产后为什么变胖了 为什么产后会肥胖
妇女产后易发生肥胖为什么？产后发胖是什么原因？产后为什么变胖？产后为什么会变胖？产后发胖的三点原因是什么？为什么生完孩子会变胖？胖了30斤怎么办？
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怎么解决产后多年肥胖
产后肥胖在医学上称为生育性肥胖。其原因部分是由于妊娠引起的内分泌改变，使身体的脂肪代谢失去平衡。然而，其主要原因是由于妊娠及产后过于讲究营养，热量摄入大大超标而活动量又太少。研究发现，妇女怀孕后，脑垂体出现生理性增大，分泌的激素量增多，身体新陈代谢旺盛，食欲也明显增加，这是有利于胎儿生长发育的正常生理反应。此外，孕妇主观上特别注意营养，有意识多吃，使胎儿健康发育，结果她们自身也随之明显发胖。分娩以后，就是中国人非常讲究的“坐月子”阶段，为了恢复元气和使奶水充足，产妇大补特补，摄入热量过多。同时，“坐月子”期间多数在床上度过，很少活动。结果，一个“月子”坐下来，摄入的热量远远超过消耗的热量，多余的热量便转化为脂肪储存起来。此外，还有一些妇女生育后为了保持身材而不愿意哺乳。实际上，哺乳可排出大量蛋白质和脂肪，促使形体恢复，也可有效地预防生育后发胖。可见，妊娠和哺乳期妇女应调整好饮食结构，注重体重的变化，既要满足胎儿或婴儿生长发育的需要和自身的需要，又要避免营养过剩，同时增加产后运动，坚持母乳喂养，从而有效地防止肥胖。
为什么产后会肥胖
产后肥胖的主要原因有，最根本的原因就是摄入的量比较多，但是消耗的却相对的少。尤其是怀孕期间以及产褥期哺乳期，增加营养比较多，而且又活动的少，出现产后肥胖的情况，这是很正常的。但是如果产后肥胖也不建议控制饮食来减肥的，因为哺乳期也是应该适当增加营养的，过度的节食会影响乳汁的分泌。可以选择运动的方法进行减肥。做仰卧撑，仰卧起坐，转呼啦圈等运动都是可以的。
为什么产后体重没变却特别显胖
产后发胖是一个很正常的现象，是每个孕妇几乎都会经历的。
为什么产后容易长胖
1、睡眠不好。新生儿睡眠不规律，总是在晚上会醒，通常在这个时候需要产妇起来喂奶。白天照顾了一天小宝宝，夜里根本不想再起来，但是由于宝宝需要，不得不起来。所以为了避免过度疲劳和为自己节省足够的精力，还是要合理安排时间。睡眠不好也是因为产妇发胖的原因。
2、生理结构的变化。内分泌变化：妊娠期间女性下丘脑性腺功能出现暂时性紊乱，导致脂肪代谢失衡，导致肥胖。胎儿、胎盘和羊水的增重约占女性产后总增重的一半，这意味着孕期增重越多，产后可能遗留的脂肪就越多。
产后身材肥胖的4个原因
产后妈妈发胖的原因主要有如下内容：
产后因为要母乳喂养，妈妈们这个时候要急需营养的补充，会摄入大量的蛋白质，脂肪，维生素等。这样妈妈由于摄入过多的营养而逐渐发胖。
另一方面由于产后身体虚弱，需要好好的休息，然后很多妈妈会长时间的躺在床上。由于摄入的营养过多。消耗热量很少。所以会出现产后肥胖的原因。
另一方面在孕期由于激素分泌的紊乱，导致身体不能再如以往那样正常的分解代谢脂肪，从而产生肥胖。
生完孩子十五年越来越胖
生孩子后变胖是很普遍的现象，主要原因有
1.生理因素，女性怀孕的年龄段在25岁到35岁之间，这个年龄段人体的新陈代谢下降，身体的各项器官也开始衰退，消耗的能量也会变少，体内积累的脂肪就变多，这些脂肪往往是聚集在腹部、臀部以及大腿部。
2.饮食习惯，在生孩子前和坐月子期间，经常是大鱼大肉的吃着，而且平时很少干活，当然就会长肉肉了。
3.心理因素，生孩子之后，女性的心态会更加的平和，心情也放松下来，之前良好的生活习惯也放弃了，这样当然就会造成变胖。
4.缺乏运动，生孩子前与生孩子之后，运动量相对来说就减少了，有的甚至更是卧床，这样当然就容易变胖。
5.生孩子后要照顾孩子的起居，经常会熬夜，而且也缺乏运动，生活也没有规律了，所以也容易发胖。
要想减肥，主要还是要靠控制进食量和运动结合，可以多吃新鲜蔬菜水果，运动上建议参加瑜伽、健身操、散步、慢跑等不太激烈 的运动，
