥胖的2型糖尿病患者。对这类患者生产首选二甲双胍。
2．对于1型糖尿病血糖波动较大或胰岛素用量较大者，加用二甲双胍可以减少胰岛素用量，减少血糖波动。
3．二甲双胍台与磺脲类降糖药联合应用；也可与胰岛素联合应用。
不能选用二甲双胍的确条件为：
1．糖尿病酮症酸中毒、高渗昏迷、乳酸酸中毒等急性并发症患者禁用二甲双胍。
2．体内低氧状态者禁用。如心功能不全、循环功能失调、慢性肺病患者；贫血、失血者。
3．肝、肾功能不全、黄疸的患者。
4．以前发生过乳酸酸中毒的患者。
5．慢性胃肠病、慢性营养不良、脱水、消瘦等，特别是每日热量的摄入少于1000千卡的患者。
6．重度感染、手术、外伤、高热等紧急情况下应暂时停用二甲双胍，以胰岛素治疗为宜。
7．经常饮酒或酗酒者。
8妊娠、分娩者。
9不能合作的患者。
服药方法：如果食欲特别好，不好控制饮食，可饭前半小时服；如果服该药恶心明显，影响了正常的吃饭，可在饭中或饭后服药。
二甲双胍的降糖作用是有一定限度的，当每天用药量达到1500毫克时，其作用就达到了最大。再增加剂量，也不会增加降血糖的效果，反而会增加乳酸酸中毒的危险。所以不可盲目增加剂量。
年龄大了代谢慢发胖怎么办
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 ■饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 ■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。 ★★★附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。 阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！ 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。 ◎增重不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！ 人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！ 【饮食篇】 饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。 ◎醣类的选择 醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。 ◎脂肪的选择 油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。 【运动篇】 欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。 那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。 目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
为什么肥胖的人营养不良
营养不良，一般都是饮食结构不合理+生活习惯不规律导致的，所以你重点调整饮食，平时适量运动才是最好的解决办法。
饮食方面：
为了维持人体健康，建议每人每天摄入的食物总热量在1500~2200kcal左右即可。
减脂饮食中碳水：蛋白：脂肪为6:2:2。
如何选择优质的食材？
选择含有高纤维质，且少加工的食品，诸如：全谷物制成的面包、意大利面和谷片;糙米会比白米更好; 整个含皮的土豆等。
买菜的时候看这张↓
没时间安排细致多餐食谱的上班族，可直接参照下面简化的瘦身食谱哦！
养成多喝水的习惯，每天喝大约7杯水的人比那些喝水少的人，每天能少吃大约含200千卡热量的食物。
为什么一边肥胖一边营养不良
胖人因为体重更大、块头更大，和同龄正常体重的人比，就需要更多的营养，维持身体正常运作。
一般来说胖的人饮食结构都不太合理，虽然吃的能量多，但是必需的营养素可能远远没有达标，例如钙、铁等矿物质和维生素。
错误的方式，会加重营养不良
在减肥之前我们需要知道，人体的体重包含骨骼、肌肉、水、脂肪等物质的总和。
除了骨骼几乎不变之外，其它三种变量都能对体重产生很大的影响。
健康的减重减肥方式，其实是：减少脂肪，增加肌肉。
如果采用不科学的减肥减重方式，不仅起不到减肥效果，还有可能加重营养不良，甚至变得更胖。
1.节食减肥
饥饿减肥时，人体的营养供应是不足的，身体不仅会分解脂肪，还会分解肌肉。
而身体中肌肉的量，和基础代谢是直接相关的。换句话说：身体肌肉少了，基础代谢率就必然下降。
你做什么事情都比以前消耗得更少，那么吃同样的东西时，就更容易变胖。
所以，用少吃、节食来减肥，是伪命题。
2.不正常饮食，只吃水果或低热量产品
减肥确实需要控制总能量的摄入。但有些人一日三餐不正常吃，只吃麦片、水果、蔬菜等低热量产品。
这会导致蛋白质摄入严重不足；果汁和水果中的糖类含量高，还会让你更胖。
而且有些营养素，像维生素 D 、铁、维生素 B1、膳食纤维，很多人即使是正常三餐，都有可能摄入不够，更何况是不正常饮食呢？
3.拼命运动，营养补充没跟上
有一点常常被忽视：如运动量越大，身体需要的营养素补充应该是越多。
减少饮食营养摄入，还拼命运动，加大消耗这种减肥方式，确实能够快速瘦下来。
但是在减肥成功之前，人可能就垮了，营养不良、头晕眼花、贫血、低血糖……
这么吃，运动少也能减肥
我们都知道，减肥的终极奥义不过是：管住嘴，迈开腿。（再强调下，在减肥这件事上，管住嘴的意义，可比迈开腿大多了。）
但是也要讲究科学性， 减肥期间，每天一般少吃200～300 千卡就好。
在这个基础上，还可以试着改变饮食结构，三餐比例。
同时保证饮食的营养均衡、充足也很关键，有必要可以服用一些符合维生素矿物质片，或者吃一些高蛋白的代餐食品。
一些辅助产品，帮助更好减肥
上文图中也能看出：脂肪、蛋白质、碳水化合物，是人体的三大产能营养素，它们之间虽能相互转化，但不能完全代替。
在减肥期间，需要提高蛋白质摄入，降低碳水的摄入。
而在日常生活中，碳水化合物和脂肪是很容易获取的（还容易过量）。
而蛋白质，即使是正常饮食的情况下，都有可能摄入不足，更不要说减肥期间。
这时候，就需要吃一些高蛋白代餐产品，替换原有的主食，来为身体补充蛋白质。
那么什么是代餐产品？顾名思义，就是用来代替部分或者全部正餐的食物。
好的代餐，应该满足一些标准：
营养丰富：含有优质碳水化合物、优质蛋白质、膳食纤维丰富
好吃：口感好、满足口腹之欲、不能太甜
低热量、低脂肪
饱腹感强
选对了代餐后要吃对才行，一天代一餐是最好的，不要三餐全用代餐代替，控制热量太猛，反而不利于减肥！
早上着急出门来不及吃早餐，晚上加班没时间吃晚餐，一两个代餐棒，再加点黄瓜、鸡蛋之类，节约了时间，也完全没有亏待自己。
也可以当做下午茶或者零食，来安慰自己的食欲，即补充了足够的营养，热量比普通零食还会低很多。
