体脂量是什么情况 体脂率低的好处和坏处
体脂率是个什么鬼？体脂率是什么？体脂率是什么，怎样计算出来？什么是体脂率？男性和女性的体脂率保持在多少比较合适？体脂率是什么意思 身高185体重88kg 体脂率35 里面有多少斤是脂肪？体脂率是什么东西呢？人的体脂率是越低越好吗？
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体脂率的基础知识
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率最少为多少
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重
）×100%
体脂率是什么，怎样计算出来。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分率，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会增加患各种疾病的风险。
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
扩展资料：
女性的必需脂肪比例会比男性高，因为需要生育、喂哺及其他由荷尔蒙调节的身体机能。对于男性，必需脂肪一般占体重的2~5%，而女性约为10~13%。
储存脂肪由脂肪组织内所累积的脂肪组成，当中部份位于胸腔及腹部，用以保护身体的内脏。一般来说，最小的建议总体脂百分比都会比身体的必需脂肪比例高。
直接测量体脂百分比具有一定的难度，所以现时网上一般的方法，都是透过对人的性别及体重资料作出评估。
参考资料来源：
体脂率是多少最好
男性和女性因为雄性激素雌性，激素分泌数量的不同，体脂率合适的时候也是不同的。男生的合理体质率保持在15%左右是正常的，也就是说在10%~20%之内都是正常的，女生相对来讲要比男生高一点，大概在15%~25%左右。简单的说体脂率就是身体内脂肪和体重的比例，铁汁率越低的人身体的肌肉数量越多，然后在相同重量的情况下，肌肉越多的人体型看起来更加健壮，更瘦一点 。
男生的肌肉发育会比女生更加容易也更加强壮。因为男性的雌性激素分泌数量比较少，脂肪的在激素的刺激下生长的可能性比较小，然后男性相对来说更喜欢运动，更擅长运动，所以说男性的体质率合理来讲在15%左右，如果说想追求更加具有线条感的身材降低到10左右也是可以的，但是不能低于10%，因为太低会影响身体，对维生素的吸收，维生素的吸收和溶解需要以脂肪为载体。
女性的体脂率相对来讲要高一些，大概在20%左右是一个正常的范围。因为女性并不需要追求肌肉的线条感，女性想要的是更加合理美观的身材，而不是说像男性那样拥有8块腹肌背肌或者胸肌什么的，所以说女性不需要太低的体质率，而且女性出于生育需要也需要较高的脂肪储备率，所以说女性稍微高一点是可以理解的，在20%左右。
但是这些数据都只是普遍性的数据，根据个人体质以及生活状态是不太相同的。因为有的人内脏脂肪率比较高，但是它外部的肌肉锻炼的仍然很到位，就是那种特别可变性强的身材，在他不用力的时候，他的肚子上会有很多的赘肉，但是当他用力的时候会很明显的展现出肌肉线条，这就是因为他的内脏脂肪率比较高。
体脂百分数是体脂率么
姐姐
你的身材
三围都影响你的体脂的
不好估算~
体脂率低的好处和坏处
女孩喜欢男孩和男孩喜欢女孩是一样的，就像荀子曾经说过的，食色性也。意思是说，食色性也是人的天性，这种美，自然也与男女性别有关。我不知道女人的美丽标准到底是什么，但作为一个男人，我可以分享男人的美丽标准是什么，女人的体脂率是多少。
有的男人选女孩先看脸，只要够漂亮，其他的都可以放一放。如果把这一点扩大到女生换男生，一般情况下体脂高的男生，大概有十几二十个，基本上脸上没有脂肪，五官比较清晰。当然，面部轮廓和身体脂肪之间的关系只是一部分。有些人天生就有一张弯曲的脸，而有些人天生就有一张扁平的大脸。你对此无能为力。其次，男生选择女生的标准是，皮肤一定要好，一定要白，要光滑，要细腻，要无暇，叫做一白遮百丑。
这个白字延伸到男生身上，这个和生理关系不大，当然，如果体脂率太高，就是白胖，就没有男性的感觉了。第三是关于身体的整体情况，胖还是瘦，这个一般情况下女孩是以瘦为美，但其实男人的审美标准是不胖不瘦的，多一分嫌多，少一分嫌少，这个是最好的。
反过来说，男孩的体脂率应该在12-18之间，这还是不错的。一般来说，从整体体脂率来看，男性体脂率可以分为几种情况，如10以下，10到20之间，20到30之间，30以上。
体脂率低于10的情况只有两种。一种是专业健美人员，其体脂率可以控制在10以下。身材一定要好，要好。另一种是慢性营养不良，这可能发生在非常憔悴的病童身上。
体脂率在10-20之间，相对来说，是一个比较正常的个体脂肪范围，是不胖不瘦。如果你在这个体脂率的基础上再加上一些力量练习，你的体形还是比较好的。你有胸肌，你有腹肌，你有臀部，你有臀肌。
体脂率达到或超过20是相对较小的，但仍然可以接受。体脂率超过24就算是胖了，超过30就是肥胖了。35以上，这基本上可以称为病态，肥胖。猪腰子稍微带点肥，这只是口感和感觉最好，估计也是广大女性审美观点的地方。
