为什么久坐小肚腩 肚子没有肥肉但却有小肚腩
久坐使肚子上长出赘肉要怎么办？女人的小肚腩是怎么形成的？纠缠不休的小肚腩，背后藏着哪些大问题，小肚腩让人头疼！小肚腩如何形成的，如何改善？哪些原因会导致有小肚腩？又该怎么解决？为何体重不重，却有一圈圈的小肚腩？
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久坐肚子大怎么解决
当然是减了！
减掉小肚子方法如下：
1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪
2 少喝酒,多走路,少坐车。
3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。
4 看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子。
5 缩腹走路法。
女孩子为什么容易有肚腩
小肚腩最主要的两点原因：一是长期久坐缺乏运动导致脂肪堆积，二是有些女性因为身体原因有宫寒的症状，脂肪是人体的体温调节器，宫寒的话小腹部就会堆积脂肪平衡体温。
肚子没有肥肉但却有小肚腩
肚腩，是很多人都有的一坨肉，看起来很可爱，但却是很多女性同胞深恶痛绝的身体状况。胖先胖肚子，肚腩，也是最难减的一样东西，有的人不管看上去有多瘦，但还是会有小肚子。
小肚腩形成的原因是什么呢？资料表明，不常运动，久坐，是肚腩形成的主要原因，因为久坐导致。脂肪堆积，形成小肚腩。此外，过多进食亦会导致小肚腩，我们常说的把胃撑大了就是如此。进食过多把肠胃扩宽，导致吃得更多来满足自己的饥饿感，这还是个恶性循环。其次还有长期给腰部制造压力，便秘都会导致小肚腩。
小肚腩如果不及时控制还会形成大肚腩。大肚男士小肚腩的升级版，多数出现在一些中年大叔大妈身上。肚腩的存在不但让我们的体型不美观，还可能会造成、反映出很多身体上的毛病。
一、腹部过多的脂肪给内脏造成压力。
脂肪对内脏有缓冲，保护的作用，但是过多的脂肪肪反而会压迫内脏，对内脏造成伤害。
二、肚腩反映肠胃道消化问题。
人到中年为什么会大腹便便的呢？那是因为更多的中年人在工作时候老是久坐，回到家里后也没有精力去做别的事情，于是到家还是选择坐着或者躺着。久而久之这种行为肠道消化能力变慢，对肠道消化能力造成损伤，吃的东西不吸收脂肪也堆积在肚子里，这个是很不利于健康的，慢慢身体也会出现便秘，肚子涨，没胃口的问题。
所以身体的一些变化和小细节不用忽视，哪怕是小小的一个肚腩，其中也蕴含着很多身体健康信息。
小肚腩怎么练最快去除
小肚腩的形成通常都是人们吃热量太多的食物，而且不运动所造成的，所以平时我们一定要控制饮食，另外还要坚持有氧运动。
改善小肚腩的最快方法
每天吃得多，运动太少，身体热量不能消耗就容易有小肚腩，所以要控制饭量，坚持运动就能让肚子变平坦。
久坐和久卧，都会很容易长小肚腩，因为这两个习惯的运动量都太少了。你需要管住嘴，迈开腿，多多运动，利用空余时间去努力健身。
明明不胖为什么肚子看起来有脂肪
为何看起来不胖，体重却很重？
