久坐腿肿该吃什么药 腿部浮肿治疗方法
上班坐久了腿肿怎么办？白领久坐腿肿该怎么办？坐久了腿肿怎么办？腿部浮肿可能是哪些原因引起的？要如何缓解？
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坐着上班腿水肿吃什么消肿
一、利用食物消除水肿
体质性水肿可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米须等，另外，冬瓜皮利水效果比果肉好，建议煮冬瓜汤时先将皮洗干净后连皮煮。而健脾食物可帮助身体代谢水分，也可选吃健脾食物，如四神汤。
二、多多按摩消除水肿
上班族可以利用一点零碎时间来活动，将腿部抬高，尤小腿往大腿按摩，同时坐在办公室可以经常的转动脚踝，让下肢动起来，促进循环，减少水肿情况。
三、平时饮食重在清淡
如果饮食重口味就很容易出现水肿，所以上班族吃饭不要吃的太咸，不然水分不容易代谢，会加重水肿情况。
四、上班族运动推荐
平躺在垫子上，并拢并绷直脚背先将右腿抬起45度，保持腿部平直，坚持10秒钟，放下后换抬左脚。各做10次。
保持背部平直，先将右腿抬至胸前，双手轻轻抱住膝盖坚持10秒钟，放下后换左腿各做10次。
将脚趾尽量向下弯曲，坚持5秒钟，再将脚趾伸展开。可以促进腿部和脚部的血液循环。左右脚分别做10次。
放松腿部肌肉，用双手握拳轻轻敲打臀部、大腿、小腿至脚踝部位。从上敲到下，可促进腿部的血液循环。
很多人说坐久了不好不如找个经常站着的工作吧，其实无论是久坐或是久站都是
久坐长期腿肿可怕吗
众多办公室的女性一到午后，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。这是办公室一族，特别是女性常见问题。但不要忽悠置之。若双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，产生浮肿现象。生理性浮肿，只要改善生活作息和饮食习惯就可以缓解。病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查，看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。
坐久了腿浮肿怎么消除
学生和上班族人群经常需要面对的问题就是长时间的久坐，久坐对我们的身体健康其实有一定的伤害的，所以我也是常常建议大家工作或学习最多两个小时就要起来活动一下，舒展自己的筋骨。有一些人就提问坐久了腿肿怎么办？其实这是一种特别常见的现象，久坐后腿部的血液循环不通畅，就会导致腿部肿胀，我们可以站起来做一些跑步、跳绳等运动来缓解这个现象。
我们在现代的生活中，每个人的压力都有，所以我们才要拼搏和奋斗，但是有时候身体健康才是我们的第一位，不要因为生活而牺牲掉自己的健康。有时候我们长时间的久坐就会造成腿部肿胀，我们此时就应该停下手中的事情，起来做几个自己能够办到的运动，例如原地跑步、跳跳绳，这就可以很好地缓解血液循环不畅的问题。
我们久坐其实还有许多的坏处，长时间坐着不运动就会引发肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出等一系列的症状，我们在平时一定要注意工作的劳逸结合，感觉累了，或者手脚，关节酸麻，就可以通过锻炼的方式放松一下，既可以促进健康，又同时放松了身心，一举两得。如果有时间也可以自己或者其他人帮助来按摩一下腿部，来达到促进血液循环，放松肌肉的效果。
如果有一些人群长时间经常反复地感觉到腿脚肿胀，或者是久坐后腿部不灵活，行动不便，这就有可能是身体出现了一些病症所反映出来的现象，那么这一部分的人群就应该及早及时地就医诊治，这才是对我们最好的方式，不要听信一些不靠谱的偏方，而错过了最佳的诊断时机，最后希望我们都可以保护好我们的身体健康。
腿部浮肿治疗方法
引起腿部浮肿的原因有很多，如长时间站立或坐着，导致下肢血液回流障碍，血液瘀滞在外周血管引起腿部浮肿。也可见于器官病变引起的腿部浮肿，如肾性水肿：当患者出现急、慢性肾炎或肾病综合征、肾衰时，由于肾功能减退，水钠潴留，导致组织间隙液体聚集而引起水肿。
心源性水肿：当患者右心衰时，由于右心回流障碍，导致外周静脉血瘀滞，静脉内压力升高，体液漏出至组织间隙，引起水肿。另外，低蛋白血症、下肢血栓形成、淋巴回流受阻等也会导致下肢水肿。
心力衰竭，特别是当发生右心衰竭时，由于下肢静脉血不能够顺利的回流至右心房，引起静脉压升高，血液漏岀组织间隙引起浮肿；
在这种情况下，有必要弄清导致心力衰竭的主要原因，如冠心病等，积极纠正心力衰竭，利尿剂和其他药物可以用来减轻心脏负荷。也可能是由于高血压患者口服钙拮抗剂引起的，如硝苯地平等药物引起腿部浮肿，一般停药可逆转。有的是由消化系统疾病，如肝功能不全引起的腿部浮肿，这需要纠正原发病。
肾脏疾病，肾脏疾病可以引起肾血流量减少而导致水钠潴留，或者低白蛋白血症导致胶体渗透压降低，从而引起腿部浮肿；
肝硬化，肝硬化引起门静脉高压和低白蛋白血症，从而造成腿部浮肿；
长期久坐、营养不良等也会引起腿部浮肿。
高血压出现腿部浮肿，这种情况考虑是由于长期的高血压而引起的心脏问题而出现的腿部浮肿的现象。 这种情况需要积极地进行详细的检查确诊，诊断明确后再积极地进行治疗，按疗程进行用药，才能够达到很好的治疗和治愈的效果，同时定期进行复查。
