吃多了怎么办 吃的太多了该如何解决
吃多了怎么办？吃多了 怎么办啊？吃多了怎么办（仅个人经验。？吃多了该怎么办？吃多了，撑到了，怎么办？总是不自觉地吃撑或者吃太多怎么办？
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吃多了难受吃什么
7个消食法，最快缓解撑胀、难受状况
1、控食
既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。
2、 适当服一些帮助消化的食物
如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。
3、适当揉摩
按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。
4、及时服一些帮助消化的药物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。
5、适当走动
俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。
6、如果饮食偏干，可适当喝一些热汤，原汤
老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是吃肉时的肉汤。
7、对症消食
鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。
总之，采取以上方法，有利于促进胃肠蠕动，缩短胃的排空时间，减轻胃肠负担，保护胃肠功能，从而保障机体的正常功能活动。
今天晚上吃多了怎么办
吃一点健胃消失片，多喝点水，吃一些蔬菜，水果，这样也可以帮助消化的，多做适当动动，不要一直躺或者坐着，很快就会 好起来的。
一天吃多了怎么快速补救
进食的过多过快、暴饮暴食、进食不规律就会产生上腹部饱胀，还有恶心、呕吐的症状。想要快速的缓解，首先，建议进食后可以慢走或者是散步，以不引起劳累为主的缓慢的运动。增加胃肠的蠕动从而帮助消化。第二、可以口服助消化的药物，比如健胃消食片、莫沙必利或者是吗丁啉来增加胃肠的动力，促进消化和吸收。第三、口服复方消化酶，或人体内消化吸收所必需的酶类，可以帮助缓解吃撑了的症状。第四、要建立和养成良好的饮食习惯，不要进食的太快太饱，不要暴饮暴食，尽量吃容易消化的产气少的这样的食物。
吃的太多了该如何解决
吃多了太难受怎么办
吃撑了，或者不一定吃撑，就是吃的东西可能比较难消化，可能消化比较慢，所以在胃里面可能还是饱胀感，这种情况下可以配合吃点消食开胃的药，比如健胃消食片，这些一般也没什么副作用，它就是消食开胃的，男女老少也都可以用。另外，如果肚子经常容易有饱胀感，感觉像吃撑一样，但其实不一定是吃撑，而是吃点东西就容易饱，容易胀，好像吃撑一样。这种情况下，可能估计本身胃的蠕动减慢，可以配合用点药，可以用中药来调理，也可以用西药。西药就是促胃肠动力的药，它可以促进胃肠蠕动，促使胃的蠕动加快。
明明吃的不多就还老吃撑是为什么
1、腹部按摩
若吃饭的时候吃的太多，最好不要马上进行运动，这个时候可以坐在原地不动，适当进行腹部按摩，从而起到促进肠胃运动的效果，大概半个小时左右，就会感觉没有刚才那么难受了。
2、散步
在一次性摄入东西过多的时候，可以在进食后慢慢进行散步，能够帮助食物进行消化。在散步的时候可以选择听听音乐，让自己的身体进行放松，在散步的过程当中，食物很快就会进行消化分解，就不会感觉特别撑了。
3、服用消食药物
现在人的肠胃都不是特别好，一般家里都会准备一些消食类药物。吃得太多让自己感觉不舒服，可以通过服用消食药物来进行辅助消化。但是在服药的时候一定要按照说明服用，不能为了见效快而过量服用。
4、喝酸性饮品或水果
食物消化主要依靠胃酸的分泌，感觉吃的太撑时可以在吃饭之后喝一些酸性饮品，比如苹果醋以及柠檬汁等等，都能够起到辅助消化的作用。家里没有这些饮料，也可以吃一些酸性的水果，也能够起到同样的作用。
