什么时候打羽毛球减肥 每天打四五十分钟羽毛球能瘦吗
春夏秋冬，哪个季节更适合打羽毛球呢？何时减肥更好？夏天什么时候打羽毛球最能减肥？晚饭后20分钟打羽毛球，有助于减肥吗？每天打羽毛球可以减肥么 那是在晚饭前打还是晚饭后打？晚上打羽毛球能减肥吗？每天打羽毛球多久可以起到减肥作用。
本文导航
羽毛球训练时间及方法
要是你喜欢什么时候都可以啊，不过因为羽毛球更多时候是在场馆内，夏天的话会很闷，其他时候都可以~我也喜欢打羽毛球，就算夏天也经常打的。不过要是在室外的话就不同了，什么时候没风才能打..减肥的话重要的跑动起来，打羽毛球很忌讳只是站着挥拍，要全场跑动，个人觉得夏天比较好吧~
每天打四十分钟羽毛球可以减肥吗
如果能晚饭后是比较好的，而且最关键的是晚饭后打球，然后到睡前一定不能再吃东西，否则就白打了。如果下午打球，运动量比较大的话，会刺激晚饭多吃很多，也没有减肥效果了
每天打四五十分钟羽毛球能瘦吗
任何运动都有助于减肥，但是如果饭后20分钟，消化系统整处于工作状态，血液和能力都集中于消化系统，不利于运动，也会导致一些其他的坏处。而且如果要减肥的话最好是30分钟以上的匀速有氧运动最好，羽毛球不太适合作为减肥的运动，特别的饭后。
打羽毛球多久才能减肥
要通过打羽毛球减肥，最好是在晚餐后2个小时再打。
如果希望提高打羽毛球来达到减肥的目的，那么一个星期至少要参加5-6天的锻炼，每次至少要保证坚持40-60分钟的活动时间。同时注意晚餐不能太饱，注意晚餐尽量清淡。
每天打羽毛球一个小时可以减肥吗
你好，晚上或白天打羽球跟减肥是没有多大的关系，它是一种运动，可强身健体，如果想减重，可配合饮食的控制，方能有成。
每天晚上打羽毛球可以减肥吗
最好在下午4
、5点左右运动，这个时候人体温最高，更容易出汗，消耗热量，羽毛球也算运动量比较大的，起码要运动30分钟以上才可以，至于减肥么，关键在于坚持，一
两个月下来
肯定有效果的，我也是靠打羽毛球减肥的，全身都减的比较全面，尤其是胳膊变细了。
