什么面的热量低 吃什么粗粮可以减肥代替主食
什么面条热量最低？哪些面食热量相对比较低，荞麦面比米饭和普通面条热量低么？减肥也能吃的面食有哪些，低热量高营养，饱腹感强，魔芋挂面和荞麦面哪个热量低，热量低的面条是什么面？
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哪种面条不易长胖
最轻的用99.999%吊白块粉作的面条.设面身面总重量为L,粉重量为R(且R,大于等于0)与掉白块重量S,R-L=S,去查掉白块的卡路里含量和面粉的,各一乘再相加就知道了,我们的面粉厂不会用纯添加剂代替面粉所以,不要抬杠说神马用纯的不是更低,我们在讨论实际问题......人要有良心
一般同等粗细的情况下,
荞麦面算是低的,燕麦也很底,
粉条不能算吧,米线也不能算吧,所谓面有麦字旁的才是面的繁体字吧,
所以魔芋,蕨根,神马的不考虑........
总的来说淀粉越少体积越小,热量越低 .......
看了别人的回答,有一种吐槽之魂要觉醒的感觉.....
面食是高脂肪和高蛋白食物吗
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蒸的都行。不要烙的、煎的、油多的
荞麦面煮后热量会高吗
荞麦面的热量没有比米饭和普通面条的热量低。荞麦面热量大概是304大卡/100克，普通面条的热量是284大卡/100克，米饭的热量是116大卡/100克。
拓展资料：
荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于饸饹面。营养丰富，食用方便快捷，是陕北地区受欢迎的大众食品。
荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有"消炎粮食"的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效；
荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用；
荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
注:《食疗本草》一书中说："荞麦难消，动热风，不宜多食"。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过"荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风，不可合黄鱼食"的话。由此可见，荞麦性寒，黄鱼多脂，都是不易消化的食物，所以尽量避免同食。
吃什么粗粮可以减肥代替主食
减肥期间玉米面和荞麦面都是能吃的。
荞麦面作为粗粮它的热量很低的，不容易饿
魔芋和荞麦面哪个更容易减肥
荞麦面热量大。100克荞麦面有15卡路里。100克魔芋面的热量只有13卡路里，属于低能量食品，适合减肥食用。1把荞麦面(50.0克)含有热量140大卡，属于高能量食品，不适合减肥食用。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
荞麦的B族维生素、矿物质含量丰富，远远高于大家常吃的主食大米。特别值得一提的是，荞麦中所含的黄酮类物质更是保护血管的“高手”，具有较好的预防心脑血管疾病的作用。
在常吃荞麦的地区，心脑血管疾病发病率明显较低。这是因为荞麦所含的黄酮类物质中以芦丁含量为最高，临床试验表明，芦丁对高血脂、高 血糖和高血压均有较好的缓解作用。
挑选荞麦面粉看颜色：
荞麦中有微量的胡萝卜素，所以面粉应该是乳白或者发黄的颜色，添加了增白剂后，发生氧化反应，面粉就变成雪白或惨白色。
挑选荞麦面粉时用手捻搓。优质面粉手感稍微发涩，而掺加了滑石粉、石灰粉等物质的面粉，手感发滑。
以上内容参考：人民网-荞麦可保护心血管健康 吃荞麦有何禁忌
十大低热量面条排行榜
热量低的面条是魔芋面。因为人体是没有办法消化魔芋的，所以魔芋对人体来说是0热量。又因为没有食物是负热量的，所以0热量的食物对于人体来说就是最低热量的了。魔芋一般生长在树林下，是一种利于身体健康的碱性食物。常吃魔芋能够帮助身体降三高。起到排毒养颜通便，减肥的效果。而且魔芋的热量很低，还能够保持身体内的酸碱平衡度。对于减肥期间的人来说，常吃魔芋能够增加饱腹感，利于体重的控制。
